فہرست:
- COPD کیا ہے؟
- COPD پھیپھڑوں کو کیسے نقصان پہنچ سکتا ہے؟
- COPD اور Dyspnea
- سانس کی قلت کا پیمانہ
- ڈسپیانا کو کیسے روکنا ہے؟
- ورزش
- ہوشیار سانس لینے کی مشق کریں
- خراب عادات بند کرو
- صاف ہوا ہوا ہوا
جب کسی شخص کو پھیپھڑوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے تو، سانس کی قلت، اکی ڈیسپیانا اس کی طبی زبان میں ہوتی ہے، یہ اکثر عام علامتوں میں سے ایک بن جاتا ہے جو کھانسی کے علاوہ ہوتا ہے. یہ علامات یہ ایک نشانی ہے جو ان لوگوں میں عام ہے جن میں پھیپھڑوں کا نقصان ہوتا ہے، بشمول COPD کے ساتھ.
اگرچہ ایک عام شرط کے طور پر دیکھا جاتا ہے، ڈیسپا کو سختی سے شدید شدت سے لگتا ہے. تناسب کی سطح کس طرح کی جاتی ہے؟ علامات کو دور کرنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟ مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.
COPD کیا ہے؟
COPD پلمونری امراض کا ایک گروپ ہے. ایمیمیسیما اور دائمی برونچائٹس دو عام لوگ ہیں جو COPD کے ساتھ متاثر ہوئے ہیں. بہت سے مریضوں کو ایک ہی وقت میں ان دونوں حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس طرح، وہ اعراض معدنی پذیر پلمونری بیماری (COPD) کا اعلان کیا گیا تھا.
COPD ایک ترقی پسند خرابی کی شکایت ہے. یہی ہے، مریض کی حالت وقت کے ساتھ خراب ہو جائے گی. اسی وجہ سے COPD کے ابتدائی مراحل میں، اس بیماری کو شناخت کرنا مشکل تھا کیونکہ بہت سے لوگوں نے اس کی غلط تشریح کی ہے. زیادہ تر، علامات جو ابتدائی طور پر ہلکے ہوتے ہیں وہ عام تھکاوٹ کے طور پر سمجھتے ہیں یا صرف "فٹ ہونے کی بجائے نہیں."
بدقسمتی سے، اس بیماری کے لئے کوئی علاج نہیں ہے. نقصان پہنچا پھیپھڑوں کے بغیر ہمیشہ کی مرمت کی جائے گی. تاہم، ہراساں نہ ہو کیونکہ آپ اب بھی علامات کو دور کر سکتے ہیں. روشنی یا واپس آنے سے علامات کو برقرار رکھنے میں بھی آپ کی زندگی کی زندگی بہتر بن سکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ کے پھیپھڑوں COPD کی طرف سے نقصان پہنچے ہیں.
COPD کے سب سے عام علامات شامل ہیں:
- سانس کی قلت
- سینے کا درد
- کھانسی
- dizzy
- کھانسیوں میں زیادہ سے زیادہ ذیابیطس کھانچنے کے بعد اکثر آتا ہے
- اکثر ختم اور تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں
- بار بار تنفس کی بیماری
- کھلی ہوئی کھدائی جب
- حادثاتی وزن میں کمی
- پہلو
COPD پھیپھڑوں کو کیسے نقصان پہنچ سکتا ہے؟
یمیمیمایما اور دائمی برونچائٹس مختلف طریقے سے پھیپھڑوں پر حملہ کرتے ہیں. یمیمیما نے دیواروں کو اڑانے کے لئے دیواروں کو نقصان پہنچایا ہے. الیوولس آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے تبادلے کا ایک مقام ہے. جب اللوولی کو نقصان پہنچایا جاتا ہے تو، پھیپھڑوں کی صلاحیت آکسیجن لینے اور کاربن ڈائی آکسائڈ کو جاری رکھنے کے لۓ خود بخود مصیبت میں آسکتی ہے. کورس کے دوسرے جسم کے ؤتکوں میں آکسیجن کی فراہمی بھی متاثر ہوگی. پھیپھڑوں میں اللوس کو نقصان پہنچانے کا اثر یہ ہے کہ آپ آسانی سے تھکا ہوا ہو اور سانس سے کم ہو.
دریں اثنا، دائمی برونچائٹس ایندھن کی دیواروں میں سوزش اور جلن کا سبب بنتی ہے. نتیجے کے طور پر، ایئر ویز کی دیواروں کو موٹایا جائے گا کیونکہ اضافی مکان کی پیداوار سخت ہے، اور آپ کو سانس لینے کے لئے مشکل بناتا ہے.
COPD اور Dyspnea
ان دو بیماریوں کی وجہ سے، سانس یا ڈیسنیا کی قلت عام لوگوں کو عام طور پر COPD کے ساتھ محسوس ہوتا ہے. اگر آپ COPD سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ چلنے یا مشق کرنے کے بعد سانس لینے میں بہت مشکل محسوس کرسکتے ہیں. اصل میں، آپ بیٹھے یا آرام دہ جب سانس کی قلت محسوس کر سکتے ہیں.
سانس کی قلت کا پیمانہ
پیمائش کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں کہ آپ کتنے سخت سانس لینے یا ڈسپیانا کا سامنا کر رہے ہیں. بہت سے ڈاکٹروں نے ایک نظام استعمال کیا ہے ترمیم میڈیکل ریسرچ کونسل ڈیسینا اسکیلا (ایم ایم آر سی). دیگر ترازو شامل ہیں بیس لائن ڈیسونا این انڈیکس (بی ڈی آئی) اور آکسیجن کی لاگت کی شکل (OCD).
ایک مطالعہ کے مطابق تھرایک طبی کے اعلامیے، یہ ترازو کافی متصل ہیں. تاہم، ایم ایم آر سی ڈسپاینا کے علاوہ دیگر جسمانی خرابیوں کا باعث نہیں ہے. تاہم، اسی مطالعہ میں، محققین نے نوٹ کیا کہ ایم ایم آر سی سب سے عام پیمانے پر ہے کیونکہ COPD کی وجہ سے یہ آسان، آسان استعمال، اور سانس لینے کی پیمائش میں درست ہے.
اس پیمانے پر استعمال کرتے ہوئے، آپ کو سانس کی اپنی قلت کی وضاحت کرنے کے لئے پانچ بیانات میں سے ایک کو منتخب کرنا لازمی ہے. ان میں سے بعض سوالات ہیں:
- جب میں سختی سے مشق کرتا ہوں تو میں صرف سانس کی کمی ہوں. "
- "سیڑھیوں پر چڑھتے ہوئے یا تھوڑا چل رہا تھا،" میں سانس لینے سے کم تھا. "
- "میں نے سانس کی قلت کی وجہ سے میری عمر کو فلیٹ سطح پر لوگوں سے زیادہ تیز کر دیا تھا، یا مجھے فلیٹ سطح پر اپنی رفتار سے چلنے کے دوران ایک سانس لینے کے لئے روکا تھا."
- "مجھے فلیٹ سطح پر چلنے کے چند منٹ منٹ کے بعد یا تقریبا 90 میٹر چلنے کے بعد ایک سانس لینے کے لئے روکنا ہے."
- "میں گھر چھوڑنے کے لئے میں بہت کم سانس تھا" یا "کپڑے میں تبدیلی کرتے وقت میں سانس سے کم تھا."
بقایا کی شرح کی پیش گوئی کرتے ہیں، ڈاکٹر آپ کے مخصوص علاج کا تعین کرنے کے لۓ اپنے جوابات کا استعمال کرسکتے ہیں. جب ڈاکٹر نے FEV1 پلمونری تقریب ٹیسٹ کے لئے اسپرٹومیٹر کا ایک مجموعہ استعمال کیا ہے، تو وہ آپ کے پھیپھڑوں کے خرابی کی شکایت کی سطح کو بھی تشخیص کرسکتا ہے.
ڈسپیانا کو کیسے روکنا ہے؟
COPD کی کوئی علاج نہیں ہے. ادویات اور علاج علاج کو سست اور نقصان پہنچا سکتے ہیں، لیکن COPD کو روکنے کے لئے یہ ممکن نہیں ہے. علاج بھی اس بیماری کی وجہ سے آپ کے پھیپھڑوں اور ایئر ویز میں نقصانات کو بحال نہیں کرسکتا ہے. تاہم، آپ اب بھی اسے کنٹرول کر سکتے ہیں اور ابھی تک آپ کی کچھ معمولی سرگرمیاں کرتے ہیں. آپ کو کچھ ہوشیار حکمت عملی کے ساتھ اپنے آپ کو بازو کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو سانس اور تھکاوٹ میں قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے.
ڈسپاینا کو روکنے کے لئے آپ کچھ کرسکتے ہیں:
ورزش
جسمانی طور پر سرگرم ہونے کی وجہ سے آپ کو سانس لینے سے کم ہوسکتا ہے. لہذا آپ کو کھیلوں سے بچنے کا انتخاب ہے. دراصل، اس طرح کے سرگرمیوں اصل میں آپ کے پھیپھڑوں کو مضبوط بننے میں مدد کے لئے اصل میں اچھا ہے جب تک کہ وہ صحیح طریقے سے کئے جائیں.
تمباکو نوشی کی حوصلہ شکنی بڑھانے میں مدد ملتی ہے اور ڈسپیانا کے ایسوسی ایڈ کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. تاہم، اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اپنے ٹریننگ پروگرام کو زیادہ نہیں کرتے. آپ کے فٹنس کی سطح کے لئے محفوظ ہے کہ ایک جسمانی مشق منصوبہ تلاش کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں اور یہ آپ کی حالت کو خراب نہیں کرے گا.
ہوشیار سانس لینے کی مشق کریں
اگر آپ COPD سے متاثر ہوتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو سری لنٹری تھراپسٹ کے حوالے کر سکتا ہے. ایک سانس لینے والا تھراپیسٹ آپ کو سکھا سکتا ہے کہ آپ کس طرح اپنے سانس لینے کو برقرار رکھنے کے لۓ برقرار رکھیں. آپ کئی مشقوں کو بھی سکھایا جا سکتا ہے جو آپ کو ڈسپیانا حملے کرتے وقت جلدی آپ کی سانس واپس آنے میں مدد مل سکتی ہے.
خراب عادات بند کرو
تمباکو نوشی COPD کا ایک بڑا سبب ہے. اگر تم دھواں ہو تو، روکے اور دیکھو کہ آپکے علامات کیسے کم ہوں گے. تمباکو نوشی کو چھوڑنا مشکل ہے، لیکن آپ کے پھیپھڑوں کی صحت کے لئے کوشش کی کوشش کریں اور تلاش رکھیں. آپ کے ڈاکٹر آپ کو سگریٹ نوشی روکنے کے لۓ آپ کے لئے ایک منصوبہ تلاش کرنے میں مدد کرسکتی ہے. یاد رکھیں کہ تمباکو نوشی کو ایک طویل اور صحت مند زندگی ملے گی.
صاف ہوا ہوا ہوا
سگریٹ دھواں کے علاوہ، دیگر ہوا آلودگی آپ کے پھیپھڑوں کو بدتر بنا کر اور سانس کی قلت پیدا کرسکتے ہیں. گاڑی کے راستہ دھوئیں، پینٹ خوشبو اور صفائی کی سیال سے بھی خوشبو سے بچنے کی کوشش کریں جو آپ کے COPD علامات کو خراب کر سکیں.
اگرچہ COPD علاج نہیں کیا جا سکتا، آپ علامات کو کنٹرول کر سکتے ہیں، جن میں سے ایک ڈیسپا ہے. آپ کو اس علامات کو سمجھنا ضروری ہے جو ڈاکٹر کو مطلع کرنے کے قابل ہو. اس طرح، ڈاکٹروں کو مناسب دیکھ بھال فراہم کر سکتی ہے. اس کے علاوہ، ڈسپاینا کو روکنے کے لئے مندرجہ بالا تجاویز کا استعمال کریں، COPD کی ترقی کو سست رفتار، اور آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب زیادہ آرام دہ اور فعال زندگی کے لئے برقرار رکھنا.
ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.
