فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can You Get Diarrhea From Not Eating Enough Food?
- کیا وہ سفید کافی ہے؟
- کیا سچ ہے کہ سفید کافی پیٹ کے لئے محفوظ ہے؟
- وائٹ کافی ضمنی اثرات
- سفید کافی پینے پر غور کیا جانا چاہئے
میڈیکل ویڈیو: Can You Get Diarrhea From Not Eating Enough Food?
گزشتہ چند سالوں میں، فوری کافی مصنوعات کی اقسام سفید کافی زیادہ سے زیادہ اضافہ اور زوال. آپ نے اسے خود کو کھایا ہے. اس قسم کا کافی اکثر پیٹ کے طور پر محفوظ ہے کہ کافی کے طور پر بات کی ہے. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ واقعی کیا ہے سفید کافی یا سفید کافی؟ کیا یہ واقعی دیگر اقسام کے کافی سے صحت مند ہے؟
کیا وہ سفید کافی ہے؟
نام سفید کافی یہ کافی رنگ کے لے لیا گیا تھا جسے پیلا تھا، سیاہ کافی کی طرح موٹی نہیں تھی. تاہم، اس کے باوجود، بہت سے لوگ متوقع ہیں، سفید کافیعام کافی پھلیاں پیدا ہوتی ہیں جن کا رنگ سفید نہیں ہے. سفید سفید کافی جب کافی خدمت کی جاتی ہے تو قمیض دودھ کے مرکب سے حاصل ہوتا ہے.
یہ ملائیشیا کافی کافی پھلیاں بنائے جاتے ہیں جو کھجور تیل، مارجرین یا زیتون کے تیل کے ساتھ مل کر زمین پر مشتمل ہے. ایک بار زمین پر، کافی کنڈیشینڈ دودھ اور بہت گرم پانی کے ساتھ ایک ساتھ بھرا ہوا جائے گا. کافی ٹھنڈا کرنے کے لئے، بارسٹس عام طور پر "کافی" ھیںچیں گے تاکہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اس سے مل کر متحد اور قدرتی بلبلی ظاہر ہوتے ہیں. دلچسپ طریقہ سفید کافی اسی طرح کے طور پر یا ٹیک کافی بنانے کے.
تاہم، اس قسم کی سفید کافیجس میں سے بیشتر بازار مارکیٹ میں ہیں فوری طور پر پاؤڈر کی شکل میں کام کردیے گئے ہیں. آپ کو اسے گرم پانی سے باندھنے کی ضرورت ہے سفید کافی آپ بھی پیسہ کرنے کے لئے تیار ہیں، اسے لے جانے کے بغیر یا دودھ شامل نہ کریں.
کیا سچ ہے کہ سفید کافی پیٹ کے لئے محفوظ ہے؟
بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ پینے سفید کافی ان لوگوں کے لئے محفوظ ہے جنہوں نے حساس مسائل یا ان کے پیٹ کو کافی کافی حساس کیا ہے. باہر نکلتا ہے، سفید کافی پیٹ کے لئے محفوظ ہونے کی وجہ سے کہا جاتا ہے کیونکہ کیفین کا مواد دیگر اقسام کے کافی سے کم ہے. کیفین خود ایک محرک ہے جو مختلف معدنی مسائل جیسے متلی، الٹی، اسہایہ، اور کرسٹیبل کٹ سنڈروم (آئی بی ایس) کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
پیسنے کے عمل کے دوران، کم درجہ حرارت کے ساتھ اس طرح سے کافی پھلیاں چلائیں گے. لہذا، کافی مقدار میں کیفین کے مواد بھی جو زمین پر گزرے ہیں صرف تھوڑی دیر رہیں گے. دیگر ذائقہ کی کافی مقدار میں ذائقہ بھی کم امیڈک اور بہت کم ہوتی ہے.
وائٹ کافی ضمنی اثرات
اگرچہ پینے سفید کافی یہ صحت مند لگ رہا ہے، آپ کو اب بھی محتاط رہنا ہوگا. کیونکہ ہر شخص کا جسم مختلف ہے. آپ کو کیفین کے لئے بہت حساس ہو سکتا ہے تاکہ چھوٹے مقدار میں جسمانی ردعمل پیدا ہوجائے. جراثیم سے متعلق مسائل کے علاوہ، کیفیئن کے کچھ ضمنی اثرات پریشان، اندامہ، دل کی تیز رفتار، سر درد، اور کانوں میں انگوٹھے ہیں.
سفید کافی پینے پر غور کیا جانا چاہئے
کم کیفین کے مواد کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ کافی صحت مند ہو گی. ذہن میں رکھیں، اس قسم کا کافی کھجور تیل، مارجرین یا زیتون کے تیل کے مرکب کے ساتھ عملدرآمد کیا جاتا ہے. تو، ہر کپ سفید کافی عام کافی سے زیادہ زیادہ سنترپت اور غیر محفوظ شدہ چربی پر مشتمل ہے. ہر کپ میں تقریبا 5 گرام سنفریٹڈ چربی اور 7 گرام غیر محفوظ شدہ چربی شامل ہوتی ہے.
تیل کے علاوہ تیل میں دودھ بھی شامل ہو چکا ہے جس سے آپ کھاتے ہیں. لہذا، آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو وزن کھو رہے ہیں، چربی کی سطح کو محدود کرتے ہیں، یا کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی روک تھام کو پینے نہیں دیتے ہیں سفید کافی بہت زیادہ.
اندر بھی چینی مواد کے ساتھ محتاط رہیں سفید کافی فوری عام طور پر فوری طور پر کافی چینی یا مصنوعی میٹھیر کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے. میٹھیابولک امراض کی وجہ سے زیادہ چینی میں خطرہ ہے، بھوک کو کنٹرول کرنے میں مشکل ہے، اور خون میں شکر ذیابیطس (2 ذیابیطس کی قسم) میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، کھپت کی حد سفید کافی ایک دن زیادہ سے زیادہ 2 کپ تک. آپ کو ایسی مصنوعات کو بھی منتخب کرنا چاہئے جو شامل کردہ چینی میں شامل نہیں ہے.
