فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: قرآن و سنت کی روشنی میں نظربد حسد جادو ،اورآسیب وغیرہ کا شرعی علاج اورتوڑ
- حاملہ خواتین کی طرف سے اپنے روزہ توڑنے سے کیا کھانا چاہئے؟
- 1. ہربل چائے
- 2. پیسٹورائزڈ دودھ اور پنیر
- 3. جو کھانا بہت میٹھا ہے
- 4. رنگنے کے ایجنٹوں کے ساتھ کھانا
- 5. فاسٹ فوڈ
- 6. فوری نوڈلس
- 7. منجمد کھانا
- 8. پھل پیٹ ایسڈ کو روکتا ہے
- حاملہ خواتین کے لئے آئتار نیک کا انتخاب
میڈیکل ویڈیو: قرآن و سنت کی روشنی میں نظربد حسد جادو ،اورآسیب وغیرہ کا شرعی علاج اورتوڑ
حمل کے دوران، خواتین نے کئی میٹابولک تبدیلیوں کا تجربہ کیا. اگر آپ حمل کے دوران روزہ رکھتے ہیں، تو آپ کو کچھ غذائی اصلاحات بنانا چاہئے. بدلنے والے غذا میں، حاملہ خواتین کو غذائی انٹیک کے ساتھ مداخلت اور صحت کے خطرے میں اضافہ کرنے کا امکان ہے جس میں تیز اور صبح توڑنے کے بعد کچھ قسم کے کھانا کھانے سے بچنے سے بچنا چاہئے.
حاملہ عورتوں کے لئے کھانے کی کچھ قسمیں کھانے کے بعد ہر حاملہ عورت سے بچنے کے لۓ اپنے روزہ توڑنے کے بعد.
حاملہ خواتین کی طرف سے اپنے روزہ توڑنے سے کیا کھانا چاہئے؟
1. ہربل چائے
پتیوں کے ساتھ مخلوط جڑی بوٹیوں کا علاج کرنے سے بچنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے کیمومائل، راسبیری یا گلابی روزہ توڑنا. اگرچہ ہربل چائے اصل میں صحت مند ہے، لیکن اس کی فطرت کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے تو اس کی فطرت خطرناک ہوسکتی ہے، کیونکہ اس میں اضافہ ہوتا ہے.
بدقسمتی سے، ہر چائے کے پیکجوں کی تفصیل تفصیل سے جڑی بوٹی اجزاء کو مرکب کے طور پر استعمال نہیں کرتی. آپ کو پہلے ہی اپنے ڈاکٹر سے جراثیم سے متعلق جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے اچھا لگا.
2. پیسٹورائزڈ دودھ اور پنیر
حاملہ عورتوں کے غذا میں یہ غذا شامل کرنا ضروری ہے جسے اپنے روزہ توڑنے کے لۓ نہ کھایا جائے. حاملہ خواتین خام دودھ، اور ساتھ ساتھ نرم چیزیں جیسے بیری پنیر، کیمرٹٹ، فیتا، نیلے پنیر، اور رییکورف استعمال کرنے میں حرام ہیں.
اگرچہ لکھا ہے کہ ان قسم کے پنیروں سے بچنے کے باوجود پیسٹریجائز کیا گیا ہے. نرم پنیر unpasteurized پنیر سے بنایا جاتا ہے اور listeria بیکٹیریل انفیکشن جو ماں اور جنون کے لئے نقصان دہ ہیں کی وجہ سے کر سکتے ہیں.
3. جو کھانا بہت میٹھا ہے
حاملہ عورتوں کے لئے کھانے کے بعد کھانے کے لۓ اپنے روزہ کو توڑنے کے بعد کھانے سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے. یہ زچگی اور بچہ موٹاپا سے بچنے کے لئے ہے. حاملہ خواتین میں موٹاپا بہت سے خطرات، جیسے پری prelampsia اور جینےیاتی ذیابیطس کی قیادت کریں گے.
4. رنگنے کے ایجنٹوں کے ساتھ کھانا
مثال کے طور پر، مختلف پیکڈ فوڈ. خوراک کی ساخت میں ڈائی کے مواد پر توجہ دینا. روڈیمین رنگنے کے ایجنٹ اور میتھیل پیلے رنگ پر مشتمل کھانے سے بچیں.
5. فاسٹ فوڈ
فاسٹ فوڈ کی اکثریت پر عملدرآمد گوشت اور سبزیوں یا لیتا سے بنایا جاتا ہے، جو تازہ نہیں ہوسکتا ہے اور نقصان دہ بیکٹیریا پر مشتمل ہوتا ہے.
6. فوری نوڈلس
خاص طور پر اگر استعمال میں اضافے کی وجہ سے اس میں MSG کی مواد fetal اعصابی ترقی کے ساتھ مداخلت اور بچے پیدا ہونے پر اعصابی خرابیوں کو روکنے کے لئے سمجھا جاتا ہے.
7. منجمد کھانا
منجمد کھانے کی اشیاء کو نمک پر مشتمل سمجھا جاتا ہے. اصل میں، ممکنہ ماؤں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ زیادہ سے زیادہ نمک کی کھپت سے بچنے کے لۓ. اگر ممکن ہو تو، نامیاتی منجمد کھانے والی چیزیں جو نمک اور چربی میں کم ہیں.
8. پھل پیٹ ایسڈ کو روکتا ہے
حمل کے دوران کچھ قسم کے پھل سے بچنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر اناسب پھل، محدود ہونا چاہئے کیونکہ اس سے ہائی پیٹ ایسڈ بن سکتا ہے تاکہ نس ناستی ہو. اسی طرح، جیکفیٹ، ڈوری اور قبرڈ سے بچنے کی ضرورت ہے کیونکہ ان میں اعلی گیس موجود ہے.
حاملہ خواتین کے لئے آئتار نیک کا انتخاب
اہم غذائیت کے علاوہ، ممکنہ ماؤں کو بھی نمکین یا نمکین کھانے کی ضرورت ہے تاکہ روزے کے دوران روزانہ غذائیت کی ضروریات کو پورا کریں. صحت مند نمکین کو منتخب کرنے کے لئے یہاں ہدایات ہیں:
- کھانے کی چیزوں سے بچیں جو بہت میٹھی ہیں، کیلوری میں زیادہ ہیں، اور غذائی اجزاء نہیں رکھتے ہیں
- کھانے کی اشیاء سے بچیں جو بہت نمک ہیں، خاص طور پر اگر ممکنہ ماں ہائی ہائپرشن کا خطرہ ہے یا پاؤں سوگنا
- بہت سے additives یا کیمیائیوں میں شامل ہونے والے کھانے سے بچیں
