فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: عورت کی شرمگاہ تنگ اور خشک کرنے کا دیسی نسخہ
- جنسی تعلقات کی شرم پر قابو پانے کے لئے تجاویز
- 1. دن بھر جنسی کے بارے میں سوچو
- 2. یقینی بنائیں کہ آپ پہلے آرام دہ محسوس کرتے ہیں
- 3. آپ کے جسم کی شکل کے بارے میں شرم کی طرف آتے ہیں
- 4. جنسی تعلق کی خوشی پر توجہ مرکوز کریں
- 5. آپ کی فنتاسیوں کو مطمئن
میڈیکل ویڈیو: عورت کی شرمگاہ تنگ اور خشک کرنے کا دیسی نسخہ
جنسی تعلق کے شرم کو دور کرنے پر، یہ آسانی سے کرنا مشکل ہے. عوامل کے کئی مثال ہیں جن کا سبب ہے، کم خود اعتمادی سمیت، جنسی تجربے کی کمی، یا شاید ایک ناپسندیدہ ماضی کا تجربہ. آپ کو شرمندگی پر قابو پانے کے لئے بہت آسان طریقے موجود ہیں. ذیل میں بحث کی جانچ پڑتال کریں.
جنسی تعلقات کی شرم پر قابو پانے کے لئے تجاویز
1. دن بھر جنسی کے بارے میں سوچو
آپ کو ہر وقت بستر میں اپنا دماغ رکھنے کے لۓ جنسی تعلقات کی شرم پر قابو پا سکتے ہیں. اس طرح، یہ توقع کی جاتی ہے کہ آپ کے جنسی جذبے کو بیدار کیا جائے گا. آپ جنسی تعلقات کی منتقلی اور زیادہ انتظار کرنے کے لئے، اپنے پارٹنر سے پیغامات، تصاویر یا آواز بھیجنے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ کو اب شرمندہ محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
2. یقینی بنائیں کہ آپ پہلے آرام دہ محسوس کرتے ہیں
جنسی تعلقات کی شرم پر قابو پانے کے لۓ، آپ کو اپنے آپ پر پہلے اعتماد کرنا ہوگا، کیا آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کو محفوظ محسوس کرتے ہیں؟ کیونکہ، یہ مشکل ہے کہ دو عوامل آپ میں نہیں ہیں. آرام سے، اگر آپ جنسی تعلقات شروع کرتے وقت آپ کو آرام دہ اور پرسکون محسوس نہیں ہوتا ہے، تو آپ ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں.
اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرنے کی کوشش کریں. جنسی تعلقات کے دوران آرام کا مقصد حاصل کرنا ہے. کمروں، تیاریوں، اپنے پارٹنر کے ساتھ اپنا پسندیدہ جگہ بنائیں. اگر، آپ نے اپنے ساتھی میں آرام کا احساس پایا ہے، بلاشبہ جنسی تعلقات، جذبہ کے ساتھ تبدیل اور ایک دوسرے کے ساتھ خوش ہونے کے لئے باہمی خواہش کا احساس جب غائب ہو جائے گی تو غائب ہوجائے گا.
3. آپ کے جسم کی شکل کے بارے میں شرم کی طرف آتے ہیں
زیادہ سے زیادہ چربی، جنسی کے سائز کے ساتھ کمتر، سیلولائٹ، نشان، یا پیدائش کے نشانات، کبھی کبھی بستر میں غیر محفوظ محسوس ہونے والے وجوہات میں سے ایک بن جاتے ہیں. دراصل، سر سے پیر سے کوئی مناسب انسانی جسم نہیں ہے. جنسی تعلقات کے شرم پر قابو پانے کے لۓ آپ کو پریشان نہیں کرنا چاہئے.
کلیدی ایک ہے، اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ جسم کی ضمانت نہیں ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی بستر میں یا ایک رومانٹک تعلقات میں بھی ایک دوسرے کے ساتھ خوشی محسوس کرسکتے ہیں. سب کے بعد، جب آپ اور آپ کے ساتھی نے orgasm تک پہنچنے کی کوشش کی ہے تو، وہ جو کچھ سوچتے ہیں وہ ناقابل جسمانی شکل نہیں ہیں، بلکہ آپ کے جنسی تعلقات کو ایک دوسرے کو مطمئن کرنے اور ایک دوسرے کے لئے پریشانی اور حوصلہ افزائی میں اضافہ کرنا ہے.
4. جنسی تعلق کی خوشی پر توجہ مرکوز کریں
یہ ایک طریقہ ہے، آپ کو جنسی تعلق کے شرم سے قابو پانے کے لۓ اپنے دماغ کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے. آپ اپنی آنکھوں کو بند کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، ایک کھیل کرتے ہیں (یا کردار ادا کریں)، اور آخر میں سب سے آسان طریقہ لائٹس کو بند کرنے کے لئے ہے. مندرجہ ذیل تین چیزیں، آپ کے دماغ اور شرم کو بدل دیں گی.
بہتر، آپ کو آپ کی جلد سے ہر ایک رابطے کو ایک پارٹنر سے محسوس ہوتا ہے. آپ اپنے جسم کے سانس کی گرمی محسوس کر سکتے ہیں جسے جسم سے نکالنا ہے. جذبات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں، شرمندہ نہیں جو بستر میں اپنی خوشی کا احاطہ کرتا ہے.
5. آپ کی فنتاسیوں کو مطمئن
بنیادی طور پر، جنسی تعلقات کے بارے میں آپ کے شرم کی قابو پانے کے آپ کی کلپنا میں منتقل کیا جا سکتا ہے. اپنی کلپنا کی تعمیر کریں، اور اسے روکنے کے بغیر آزادانہ طور پر بڑھیں. آپ کی فصلیت، آپ کے اعصابی، شرم اور احساس میں آپ کو بھی جنسی تعلقات کے دوران چھپی ہوئی خوف سے دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اور جب آپ شرم کے بغیر جنسی تعلقات شروع کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں تو، یہ آپ کا فن و ثقافت اور خوابوں کو تلاش کرنے کا وقت ہے جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مشق کرسکتے ہیں. آپ آسانی سے اور خوشگوار جنسی تعلقات کی شرم پر قابو پا سکتے ہیں.
