فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: مغرب اور پاکستان میں بچہ کیسے پیدا ھوتا ھے (طریقہ حمل)
- بچے کب ویو پھل کھاتے ہیں؟
- کیتٹ پھل فوائد میں امیر ہے
- بچوں کو ویری پھل متعارف کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
- تجاویز جب سب سے پہلے وری پھل کھانے کے لئے بچوں کو مدعو کرتے ہیں
- 1. پوپسیکل
- 2. سنتوں سے ہموار
- 3. اورنج پھل ترکاریاں
میڈیکل ویڈیو: مغرب اور پاکستان میں بچہ کیسے پیدا ھوتا ھے (طریقہ حمل)
جیسا کہ آپ کا بچہ بڑا ہو جاتا ہے، آپ والدین کی حیثیت سے اسے مختلف قسم کے کھانے اور ذائقہ میں متعارف کرانے کی ضرورت ہوتی ہے، کم از کم ذائقہ کا ذائقہ نہیں. عام طور پر وری کا ذائقہ پھلوں، لیموں، سٹرابیری اور اسی طرح پھل میں پایا جاتا ہے. لہذا، جب وائی پھل کھانے کے لئے بچوں کا صحیح وقت صحیح ہے؟ تم اسے کیسے متعارف کراتے ہو؟ یہاں جواب تلاش کریں.
بچے کب ویو پھل کھاتے ہیں؟
اپنے بچے کو کھانا متعارف کرنا آسان نہیں ہے. کبھی نہیں وہ پھینکتا ہے، پگھلتا ہے، یہاں تک کہ کھانا بھی کھیلتا ہے. بے شک آپ کے چھوٹے سے ایک قسم کے کھانے متعارف کرانے سے پہلے بہت اہم باتیں موجود ہیں. خاص طور پر اگر یہ کھانا غیر معمولی ذائقہ ہے، مثال کے طور پر وری ذائقہ.
صفحہ بیبی سینٹر، آری براؤن، ایک پیڈیاترکین اور کتاب کے مصنف سے رپورٹ اپنے بچے کے پہلے سال کے لئے واضح جواب اور اسمارٹ ایڈوائس کہو کہ بچوں کو ویری پھل کھا دینا چاہئے 6 ماہ کی عمر کے بعد. تاہم، زیادہ تحفظ کے لئے، پھل جو کھالنے کا ذائقہ چکھاتا ہے 12 ماہ کی عمر میں داخل ہونے کے بعد آپ ہیلتھ لائن سے حوالہ دیتے ہیں.
گندگی اور لیمن جیسے پھلوں کے ذائقہ کے ساتھ پھل بے شک طور پر بچوں کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ بچے کے ہضم نظام اب بھی بہت حساس ہے اور وہ کھو ذائقہ سے منفی اثر انداز کر سکتا ہے. اگر آپ کا چھوٹا سا پھل بہت جلدی پھل لینا متعارف کرایا جاتا ہے تو، کچھ صورتوں میں یہ منہ کے ارد گرد لالچ بن سکتا ہے. تاہم، پرسکون، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا بچہ پھل باندھنے کے لئے الرجج ہے. یہ ایسڈ کی جلد کے ردعمل کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
تو پھر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ کا بچہ بیری پھل الرجیوں کے خطرے میں ہے یا نہ؟ ٹھیک ہے، آپ کے بچے کے لئے ایک نئی قسم متعارف کرانے کے بعد یہ سب سے اچھا ہے، اگر آپ اگلے نئے کھانے میں سوئچ کرنا چاہتے ہیں تو تین دن بعد انتظار کریں. لہذا، آپ واضح طور پر اس بات کی نگرانی کرسکتے ہیں کہ ہر قسم کی خوراک کیسے پیدا ہوتی ہے.
کیتٹ پھل فوائد میں امیر ہے
وہ فوائد جو آپ کے بچے کو حاصل کرے گی اور ویری پھل کھاتے ہیں، بشمول:
- بہت سے وٹامن ہیں. ایک ھٹا ذائقہ کے ساتھ پھل اس میں وٹامن سی کے مواد کی طرح ہے. اگرچہ نہ صرف اس قسم کی پھل بی وٹامن، پوٹاشیم، فاسفورس، اور میگنیشیم میں بھی امیر ہے. اس کے علاوہ، ویری پھل میں بھی سوزش اور اینٹی آکسائڈ اثرات موجود ہیں.
- اچھا ریشہ پر مشتمل ہے. ایک کپ کے نارنج پھل کے بارے میں، اس میں فائبر 4 گرام ہے.
- غذائی اجزاء پر مشتمل ہے جو دل کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں. جاپان میں ایک مطالعہ نے ثابت کیا ہے کہ لوگ جو کھاتے ہیں وہ کھاتے ہیں جو ذائقہ میں زیادہ مقدار میں پھل کھاتے ہیں وہ دل کی بیماری اور اسٹروک کا کم خطرہ رکھتے ہیں.
- جسم کو کینسر سے بچانے میں مدد کرتا ہے. ایک مطالعہ بیان کرتا ہے، جو لوگ ایک انگور کا استعمال کرتے ہیں یا انگور کے رس کی خدمت کرتے ہیں وہ ہر دن پھیپھڑوں کی کینسر کا کم خطرہ رکھتے ہیں.
بچوں کو ویری پھل متعارف کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
آپ کے بچے کو پہلی بار کھانے کے لئے ایک نئی قسم کا کھانا متعارف کرایا جاسکتا ہے جب تک کہ وہ آپ کے کھانے کے بارے میں اپنی رائے پر اثر انداز کرسکیں. لہذا، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایک ایسے فارم میں پیش کریں جس کے طور پر ان کے پہلے تجربے کے لئے ممکنہ حد تک ہے.
مثال کے طور پر، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے اور پہلے ہی ایک چھوٹی سی مقدار میں انگور کی خدمت کریں. بیجوں اور سفید ریشوں کو ہٹانے کے لئے مت بھولنا، جو کھیت پھل میں رہتی ہیں. اس کے بعد، اسے اپنے نئے تجربے کے ساتھ تلاش کرنے دیں.
آپ پہلی بار کے لئے پھل کی عدم کمی کو کم کرنے کے لئے سنبھالا کر سکتے ہیں جو بہت کھا نہیں ہیں، مثال کے طور پر mandarin سنت. یا دوسرے نارنج ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے ساتھ مل کر دوسرے طریقے سادہ دہی اور مائع دودھ. ردعمل دیکھیں، اگر 3 دنوں کے اندر اندر الرج کی کوئی علامات نہیں ہیں تو، آپ اگلے رقم میں بچے کو مزید پھل کھاتے ہیں.
تجاویز جب سب سے پہلے وری پھل کھانے کے لئے بچوں کو مدعو کرتے ہیں
ٹھیک ہے، بعد میں بچے کو ویری پھل میں کوئی الرج نہیں محسوس ہوتا ہے. اب، یہ وقت ہے کہ آپ کو ایک مختلف قسم کے مختلف قسم کے پھلوں کے ذائقہ کے ساتھ پیش کریں. یہاں آپ کے بچے کے روزمرہ کھانے کے طور پر وری پھل کی خدمت کرنے کے لئے کچھ اور اختیارات ہیں:
1. پوپسیکل
رس کی شکل میں ویری پھل کی خدمت کریں (بغیر شامل کردہ چینی) جو پاپسکل کی شکل میں جب تک منجمد ہو یا منجمد اور نیبو کو جو دہی کے ساتھ مرکب کیا گیا ہے اسے ملا.
2. سنتوں سے ہموار
اورنج smoothies سٹرابیری، کیلے، آم اور دیگر smoothies کے ساتھ کم مزیدار نہیں ہیں. اس پینے کا انتخاب نہ صرف مزیدار ہے بلکہ آپ کے بچے کے جسم کے لئے بھی صحت مند ہے.
3. اورنج پھل ترکاریاں
اپنے بچے کے پسندیدہ پھلوں کو متعدد نارنج کے ساتھ ملائیں. یہ طریقہ ویری پھل کی خدمت کرنے میں ایک اور اختیار ہوسکتا ہے تاکہ آپ کا بچہ اس میں زیادہ دلچسپی رکھتا ہے.
