فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
- میک اپ کا فائدہ اٹھائیں
- Hairstyles پر توجہ دینا
- بہتر محسوس کرنے کے لئے فعال رہیں
- اپنے آپ کو حاملہ کپڑے میں پیش کریں
- جلد کی دیکھ بھال
- اپنا خیال رکھو
- اپنا موڈ بہتر بنانے کے لئے خود سے بات کریں
میڈیکل ویڈیو: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States
جب آپ سمجھتے ہیں کہ آپ حاملہ ہیں، تو آپ کو جسم کی ظہور کے بارے میں آرام کرنا شروع ہو جانا چاہئے. ایماندار ہونے کے لئے، آپ کا جسم تبدیل ہوجائے گا، اور آپ اسے بالکل کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں.
تاہم، یہ تمام تبدیلییں اچھی وجہ سے ہو گی: آپ کے پاس بچے ہوں گے! اس کے ساتھ ذہن میں، یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جو آپ حاملہ یا حاملہ ہیں 9 مہینے تک میٹامورفاسس کے ساتھ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں.
میک اپ کا فائدہ اٹھائیں
میک اپ حمل کے دوران اپنے چہرے کو خوبصورت بنانے کے لئے مفید ہے، اور یہ خاص طور پر اہم ہے جب بہت سے خواتین محسوس کرتے ہیں کہ وہ جسم کے کنٹرول سے محروم ہوجاتے ہیں.
جلد کا رنگ اور ساخت حمل کے دوران تبدیل ہوسکتا ہے، لہذا آپ تجربہ کر سکتے ہیں. میک اپ ختم ہوسکتا ہے، مستقل طور پر نہیں، اور آپ کو بہتر محسوس کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
hairstyles پر توجہ دینا
حمل کے دوران، بال ترقی کے مرحلے میں داخل ہونے لگے. کچھ خواتین خوش ہیں کیونکہ ان کے بال زیادہ برائٹ اور موٹی ہیں.
اگر آپ عام طور پر بال کی موٹی حجم رکھتے ہیں تو، اور ڈرتے ہیں کہ اگر آپ اسے ایڈجسٹ نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ حاملہ ہوسکتے ہیں تو آپ بال کٹوانے پر غور کرسکتے ہیں. آپ کو کافی تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ اگر ٹکڑوں میں ناکام ہو تو وہ حمل بھر میں اپنے موڈ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، یاد رکھیں کہ آپ کے موٹے بال آپ کے بچے کے بعد پتلی ہو گی، لہذا حمل کے دوران بالوں طویل عرصے سے اور اچھی نہیں ہوگی.
آپ کا جسم تبدیل ہوجاتا ہے. نئی ماں کے طور پر مناسب بالوں کو تلاش کرنے کے لئے سیلون پر جائیں.
بہتر محسوس کرنے کے لئے فعال رہیں
جب آپ چمکتے ہیں اور اچھی طرح سے محسوس نہیں کرتے ہیں تو، ہر دن آپ کو کپڑے تبدیل کرنے میں آپ کو مشکل بنا سکتا ہے. تاہم، اس پر یقین ہے یا نہیں، تھوڑا مشق آپ کو حوصلہ افزائی دے گا اور شاید آپ کو حاملہ ہونے سے تھوڑا سا پسند ہوگا.
اس کے علاوہ، آپ صرف اس وقت مشق ہوسکتے ہیں کہ وزن کم نہ ہو، بلکہ صرف بہتر محسوس کرنا.
کھیلوں کی پٹھوں کی شکل، طاقت اور برداشت میں اضافہ، لہذا وہ قابل ہو جائیں گے:
- حمل کے دوران بھاری ہو جاتا ہے جس کے جسم کی مدد کرتا ہے
- آپ کو بچہ کے لئے تیار کرنے میں مدد ملتی ہے
- بچے کی پیدائش کے بعد پہلے جسم کے جسم کی تشکیل آسان ہے
اپنے آپ کو حاملہ کپڑے میں پیش کریں
سیاہ حاملہ اور غیر حاملہ دونوں کے خوبصورت فیشن کے پرستار کے لئے انتخاب کا رنگ ہے. آپ حاملہ عورتوں کے لئے ایک جینس خرید سکتے ہیں جو آرام دہ اور پرسکون ہیں.
ابتدائی حمل میں، کمر پر ایک تنگ لباس اور نیچے کی توسیع کے جسم کو تبدیل کرنے والی خوبصورتی کو بہتر بنا سکتا ہے.
جلد کی دیکھ بھال
حاملہ ہارمون جو آپ کے موڈ کو پھیلاتے ہیں وہ جلد بھی متاثر کرسکتے ہیں. آپ کی جلد کا رنگ کشش، چمکدار نظر آسکتا ہے یا معمول سے زیادہ اور بہاؤ سے بھرا ہوا ہے.
ایک اچھا، نرم نمیورائزر ایک وسیع پیٹ یا جلد کے کسی بھی علاقے میں استعمال کیا جا سکتا ہے جو خشک محسوس ہوتا ہے. کوئی ثبوت نہیں ہے کہ نمیورسرز کم ہوجائیں گے مسلسل نشان، لیکن یہ جلد خوبصورت، نرم اور نرمی کرے گا.
اپنا خیال رکھو
مینیکیور یا پیڈیکیورز حوصلہ افزائی اور خود اعتمادی میں اضافہ کر سکتا ہے. آپ حاملہ مساج کی کوشش کر سکتے ہیں، چاہے پارٹنر، دوست، یا ماہر سپا علاج کے ذریعہ. آپ ضرور حیرت انگیز فوائد محسوس کرتے ہیں.
اپنا موڈ بہتر بنانے کے لئے خود سے بات کریں
اگر سب سے اوپر کے طریقوں میں ناکام ہو تو، اپنے آپ کو جاننے کے باوجود اگر جینس کا سائز اب 12 کے لئے مناسب نہ ہو، تو آپ ابھی بھی خوبصورت ہو. خوبصورتی سے کسی خاص ظہور، سائز، یا وزن سے نہیں آتا.
