کھیلوں کے 4 قسمیں جنہیں زیادہ سے زیادہ غیر ملکی شخصیت کے لئے مناسب ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
  
• غیر ملکی شخصیات کے لئے موزوں کھیل کیا ہیں؟
  
• 1. بوٹ کیمپ
  
• 2. CrossFit
  
• 3. جامد بائک
  
• 4. فٹسال
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language

الٹروورٹس انفرادی شخصیات ہیں اور سرگرمیوں میں بھیڑ پسند پسند ہیں، بشمول ورزش بھی شامل ہیں. بہت سے لوگوں سے ملنے پر مثبت توانائی شامل کرنے کے علاوہ، کیا غیر ملکی شخصیات کے لئے مناسب کھیل یا دیگر جسمانی سرگرمیاں ہیں؟

غیر ملکی شخصیات کے لئے موزوں کھیل کیا ہیں؟

1. بوٹ کیمپ

اگر کبھی کمرے میں مسلسل ہوتا ہے تو صحت کبھی کبھی بور کی وجہ سے ہوتا ہے. بور پر قابو پانے کے لئے، بوٹ کیمپ کے پیچھے کی کوشش کریں.

بوٹ کیمپ ایک شدید کھیل یا جسمانی سرگرمی ہے. جسمانی سرگرمیوں کے درمیان، آپ اپنے جسم کی جسمانی اور عضلات کی طاقت کو بھی ایروبک مشق کر سکتے ہیں.

آپ واقعی بوٹکیمپ کے ماحول سے لطف اندوز کریں گے جو ایک دوسرے کے ساتھ انٹرایکٹو بننا چاہتی ہے، جہاں یہ غیر ملکی شخصیات کے لئے موزوں ہے. جسمانی طور پر مشق کرتے ہوئے، یہاں آپ کچھ نئے لوگوں سے بھی ملاقات کریں گے جو واقعی آپ کے شخصیت کو فٹ کرتے ہیں.اس کے علاوہ، بوٹ کیمپ آپ کی کیلوری کو بھی ہر روز کے طور پر ٹریننگ سیشن فی 1،000 کیلوری جل سکتا ہے.

اس سرگرمی میں حصہ لینے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ایک سنگین طبی حالت نہیں ہے جو اصل میں آپ کی حالت کو خطرے میں ڈالتا ہے. اپنے آپ کو بہت زیادہ زور نہ دیں، آہستہ آہستہ کرو. اگر تم نے تھکا ہوا محسوس کیا ہے تو توڑ دو

2. CrossFit

CrossFit بہت کم وقت میں آپ کی کیلوری زیادہ سے زیادہ جلانے کے قابل ہو جاتا ہے. چونکہ اوسط کراس فٹ خواتین کو فی منٹ میں 12.3 کیلوری کا اوسط جلا سکتا ہے جب وہ اس کھیل کو کرتے ہیں.

اس کھیل میں، آپ کو extroverts کے لئے ممکنہ حد تک بہت سے دوست ملے گا، اور ان کی حوصلہ افزائی کرنے میں حوصلہ افزائی کرتے ہیں. جم میں بہت سے بار ایسے لوگوں کے بہت سے گروپ ہیں جو بے ترتیب طور پر مختلف مشقوں پر توجہ دیتے ہیں، ان کی ترجیحات کے مطابق. تاہم، CrossFit کے عمل میں، سب سے بہترین جسم کی شکل حاصل کرنے کے لئے ایک ہی مقصد ہے.

3. جامد بائک

جامد سائیکل کے ساتھ مشق کسی ایسے شخص کا موقع ہوسکتا ہے جو کیلوری کو جلانا چاہتا ہے، لیکن کمرے سے باہر نکلنے کے لئے ناگزیر ہے. فٹنس سائیکل کھیلوں میں فٹنس مراکز عام طور پر اسباق آواز اور موسیقی کے ساتھ گروپوں میں کئے جاتے ہیں جو حوصلہ افزائی میں اضافہ کرتی ہیں.

یہ زبردست ماحول ہے جو کسی ایسے شخص کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا سب سے آسان ہے، جس میں ایک غیر معمولی شخصیت ہے. 1 سے 1.5 گھنٹوں کی مدت کے ساتھ، یہ کھیل موٹی جل سکتا ہے اور زیادہ سے زیادہ فٹنس برقرار رکھتا ہے.

4. فٹسال

فوٹالل ٹیموں کے درمیان ایک کھیل ہے. کھیلیں فاٹالل دوستوں کے ساتھ آپ کو مشق کرنے کے بارے میں بہت زیادہ حوصلہ افزائی ہوگی. آپ گروپ کے دوستوں کے ساتھ آپ کے تعامل سے اضافی توانائی کے انجکشن لے جائیں گے.

اس کے علاوہ، ٹانگ اور ہپ کی پٹھوں کی طاقت، توازن کو برقرار رکھنے، اور صحت مند دل اور خون کی برتنوں کو برقرار رکھنے کے لئے یہ مشق بھی بہت اچھا ہے.