5 اگرچہ آپ کام کرتے ہیں، اگرچہ خاص طور پر دودھ پلانے کے لۓ خصوصی طریقوں کو پورا کرنا

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
  
• کام کے دوران خصوصی دودھ پلانے کے لۓ تیار کرنے کی ضرورت ہے
  
• 1. دودھ دودھ دودھ سیکھنا
  
• دودھ (ASIP) کو ذخیرہ کرنے کے بارے میں سیکھیں
  
• 3. دودھ کا استعمال کیسے کریں
  
• 4. ایک بوتل سے دودھ دودھ دینے کا مشق
  
• 5. کام کے ماحول سے معاونت
  

میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language

ماہرین کی پہلی 6 ماہ کی زندگی کے لئے دودھ پلانے والے خصوصی طور پر تجویز کی جاتی ہے، جس کے بعد دو سال تک دودھ پلانا جاری ہے (6 ماہ کی عمر سے مکمل طور پر دودھ پلانے کے ساتھ). تاہم، کام کرنے والے ماؤں عام طور پر خاص طور پر دودھ پلانے والی محدود رکاوٹوں میں شامل ہیں (عام طور پر صرف 3 ماہ) اور ایک کام کا ماحول بھی شامل ہیں جن میں خصوصی طور پر دودھ پلانے کی سہولت نہیں ہوتی. لیکن اچھے علم اور تیاری کے ساتھ، مائیں کام کرتے ہوئے خاص طور پر دودھ پلانا بھی فراہم کرسکتے ہیں.

کام کے دوران خصوصی دودھ پلانے کے لۓ تیار کرنے کی ضرورت ہے

1. دودھ دودھ دودھ سیکھنا

ماؤں کو ہاتھ، دستی دودھ دودھ پمپ، یا الیکٹرک دودھ پمپ کے دودھ دودھ کر سکتے ہیں. دستی اور الیکٹرک چھاتی کے دودھ کے پمپ استعمال کرنے میں بہت آسان ہیں، خاص طور سے جب استعمال کے لئے ہدایات دستیاب ہیں. لیکن اگر یہ نہیں ہے تو، ہاتھ سے دودھ دودھ کم کم عملی نہیں ہے. یہاں اقدامات ہیں:

• دودھ دوانے سے پہلے دونوں ہاتھ دھوائیں
• دودھ کو پکڑنے کے لئے ایک کنٹینر تیار کریں، اسے چھاتی کے نیچے رکھیں
• اپنی انگلیوں کو تھول کے اوپر اور انگوٹی کے نیچے دوسری انگلی میں چھاتی، انگوٹھے میں رکھیں
• جب تک دودھ باہر نکلے نپل کی سمت میں مساج کرو
• تیار تیار کنٹینر میں دودھ پلائیں
• چمک جاری رکھنے کے دوران گھڑی کی سمت میں انگلی کو سلائی کریں
• اگر آپ دونوں سینوں کو دودھ دینا چاہتے ہیں تو، ہر سینٹ کو ہر 3-5 منٹ میں تبدیل کردیں جب تک دونوں سینوں خالی محسوس نہ کریں.

جب ہاتھوں سے دودھ دودھ لگانا مشکل ہے، دستی دودھ دودھ پمپ یا برقی دودھ پمپ پمپ کام کرنے والے ماؤں کا انتخاب کرسکتے ہیں کیونکہ وہ دودھ دودھ کو تیز کر سکتے ہیں. اس وقت اے ایس آئی پمپ کے مختلف ماڈل بھی ہوسکتے ہیں. آپ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون چھاتی کی دودھ کا طریقہ منتخب کریں.

دودھ (ASIP) کو ذخیرہ کرنے کے بارے میں سیکھیں

دودھ دودھ دینے کے بارے میں سیکھنے کے علاوہ، آپ کو سیکھنے کی ایک اور اہم چیز یہ ہے کہ کس طرح ASIP مناسب طریقے سے ذخیرہ کرے. ASIP ذخیرہ کرنے کا غلط طریقہ ASIP کی کیفیت کو نقصان پہنچے گا اور ASIP جمع کرنے کے لۓ آپ کی جدوجہد بیکار ہوسکتی ہے. ASIP کو محفوظ کنٹینر میں ذخیرہ کریں، لیبل کو منسلک کریں اور دودھ کی تاریخ کو لیبل پر لکھیں. اگر آپ دفتر میں مشترکہ سہولیات میں تھوڑی دیر کے لئے ASIP رکھیں تو، اپنے بچے کے نام کو لیبل پر لکھنا مت بھولنا، تاکہ یہ مخلوط نہ ہو.

مندرجہ ذیل پرانے اسٹوریج گائیڈ کو چیک کریں:

• گہرے فریزر (-20 ° C): 6-12 ماہ
• 2-دروازے ریفریجریٹرز (فری -18 ° C) میں فریزر: 3-6 ماہ
• ریفریجریٹر 1 دروازے میں فریزر (-15 ° C): 2 ہفتوں
• ریفریجریٹر (4 ° C): 5 دن
• برف پیک کے ساتھ موصل کولر بیگ: 24 گھنٹے
• درجہ حرارت کے ساتھ کمرے <25 ° C: 2-4 گھنٹے
• درجہ حرارت کے ساتھ کمرہ> 25 ° C: 1 گھنٹہ

ریفریجریٹر / فریزر میں ASIP اسٹوریج کی حیثیت کو بھی منظم کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے بچے کو ہمیشہ ایک طویل عرصے سے ASIP اسٹاک میں مشروبات ملے. اوپر کی میز سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے، اگر دفتر میں ASIP ذخیرہ کرنے کے لئے کوئی ریفریجریٹر / فریزر کی سہولیات نہیں ہے تو، مریضوں کو اب بھی ASIP محفوظ طریقے سے محفوظ کر سکتا ہے. موصلیت کولر بیگ کے ساتھ آئس پیک.

3. دودھ کا استعمال کیسے کریں

فریزر میں ذخیرہ کردہ ASIP ریفریجریٹر رات کو استعمال سے پہلے کم کیا جاسکتا ہے. جب آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، ریفریجریٹر سے ASIP کنٹینر کو ہٹائیں اور گرم پانی میں گرمی پانی میں بہاؤ یا ASIP کنٹینر کی دیوار میں گرم کریں. مائکروویو / چولہا کے ساتھ ASIP گرمی نہ کریں کیونکہ یہ ASIP میں موجود اینٹی بڈیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. بچے کو دینے سے پہلے ASIP مارو. ASIP جس میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے اسے کھپت کرنا چاہئے، دوبارہ استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے.

4. ایک بوتل سے دودھ دودھ دینے کا مشق

بچے کی پیدائش کے بعد سے معمول سے دودھ پلانے کے شیڈول کی تعمیر کرنے کی کوشش کریں، مثال کے طور پر معمول سے ہر 3 گھنٹے یا 4 گھنٹے. براہ راست دودھ پلانے کے عمل کے ساتھ کام کرنا شروع کرنے سے قبل ASIP پمپنگ اور ذخیرہ کرنے کے عمل کو انجام دیتے ہیں (ایک چھاتی کو براہ راست دودھ پلانا، ایک چھاتی پمپ کیا جاتا ہے). ماں کام کرتا ہے اس سے پہلے دو ہفتوں سے، آپ کو کام کرے گا اس گھنٹے میں ASIP دینے کے لئے بچے اور دیکھ بھال کرنے والوں کو (جو بچہ ماں کو کام کرنے کے لئے چھوڑ دیا جائے گا) سکھائیں. ایک شیشے کے ساتھ ASIP دے دو، ایک بوتل کے ساتھ ASIP دینے سے بچنے کے لۓ اس وجہ سے بچے کو الجھن دے گا. یہ کام آپ کو کام کرنے پر واپس جانے پر بچوں کو ASIP کھپت کرنے کے لۓ آسان بنائے گا.

5. کام کے ماحول سے معاونت

دودھ پلانے کے لئے ماؤں کا حق اور ASI حاصل کرنے کے لئے بچوں کے حق محفوظ ہیں. آپریٹرز اور شریک کارکنوں کے لئے دودھ پلانے والی بچوں کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنی ضروریات پر تبادلہ خیال کریں، جیسے آپ ہر 3-4 گھنٹے کے دودھ پلانے کی ضرورت ہے، کافی رازداری کی جگہ کی ضرورت آپ کے دودھ پمپ کرنے کی جگہ کے طور پر، معلومات تلاش کریں کہ دفتر میں دن کی دیکھ بھال کا مرکز ہے، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آفس میں ASIP ذخیرہ کرنے کی سہولیات موجود ہیں. خاص طور پر دودھ پلانے والی خصوصی کامیابی کی وجہ سے کمپنی میں بھی فائدہ ہوتا ہے کیونکہ بچوں کو خاص طور پر دودھ پلانے کے لۓ بیمار ہونے کا امکان کم ہوتا ہے، تاکہ کام کرنے والی ماں بھی غیر معمولی غیر حاضر ہو جائیں.

اسی طرح پڑھیں:

• دودھ پلانے والی ماؤں میں نپل چھتوں پر قابو پانے
• غذا کی فہرست جو ماؤں سے بچیں
• جسمانی پیدائشی کے بعد مثالی جسمانی وزن میں واپسی کے لئے 10 تجاویز