فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: کان کے پیچھے اس طرح کے دانے کے علاج کا آسان طریقہ جانئے
- منشیات کے تھراپی کی طرف سے درد کا سامنا کرنا پڑا
- مختلف قسم کے تھراپی
- درد کے درد کے لئے سرجری
- درد کو روکنے کے لئے کس طرح
میڈیکل ویڈیو: کان کے پیچھے اس طرح کے دانے کے علاج کا آسان طریقہ جانئے
جب آپ کے درد کا درد ہوتا ہے تو روزانہ کی سرگرمیاں کرنا مشکل ہوسکتی ہے. پیٹھ میں درد کے بہت سے افراد اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں سے منسلک ہوتے ہیں اور علاج کے لۓ ہر مہینے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں. پیٹھ کے درد کے علاج کے لحاظ سے مختلف ہوسکتا ہے کہ آپ کتنی دیر تک درد پائے جاتے ہیں، آپ کے درد کا درد کتنا سخت ہے، اور آپ کی ذاتی ضروریات اور ترجیحات. مندرجہ بالا کچھ علاج کے اختیارات ہیں جو آپ کے لئے مفید ثابت ہوسکتے ہیں اگر آپ کا دائمی درد ہے:
منشیات کے تھراپی کی طرف سے درد کا سامنا کرنا پڑا
منشیات کے استعمال کے ذریعے پیٹھ درد کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لئے پہلا علاج. سب سے پہلے آپ مارکیٹ پر منشیات حاصل کرسکتے ہیں، لیکن درد کے طور پر، آپ کو آپ کے ڈاکٹر سے نسخہ منشیات حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. پیچھے درد کے لئے کچھ ادویات ہیں:
- مارکیٹ پینکلیرز جیسے پیریکیٹمول (ٹائلینول ®) یا غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش منشیات (این ایس اے ڈی آئی ڈی) جیسے آئیبروپروفین (ایڈیل®، موٹینین®، دیگر) یا نپروکسین سوڈیم (الیلی وے)، شدید درد کے درد کو دور کرسکتے ہیں.
- پٹھوں آرام دہ اور پرسکون ہلکا پھلکا اور اعتدال پسندی درد کے درد سے بچا سکتا ہے. لیکن یہ منشیات آپ کو چیلنج اور نیند بنا سکتی ہے.
- جراثیمی درد سے متعلق ریلیفائزرز کریم یا عطیات ہیں جو آپ کو متاثرہ علاقے میں آپ کی جلد پر رگڑتے ہیں.
- اس طرح کے کوڈین یا ہائیڈرالکڈون کے طور پر منشیات، ایک مختصر وقت کے لئے ایک ڈاکٹر سے قریبی نگرانی کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.
- Antidepressants، مثلا tricyclic antidepressants، امیٹرپٹائی لائن - کچھ شدید دائمی درد کے درد کو دور کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
- انجکشن Cortisone انجکشن اعصاب جڑوں کے ارد گرد سوزش کم کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن درد عام طور پر چند ماہ سے کم رہتا ہے.
مختلف قسم کے تھراپی
دردناک درد کے درد کے لئے، منشیات کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر درد کنٹرول کے لئے زیادہ مؤثر اور قدرتی علاج کی سفارش کرسکتے ہیں:
- جسمانی تھراپی کرو. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک قابل معقول انسٹرکٹر میں مشورہ دے سکتا ہے، جو آپ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں سکھاتا ہے.
- دستی تھراپی. تھراپی میں عام طور پر chiropractors، osteopaths یا physiotherapists کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ، ورزش، متحرک اور مساج شامل ہیں.
- ایکیوپنکچر جسم میں مختلف نقطہ نظروں میں جسے ٹھیک انجکشن ڈال دیا جاتا ہے. اس طریقہ کو کم درد کے درد کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.
- الیکٹروتھراپی. یہ تھراپی کم کم وولٹیج برقی محرک کا استعمال کرتے ہوئے درد درد کو کم کرتی ہے جسے سینسر اعصابی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے.
- جلد کی حرارتی یا کولنگ. یہ درد کے انتظام کا طریقہ سرد اور گرم کمپریسس، الٹراساؤنڈ، اور ڈیدرمی میں شامل ہے.
- طرز عمل میں ترمیم. مریضوں کو تعلیم دینے کے ذریعے آرام دہ اور پرسکون کی تکنیک، درد کے انتظام کی تکنیک اور دیگر طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے درد سے بچنے کے لئے سنجیدگی سے تھراپی کیا جاتا ہے.
- تربیت. ایسے مشقیں جو عضلات کو بڑھانے اور مضبوط کرسکتے ہیں اور جیسے جیسے یوگا اور ھیںچ میں اضافہ کرسکتے ہیں. اگرچہ آپ کو اپنے علامات کو بدترین طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے.
درد کے درد کے لئے سرجری
جب تمام دوسرے علاج ناکام ہو جاتے ہیں یا اگر آپ کے پیٹھ کی درد اتنا شدید ہے کہ آپ نیند یا منتقل نہ ہو سکتے ہیں تو، سرجری کا ایک اختیار ہوسکتا ہے. دو آپریشن کبھی کبھی کئے جاتے ہیں:
- معدنیات سے متعلق. ایک ڈسک کے حصے میں ریڑھ کی ہڈیوں کی ہڈیوں کے درمیان ایک قریبی اعصابی پر دباؤ ڈالنے سے روکنے کے لئے
- ریڑھائی فیوژن. دو یا اس سے زیادہ برتری لیتے ہیں جو ہڈی کے مختلف حصوں کے ساتھ ریڑھائی کو مستحکم کرنے اور درد کو کم کرنے کے لۓ شامل ہوتے ہیں
یہ طریقۂ کار اعصابوں پر کام کر کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو درد کی وجہ سے آپ کی ریڑھائی میں دباؤ پائے جاتے ہیں. یہ آپریشن کام کر سکتا ہے یا ممکن نہیں ہوسکتا ہے اور ممکنہ ضمنی اثرات موجود ہیں. آپ سرجری سے گزرنے سے اتفاق کرتے ہیں، آپ کو اپنے سرجن کے ساتھ خطرات اور فوائد پر مکمل طور پر بات کرنا ضروری ہے.
درد کو روکنے کے لئے کس طرح
صحت مند طرز زندگی اچھی صحت کی کلید ہے. ورزش اپنی طاقت اور برداشت میں اضافہ کر سکتا ہے اور اپنے عضلات کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرسکتا ہے. یہ طریقہ آپ کو پٹھوں کی طاقت اور لچک کی تعمیر میں مدد ملتی ہے جو درد سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے.
صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے لئے یہ طریقہ بھی ضروری ہے. زیادہ سے زیادہ وزن کی وجہ سے پیچھے کی پٹھوں میں تبدیلی ہو سکتی ہے. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں، تو درد کو روکنے کے لئے وزن کم کرنے کی کوشش کریں.
آپ کو اپنے ریڑھ پر دباؤ سے آگاہ ہونا ضروری ہے. خراب پوزیشن میں بہت لمبے عرصے سے بیٹھ کر یا بھاری اشیاء اٹھانے میں ریڑھ کی وجہ سے دباؤ پیدا ہوسکتا ہے، آخر میں درد کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ کو کافی لمحہ بیٹھنا پڑا تو آپ کے پیچھے کی حمایت کرنا، جیسے صحیح جوتے کا استعمال کرتے ہوئے یا لمبی سوب کا استعمال کرتے ہوئے.
اس طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے، آپ درد سے پہلے اپنی زندگی سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ آپ کو آپ کی منصوبہ بندی برقرار رکھنا اور عمل کرنا ہوگا.
ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.
