فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Dirty Secrets of George Bush
- مشق کے بعد جنسی کے فوائد
- 1. جوش جذباتی ہے
- خود اعتمادی میں اضافہ کریں
- 3. زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں
- 4. مضبوط کرنا تعلقات ایک پارٹنر کے ساتھ
- 5. منشیات کے ضمنی اثرات کو کم کرنا
میڈیکل ویڈیو: The Dirty Secrets of George Bush
جم میں ایک جم کلاس کے بعد "بکھرے" کے بعد، بہت سے لوگ گھر جلدی کرنا چاہتے ہیں تاکہ وہ فوری طور پر آرام کر سکیں. تاہم، کیا آپ نے جنسی کے بارے میں پتہ چلا تھا کہ آپ نے غیر معمولی فوائد کی دھمکی دی ہے جس سے آپ بدقسمتی سے یاد کرتے ہیں؟ فوائد کیا ہیں؟ ذیل میں جائزے کی جانچ پڑتال کریں.
مشق کے بعد جنسی کے فوائد
1. جوش جذباتی ہے
تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ مشق ایک شخص کی جنسی خواہش میں اضافہ کرسکتا ہے. یہ یہ ہے کہ اس وجہ سے مشق اندام نہانی اور عضو تناسل سمیت جسم کے ہر حصے میں خون کا بہاؤ بڑھ سکتا ہے.
مردوں میں، ورزش کے بعد جنسی عارضی طور پر کام کرے گا کیونکہ خون اعلی سطح پر عضو تناسل میں بہتا ہے. جبچہ خواتین میں، اندام نہانی میں خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوا اور کلاتھیوں نے انہیں مزید قدرتی چکنا کرنے والا بنا دیا.
دراصل، ریاستہائے متحدہ امریکہ (ٹیکساس) کے ٹیکساس یونیورسٹی کے ریسرچ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ 20 منٹ کے لئے شدید ورزش ایک خاتون کا جسم زیادہ حوصلہ افزائی کر سکتا ہے، تاکہ جب جنسی تعلق ہو تو جسم بہتر ہے کہ محرک بہتر ہو.
خود اعتمادی میں اضافہ کریں
جسم کی شکل ڈرائیونگ عوامل میں سے ایک ہے جو عورت کی جنسی خواہش میں اضافہ کر سکتی ہے. گالف یونیورسٹی کے محققین کی جانب سے کئے جانے والے ایک مطالعہ نے یہ محسوس کیا ہے کہ خواتین جو جسم کی شکل کے ساتھ روزہ محسوس کرتے ہیں ان کے ساتھ تعلقات میں کم حوصلہ افزائی ہوتے ہیں.
جسم کو شکل دینے کے لئے مشق بہترین طریقہ ہے. آپ ایسے جسم کو حاصل کرنے کے لۓ کسی قسم کی مشق کرسکتے ہیں جو آپ کو خواب دیکھتے ہیں - تاکہ جنسی تعلقات میں اضافہ بڑھ جائے.
3. زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں
کشیدگی جنسی آلودگی کو کم کر سکتی ہے، جبکہ ورزش اس پر قابو پا سکتا ہے. جی ہاں، جب آپ مشق کرتے ہیں تو، endorphins میں اضافہ ہوگا جس میں درد کو کم کیا جائے گا. اب، endorphins کی کلید یہ ہے کہ ورزش کیوں کشیدگی کی سطح کو کم کر سکتا ہے تاکہ آپ جماع کے دوران زیادہ آرام دہ اور حوصلہ افزائی ہو.
بڑھتی ہوئی endorphins کے علاوہ، ورزش دیگر جسم ہارمون، جیسے ڈوپیمین اور سیرٹونن بھی بڑھ سکتا ہے. دوپامین کو اکثر خوشی خوشی ہارمون کہا جاتا ہے، کیونکہ یہ آپ کو خوشی محسوس کرنے کا باعث بنتا ہے. جسمانی تھکاوٹ کی وجہ سے سیرٹونن افادیت، میموری، اور جسم میں کشیدگی کی سطح کو کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے.
اس کے علاوہ، مشق کے بعد ایک گھنٹہ کے اندر اندر قدرتی ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ ہوتا ہے. ٹیسٹوسٹیرون ایک نردجیکرن ہارمون ہے جسے مرد جنسی بہبود کی حوصلہ شکنی ہوتی ہے.
4. مضبوط کرنا تعلقات ایک پارٹنر کے ساتھ
مضبوط کرنے کے لئے مل کر وقت خرچ کرو تعلقات آپ جانتے ہیں کہ جوڑوں کے ساتھ ریستورانوں میں کھانے کی ضرورت نہیں ہے. مشترکہ کھیل مضبوط کرنے کا ایک طریقہ بن سکتا ہے تعلقات اس کے ساتھ ساتھ زیادہ دلچسپ جنسی سیشن کے لئے گرمی لگانے کے.
جین گریر، پی ایچ ڈی ایک جنسی تھراپیسٹ اور کتاب کے مصنف نے صحت کو بتایا کہ جوڑے جو دلچسپ سرگرمیوں میں مل کر وقت گزارتے ہیں ان کی جنسی زندگی میں اطمینان کی اعلی سطح کی اطلاع دی گئی ہے. کیونکہ، جب کسی کو ان کے پارٹنر کے ساتھ تجربات کا سامنا ہوتا ہے، تو آپ زیادہ حوصلہ افزائی اور جذباتی محسوس کرتے ہیں. جب آپ اور آپ کے ساتھی ایک دوسرے کے ساتھ مشق کرتے ہیں.
طاقت کی تربیت انجام دیں جس میں بنیادی عضلات اور پیویسی فلس کی پٹھوں کی تعمیر ہوتی ہے. خواتین میں، دلی فلس پٹھوں کی تربیت بڑھتی ہوئی orgasm کے لئے اچھا ہے.
5. منشیات کے ضمنی اثرات کو کم کرنا
بہت سے خواتین کے لئے، ان کے موڈ مستحکم رکھنے کے لئے اینٹی ادویات پر منشیات کی ضرورت ہوتی ہے. اینٹی ادویات پر منشیات کا استعمال کرنے کا ایک نقصان یہ ہے کہ وہ جنسی بہبود کو کم کرسکتے ہیں. اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو ان ضمنی اثرات کے بارے میں فکر مند ہیں تو مشق کرنے میں ہچکچاتے ہیں.
اس وجہ سے، انسائیوپیڈینٹک منشیات کی وجہ سے آپ کے جنسی زندگی میں ضمنی اثرات سے متعلق تشویش کم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے. دراصل، مطالعہ کے نتائج بھی وہی بات کہتے ہیں.
ٹیکساس اور انڈیانا یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے کئے گئے ایک چھوٹے سے مطالعہ کی بنیاد پر، ہفتے میں تین مرتبہ جنسی تعلقات سے قبل مشق کرنے کی اطلاع دی گئی تھی. لہذا، زیادہ دلچسپ جنسی زندگی حاصل کرنے کے لئے مشق کرنے میں ہچکچاتے ہیں.
قابل ذکر، آپ مشق کے بعد جنس کے فوائد کو صرف ایک مشق سیشن میں مندرجہ بالا ذکر نہیں ملے گا. کیونکہ طویل عرصے میں فوائد محسوس کیے جائیں گے. لہذا، آپ اب بھی معمول ہونا ضروری ہے اور جب مشق کرتے ہیں.
