فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- فوٹال کی مہارت کو بہتر بنانے کے لئے کیا ضرورت ہے
- 1. تکنیک گزر رہا ہے گیند کو کھانا کھلانا
- 2. ایک گیند کو پکڑنے کی تکنیک یا کنٹرول
- 3. تکنیک گیسٹرک گیند
- 4. تخنیک یا ڈرببنگ تکنیک
- 5. شوٹنگ کی تکنیک یا شوٹنگ کی گیندوں
- 6. سرنگ کی تکنیکوں یا گیندوں کی سرخی کو نظر انداز نہ کریں
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
کیا آپ Falcao جانتے ہیں؟ جو شخص دو جی جیتا ہے2004 ء اور 2008 میں فٹ بال ورلڈ کپ کے پرانے بال اپنی صلاحیت کے بارے میں کوئی شک نہیں رکھتے. کوئی تعجب نہیں کہ Falcao اکثر دنیا میں بہترین فوٹسال کھلاڑی قرار دیا جاتا ہے. آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جنہوں نے سبز میدان پر Falcao کے نام سے مشہور ہونے کا خواب دیکھا، بہتر بنانے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز اور چالوں پر غور کریں مہارت آپ کے فاٹالل.
فوٹال کی مہارت کو بہتر بنانے کے لئے کیا ضرورت ہے
ایک نظر میں، فاٹالل فٹ بال کی طرح ہے. اسی طرح، بنیادی تکنیک، جیسے ہیڈنگ، شوٹنگ، اور گیند کو گزرتے ہیں. فرق صرف ایک ہے: وسیع میدان. فوٹال فیلڈ کا علاقہ جو یقینی طور پر ایک پیشہ ور فٹ بال فیلڈ سے زیادہ "اقتصادی" ہے، کھلاڑیوں کو ان کے دماغوں کو مختلف حکمت عملی کو ڈیزائن کرنے کی ضرورت ہے.
مختلف حکمت عملی اور فیلڈ کے حالات کو دیکھتے ہوئے، فاٹالل کھلاڑیوں کو انفرادی مہارتوں کے مختلف سیٹوں کے مقابلے میں فٹ بال کھلاڑیوں کی بھی ضرورت ہوتی ہے. ٹھیک ہے، یہ آپ کے فاٹالل کی مہارت کو ماسٹر اور ہونیو کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
1. تکنیک گزر رہا ہے گیند کو کھانا کھلانا
ہر گیند کے کھیل میں، ہر کھلاڑی کو گیند فیڈ کی تکنیک کا مالک بنانا ضروری ہے. وجہ ہے، فوٹالل میں اچھا لگانا تکنیک کھیلنے کے لئے ایک اہم کردار ہے، کیونکہ میچ کے بہاؤ کو مستحکم کرنے کے علاوہ، کھلاڑیوں کو بھی مدد ملتی ہے. مختلف حملوں کی تعمیر.
گیند کو مناسب طریقے سے اور صحیح طریقے سے ٹیکنالوجی میں کیسے منتقل کیا جائے گا گزر رہا ہے یہ فاٹالل کئی قسم کے ہیں،گزر رہا ہے باہر کے اندر کے اطراف کا استعمال کرتے ہیں اور ہیل کا استعمال کرتے ہیں.
2. ایک گیند کو پکڑنے کی تکنیک یا کنٹرول
futsal کھیلوں میں، تکنیک جو بھی ماسٹر کے لئے بہت اہم ہیں گیند پکڑنے یا کنٹرول کرنے کی صلاحیت ہے. کنٹرول کرنا اس کھیل میں بنیادی تراکیب میں سے ایک ہے جو ایک کھلاڑی کی ملکیتی ہے جب بیت کی گیند کو اپنے دوست سے روکا جا سکتا ہے اور اسے ٹھیک طریقے سے مہارت حاصل ہے. اس تکنیک کو بہتر بنانے کے ماسٹر مہارت اپنا فاٹالل ادا کرو.
گیند کو کنٹرول کرنے کا صحیح راستہ اندرونی ٹانگ، باہر یا پاؤں کے اندر کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے. ٹانگوں کا استعمال کرنے کے علاوہ، کھلاڑیوں کو گیند کے تحریک کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لۓ سینے، ران اور دیگر جسم کے ارکان (ہاتھوں کے علاوہ) بھی گیند کو کنٹرول کر سکتا ہے. اس گیند کو کنٹرول کرنے کے لئے کس طرح اکثر میچوں میں استعمال کیا جاتا ہے، اس کے پاؤں کے تلووں کے ساتھ کنٹرول کرنا ہے، تاکہ مہارت اس ٹیکنالوجی کی مہارت حاصل کرنے والے کھلاڑی بالکل ضروری ہیں.
بال کو درست طریقے سے گیند کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت، گیند کی عکاسی فاصلے سے کم. گیند کے طور پر ممکن ہو سکے کے طور پر گیند چھڑی رہو تاکہ آپ کے مخالف اسے "چوری کریں" اور اپنی مہارت سے گیند پر قبضہ کر سکیں گے.
بہت سے تجاویز ہیں جن میں فوٹال کھیلنے کے دوران آپ کے پیروں کے ساتھ گیند کو کنٹرول کرنے میں مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے، بشمول:
- اپنی آنکھوں کو سیٹ کریں اور گیند کی سمت سے آگاہ رہیں
- جب گیند آپ کو پہنچتا ہے تو، توازن برقرار رکھو
- بال آسانی سے گیند کو مالک کرنے کے قابل ہو، اپنے پیروں کو استعمال کرکے کنٹرول کریں (واحد)
3. تکنیک گیسٹرک گیند
futsal میچوں میں، یہ تکنیک تقریبا ایک ہی ہے گزر رہا ہے صرف فرق ہے چپچپا جوتا کے اوپری ٹانگ پہننے اور اسے گیند کے نچلے حصے کے خلاف لینا. چیٹ ایک کھیل کی تکنیک ہے جس میں گیند کو اس کے پاؤں کے ٹپ کے ساتھ لٹکا دیا جب تک کہ وہ مخالف کھلاڑی کو منتقل کر سکتے ہیں اوپر اوپر اچھال کرنے کے لئے کیا جاتا ہے.
گیند کو شیخی کرنے کی تکنیک کسی ٹیم میں گیند کو کھانا کھلانا یا کھلاڑی کو چالنا کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جب ایک ایک کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور بال کیپر کے ساتھ براہ راست نمٹنے کے دوران گیند کو مخالف کا مقصد میں ڈال سکتا ہے.
- گیند کی حیثیت ہمارے سامنے ہے
- گیند کے ساتھ ایک پیڈسٹل کے طور پر استعمال کردہ پاؤں کو رکھیں
- لات مارنے والی ٹانگ واپس آ گئی ہے اور پھر آگے بڑھا جاتا ہے
- جب گیند کے نچلے حصے میں پیر کو پھانسی دے
- سوئنگ اور بال آگے بڑھانا
- پاؤں کی نقل و حرکت اب بھی بال کی سمت کے پیچھے آگے بڑھنے دو
4. تخنیک یا ڈرببنگ تکنیک
Dribbling کھیلوں میں ایک بنیادی تکنیک ہے جہاں ایک کھلاڑی نے اپنے مخالف کو باہر نکالنے کے لئے گیند کو مہارت حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے. futsal اور فٹ بال پر dribbling کی تکنیک کی صلاحیت کے ساتھ چلانے، چلنے، سپننگ یا تبدیل کر کے کیا جا سکتا ہے کی طرف سے کیا ہے تاکہ مخالف گیند کو ہماری مہارت سے گیند پر قبضہ نہیں کر سکتے ہیں. میچ کے وقت اس وقت تخنیک ہوئی تھی dribbling مخالف کھلاڑی کو منتقل کرنے کے لئے اور خالی جگہ کی طرف گیند کو براہ راست اور مقصد کی طرف کک کے لئے موقع کو کھولنے کی ضرورت ہے.
تکنیک کی مہارت dribbling فوٹالل کو کھیلنے میں آرٹ ہے جہاں لچک اور توازن ہر کھلاڑی کی طرف سے بالکل ضروری ہے. dribbling تکنیک کرنے کا طریقہ (dribbling) اچھی طرح سے کئی تکنیک ہیں، یعنی:
- Dribbling باہر ٹانگ کے ساتھ
بیرونی ٹانگ کی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے گزرنے کے لئے کیا جاتا ہے مخالف پلیئر کھلاڑی کے دائیں یا بائیں طرف کی طرف چلنے کے لئے، استعمال کیا جاتا پاؤں کے مطابق. اگر کوئی باہر دائیں پیر کا استعمال کرتا ہے تو وہ اپنی صحیح سمت کو چیلنج کرسکتا ہے جو مخالف کھلاڑی کے بائیں طرف اور اس کے برعکس ہے.
- Dribbling اندر ٹانگوں کے ساتھ
ایک فاٹالل کھیل میں ایک کھلاڑی اپنے مخالف کو بائیں طرف کی طرف سے اس dribbling ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے چال سکتا ہے اگر وہ اندرونی دائیں ٹانگ کا استعمال کرتا ہے یا مخالف کھلاڑی کے دائیں طرف اور اس کے برعکس.
- پاؤں کی پیٹھ کے ساتھ ڈوببنگ
اگر پاؤں کی پیٹھ کا استعمال کرتے ہوئے ڈوببل کو عام طور پر کیا جاتا ہے تو مخالف کی حالت کافی فاصلے پر ہے اور آپ کی تحریک کو روکنے میں کوئی حرج نہیں ہے. لیکن یہ طریقہ صحیح طریقے سے یا بائیں طرف آپ کے مخالف کو بیوقوف کرنے کے لئے بہت مؤثر نہیں ہے.
وہاں بہت سے تجاویز ہیں اور ڈرببنگ کی تکنیک کو اچھی طرح سے کرنا ہے کہ کھلاڑیوں کو توجہ دینے کی ضرورت ہے، بشمول:
- گیند رکھنے اور مخالف کھلاڑیوں سے فاصلہ رکھنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو
- گپ شپ کرتے وقت اپنا جسم کی لچک اور توازن رکھیں
- مسلسل پاؤں کا واحد استعمال کرتے ہوئے گیند کو ٹچ کریں
- کھلاڑی کے نقطہ نظر پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے جب گیند کے ساتھ رابطے میں
- ہماری مہارت سے بال کو قبضہ کرنے کے لئے مخالف کی تحریکوں کی متوقع امید ہے.
5. شوٹنگ کی تکنیک یا شوٹنگ کی گیندوں
فاتل میچوں میں یہ کھلاڑیوں کی صلاحیت حاصل کرنے کے لئے بہت اہم ہے شوٹنگ جو خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے اچھا ہے جو سامنے کی پوزیشن میں ہیں. گیند کی شوٹنگ کی تکنیکاہدافوں کو گول کرنے کے مقصد کے ساتھ مقصد کی طرف سخت مشکل کے ساتھ ایک بنیادی تکنیک ہے. اس جگہ پر ایک ہدایت والی بال کی پوزیشن پیدا کرنے کے لئے یہ درست کک کی ضرورت ہوتی ہے جو محافظ کی تکمیل تک پہنچنا مشکل ہے. اس تکنیک کو بہتر بنانے کے ماسٹر مہارت آپ کا فاٹال Falcao کی طرح ہے.
کرنے کے لئے شوٹنگ پاؤں کی چوٹی کے قریب ایک پوزیشن میں بیرونی اور اندرونی ٹانگوں کو سختی سے استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ اپنے بیک اپ کا استعمال کرنے میں ایک اور اختیار بھی استعمال کرسکتے ہیں شوٹنگ اور کھلاڑی بھی پیر یا جوتے کا استعمال کرسکتا ہے جو بال کی سمت میں براہ راست آگے بڑھانے میں مضبوط کک پیدا کرسکتا ہے.
تکنیک کرنے میں ایک سنگین تربیتی کوشش کی ضرورت ہے شوٹنگ یہ ہے کہ مشکل کک اور گیند تیزی سے چلے جائیں.
6. سرنگ کی تکنیکوں یا گیندوں کی سرخی کو نظر انداز نہ کریں
futsal کی تکنیک میں سرخی میدان کے چھوٹے سائز کی وجہ سے بہت زیادہ اکثر میچوں کے دوران استعمال نہیں کیا جاتا ہے تاکہ کھلاڑیوں کے درمیان مختصر گزرنے کے ذریعہ یہ کم گیندوں پر غالب ہو.
لیکن اس طرح تک کہ بال کی تشکیل کرنے والی ٹیکنالوجی فوٹالل کھلاڑیوں کی طرف سے مہارت حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے، جب اوپر بال کی طرح جب بال سر سے اوپر پڑتا ہے یا تو اس کے ٹیموں کو کھانا کھلانا یا مقصد کے لئے گیند ڈالیں.
کئی تکنیک اور تجاویز سرخی بال ہیڈر کرتے وقت، جس کو سمجھنے کی ضرورت ہے، یعنی:
- ہر کھلاڑی کو یہ احساس ہونا ضروری ہے کہ وہ بال کی طرف سے مارنے کی بجائے ایک ہیڈر کر رہے ہیں.
- ہر کھلاڑی کو جاننا چاہئے کہ تاج کے بجائے پیشانی کا استعمال کرتے ہوئے صحیح گیند کس طرح سرفراز کرنا ہے.
- کھلاڑی اس کی آنکھوں پر کھڑا جب ایک ہیڈر بنانے کے لئے گیند کو اس کی پیشانی کا استعمال کرتے ہوئے اس بات کا یقین کرنے کے لئے رکھ دیا.
- دانتوں کو ایک ساتھ دباؤ دیا جاتا ہے، گردن کی پٹھوں کو سخت کر دیا جاتا ہے اور کھلاڑی کے سر کو صحیح طریقے سے رکھتا ہے تاکہ ہیڈر تیز اور زیادہ درست ہو.
- عام طور پر معیار کے ہیڈر پیدا کرنے کا مشق کرتے ہیں جو ہدف نقطہ نظر میں درست، درست اور ہدایت ہیں.
