فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- بچوں اور ماؤں کے لئے دودھ پلانے کے فوائد
- جاننا 'جھٹکا لگائیں'
- چھاتی دودھ کو تیز اور ضبط کیا جا سکتا ہے؟
- 1. اکثر بچے کو دودھ پلانا
- 2. دودھ پلانے کے دوران آرام دہ اور پرسکون ماحول
- 3. چھاتی کی مساج
- 4. ماں کی خوشی
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
چھاتی کا دودھ آپ کے بچے کی ضروریات کے تمام غذائی اجزاء پر مشتمل ہے، لہذا آپکے بچے کو صحت مند رکھنے اور مناسب طریقے سے بڑھانے کے لئے دودھ کا دودھ ایک اہم چابیاں ہے. تاہم، کچھ بچے نہ صرف 6 مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. مختلف وجوہات وجوہات ہوسکتے ہیں، لیکن اکثر وجوہات میں سے ایک وجہ یہ ہے کہ دودھ 6 ماہ سے پہلے دوبارہ نہیں آتی ہے.
بچوں اور ماؤں کے لئے دودھ پلانے کے فوائد
آپ کے بچے کے لئے چھاتی کا دودھ بہت سے فوائد ہیں، بشمول:
- چھاتی کا دودھ اینٹی بڈوں پر مشتمل ہے جس میں بچوں کو بیکٹیریا یا وائرس سے لڑنے میں مدد ملتی ہے تاکہ آپ کے بچے کو بیمار نہ ہو
- جو دودھ دودھ لاتے ہیں وہ جو دم دمہ یا الرجی سے پریشان ہوتے ہیں
- بچے کے دودھ میں بچوں کے لئے مکمل غذا شامل ہے
- بچے دودھ دیئے گئے دودھ عام ہوتے ہیں
بچوں کے علاوہ، یہ دودھ پلانے سے بچ جاتا ہے مائیں کے لئے بھی فائدہ ہوتا ہے، بشمول:
- کیلوری کو جلانے کے لئے دودھ پلانے سے بچا جاتا ہے، لہذا دودھ پلانے والی حملوں میں حملوں کے بعد ماؤں سے وزن کم ہوجاتا ہے
- دودھ پلانے والے ہارمون آکسیوٹیکن کی رہائی کو روکتا ہے جس میں uterus کے سائز کو عام سائز میں بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، اور بچے کی پیدائش کے بعد خون سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
- نرسنگ ماؤں میں چھاتی کا کینسر کا کم خطرہ ہے
جاننا 'جھٹکا لگائیں'
حمل کے دوران، ہارمونل کی تبدیلیوں کی طرف سے حمایت کی، آپ کے سینوں کو اپنے بچے کو دودھ پلانے کے لئے تیار ہونے کے لئے تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا. دودھ کی مقدار ہر روز بڑھ جائے گی. جب بچہ نپل پر بیکار ہوتا ہے، تو بچے کو نپلوں میں اس کی نگہداشت کی حوصلہ افزائی دیتی ہے جھٹکا لگائیں اوکا دو قسم کی رہائی، یعنی ہارمون پروٹیکٹن اور ہارمون آلوٹیکن.
پروٹیکٹین ہارمون کی دودھ کی پیداوار کو فروغ مل جائے گا، جبکہ ہارمون آکسیٹیکن اے ایس آئی کے چینلز کو کمزور کرے گا اور دودھ کو دودھ پینے سے دودھ پینے میں مدد کرے گی.
چھاتی دودھ کو تیز اور ضبط کیا جا سکتا ہے؟
مختلف عوامل ماں کی طرف سے تیار دودھ دودھ کی پیداوار پر اثر انداز کرتی ہے. آپ کے لئے اس حد تک ممکن ہے کہ جب تک ممکن ہو سکے آپ ایس ایس آئی کی پیداوار کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو دودھ کی پیداوار بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.
1. اکثر بچے کو دودھ پلانا
تعدد جس کے ساتھ آپ بچے کو دودھ پلاتے ہیں دودھ کی پیداوار میں دودھ کی پیداوار کا ایک بڑا عنصر ہے. زیادہ دودھ پلانے کے بعد، زیادہ پروٹیکٹن ہارمون پیدا کی جاتی ہے، زیادہ دودھ پیدا کی جائے گی. ذہن میں رکھیں، یہ بچے کے منہ اور دائیں نپل کے درمیان منسلک پر غور کرکے کیا جاتا ہے.
دودھ پلانے کا وقت 20-30 منٹ ہر روز ہر 2-3 گھنٹے کے لئے فراہم کریں، اور اس میں آپ اضافی دودھ پلانے کے لۓ "ناشتا ". جیسا کہ بچوں کی عمر بڑھی جاتی ہے، دودھ پلانے والی بچوں کی تعدد کم ہو گی. اگر آپ کا بچہ بھوکا ہے تو دودھ پلانے میں تاخیر نہ رکھنا.
2. دودھ پلانے کے دوران آرام دہ اور پرسکون ماحول
جب آپ دودھ پلانا چاہتے ہیں، تو آپ کے لئے ایک آرام دہ اور آرام دہ ماحول بنانا. آرام دہ اور پرسکون سیٹ تلاش کریں، کافی پینے کی پیشکش کریں، موسیقی سننا یا ٹیلی ویژن کو دیکھ کر، اور آپ کو بیوٹیفیکیشن کے عمل میں مداخلت نہ کرنا جیسے خرابی سے متعلق خرابیوں سے دور رکھیں. آہستہ آہستہ اور گہری سانس لینے میں آپ کو آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. چھاتی کی مساج
دودھ پلانے کے دوران، آپ دودھ کو ہٹانے کے عمل میں مدد کے لئے آہستہ آہستہ اپنے سینوں سے مساج کرسکتے ہیں. اندر کی طرف سے چھاتی کے باہر سے مساج شروع ہوتا ہے. نپل پر مساج کرنے کے لئے محتاط رہو کیونکہ دودھ پلانے کے دوران بچے کو مداخلت کر سکتا ہے.
4. ماں کی خوشی
ماں کی نفسیاتی حالت دودھ کی دودھ کی پیداوار میں بھی کردار ادا کرتی ہے. جب آپ نفسیاتی طور پر کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں تو، ماں کو کشیدگی ہارمون پیدا کرے گی جو دودھ کی پیداوار کو کم کرتی ہے. کشیدگی کے سبب مختلف ہوتی ہیں، زیادہ سے زیادہ بیرونی عوامل کی وجہ سے اس طرح کی وجہ سے دودھ پلانے کے لۓ غیر معاون رویے اور اصل میں فارمولہ دودھ دینے کا مشورہ دیتے ہیں.
کشیدگی کو کم کرنے کے لئے خاندان سے انفیکشن بھی ضروری ہے. کی حالت بچے بلیوز اور زہریلا ڈپریشن (زہریلا ڈپریشن) دودھ کی دودھ کی پیداوار کو بھی متاثر کرتا ہے.
