فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: بریسٹ سائز بڑھانے کا طریقہ
- بین مرغیاں اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہیں
- سپرم پر اینٹی آکسائٹس کا اثر کیا ہے؟
- بین سپیٹس فولکل ایسڈ پر مشتمل ہیں
- مرد زراعت پر فولکل ایسڈ کا کیا اثر ہے؟
- بین غذائی اجزاء میں دیگر غذائیت
میڈیکل ویڈیو: بریسٹ سائز بڑھانے کا طریقہ
ہر آدمی کو اپنے بچوں کو اپنے بچوں کو حاصل کرنے کے قابل بنانا چاہتا ہے. مرد زراعت میں اضافہ کرنے کے لئے تمام طریقوں کی جا سکتی ہے، مثال کے طور پر وزن کو برقرار رکھنے یا کھانے کی کھپت کو برقرار رکھنے کے ذریعے. ایک ایسی چیزیں جو مرد کی زرغیزی کو بڑھانے کے قابل ہوتے ہیں ان میں سے ایک مکھیوں کی نچوڑیاں یا نچوڑیاں ہیں. حیرت انگیز بات نہیں ہے، بہت سے مرد جو مریضوں کو کھانا پسند کرتے ہیں، زردیزی میں اضافہ کرنے کی کوشش میں انہوں نے کہا.
لیکن، کیا یہ سچ ہے کہ بین مرغی مرد زراعت میں اضافہ کرسکتے ہیں؟ یا یہ صرف ایک افسانہ ہے؟
بین مرغیاں اینٹی آکسائٹس پر مشتمل ہیں
اینٹی آکسائڈینٹس اس مرکب میں سے ایک ہیں جو مردوں کو اپنی زراعت میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ جسم میں خلیوں کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں جس میں مفت ریڈیکلز، جیسے سورج کی روشنی، نیند کی کمی، یا سگریٹ دھواں سے بچنے کی وجہ سے نقصان سے. لہذا جسم میں بہت سے اینٹی آکسائڈینٹس مرد منی کی کیفیت کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے.
سپرم پر اینٹی آکسائٹس کا اثر کیا ہے؟
اچھی طرح سے، سیم مرچوں کے بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ مشتمل ہیں، جو وٹامن سی، وٹامن اے، اور وٹامن ای کے شکل میں ہیں. ایک کپ خام بین کی نچوڑ میں ایک وٹامن سی میں 14 ملی گرام وٹامن سی، وٹامن اے کے 22 IU، بیٹا کیروئن اور الفاکروٹین کی شکل میں، اور وٹامن ای کے 0.1 ملیگرام alfatocoferol کی شکل میں. لہذا، کھانے کے ذریعہ آپ کو بہت سے اینٹی آکسائڈنٹ مل سکتے ہیں جو آپ کے منی کے معیار کو برقرار رکھتی ہیں.
اگر آپ سگریٹ نوشی ہیں یا اکثر سگریٹ دھواں سے آگاہ ہوتے ہیں تو، آپ کو اینٹی آکسائٹس پر مشتمل کھانے والے کھانے کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے. نہ صرف پھلیاں کھاتے ہیں بلکہ دیگر گاڑیاں، جیسے گاجر، ٹماٹر، سنت، کیئ، اور دیگر سبزیوں اور پھلوں سے.
بین سپیٹس فولکل ایسڈ پر مشتمل ہیں
نہ صرف اینٹی آکسائڈنٹ، جن میں مٹر زرد نسب میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، خواتین کو صرف حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے فولک ایسڈ کی ضروریات کو پورا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن مرد اس غذائیت کی ضرورت بھی رکھتے ہیں.
مرد زراعت پر فولکل ایسڈ کا کیا اثر ہے؟
فوکل ایسڈ یا ڈیٹین ڈی اے بنانے کے لئے وٹامن B9 کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، نئے خلیوں کو پیدا کرنے اور برقرار رکھنے اور صحت مند سرخ خون کے خلیوں کو بنانے کے لئے بہت ضروری ہے. لہذا، فالڈ ایسڈ کی ضروریات کو پورا کرنے سے قبل مردوں اور عورتوں دونوں کے بچوں کے لئے بہت ضروری ہے.
پھلیاں کھانے کے علاوہ، دیگر فوڈز جن میں فولکل ایسڈ بھی شامل ہیں بروکولی، پالچ، کالی پتیوں اور دیگر سبز سبزیاں ہیں. آلو، سنتری، اور مضبوط قلتی میں فولکل ایسڈ بھی شامل ہے. اس وجہ سے، یہ سختی سے مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ہر روز مردوں کے لئے سبزیوں اور پھلوں میں اضافہ کریں.
بین غذائی اجزاء میں دیگر غذائیت
بینوں میں مچھروں میں وٹامن ک اور لوہے شامل ہیں، اگرچہ مقدار بہت زیادہ نہیں ہے. ایک کپ میں خام بین کی نچوڑ میں 34 ملی گرام وٹامن ک اور 1 ملی گرام لوہے شامل ہیں. خون کی کمی، ہڈی معدنیات، اور ہڈی کثافت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کے لئے وٹامن K بہت اہم ہے. دریں اثنا، خون میں آکسیجن ٹرانسپورٹ کرنے کے لئے لوہے کی ضرورت ہوتی ہے اور پورے جسم کو گردش کرنے اور مدافعتی نظام کی حمایت کرنے کے لئے بھی ضروری ہے.
