فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Military Tactical Watches - Top 10 Toughest Military G-Shock Watches for Tactical & Outdoors
- انتہائی کھیلوں کا خطرہ
- 1. چوٹ کی خطرہ
- 2. سامان کی قیمت بہت مہنگی ہے
- انتہائی کھیلوں کا فائدہ
- 1. مضبوط لیکن خوشگوار جسمانی ورزش
- 2. دوستی
- 3. ایڈنالین کی حوصلہ افزائی
میڈیکل ویڈیو: Military Tactical Watches - Top 10 Toughest Military G-Shock Watches for Tactical & Outdoors
اگر آپ ایسے مہمانوں سے لطف اندوز کرتے ہیں جنہوں نے ایڈنالائین یا سنسنی خیز مہم جوئی پیدا کی ہے، آپ انتہائی کھیلوں کو پسند کر سکتے ہیں. چاہے یہ کھیلوں کو منتخب کرنے سے قبل سکیٹ بورڈنگ، راک چڑھنے، یا بنج جمپنگ ہو، آپ کو ان سرگرمیوں کے فوائد اور نقصان پر غور کرنا ہوگا.
انتہائی کھیلوں کا خطرہ
انتہائی کھیلوں کے دو اہم نقصانات ہیں:
1. چوٹ کی خطرہ
یہ سرگرمی "انتہائی" کہا جاتا ہے کیونکہ اس کا مناسب خطرہ ہوتا ہے اگر مناسب سازوسامان کی طرف سے احتیاط سے اور اس کی حمایت نہ کی جائے. سب کے بعد، ایک حقیقی ایڈنالین فروغ فراہم کرنے کے لئے، یہ کھیل خطرناک ہونا ضروری ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں کہ کس طرح جدید ترین حفاظتی آلہ استعمال کیا جاتا ہے، اس کی سرگرمیوں کے خطرناک فطرت کی وجہ سے یہ آلہ اب بھی محدود ہے.
سخت زخموں کے لئے عام ہیں ایڈنالین جکڑیاں اور مہلک حادثات کی تعداد بہت بڑی ہے. مثال کے طور پر، رپورٹوں کے مطابق امریکہ پیراگوٹنگ ایسوسی ایشن، اسکائیونگائیونگ کی وجہ سے ہر سال 20 سے زائد افراد مر جاتے ہیں.
2. سامان کی قیمت بہت مہنگی ہے
اپنی خوشی کے لئے بہترین حاصل کرنے کے لئے آپ کو اس مشق کا سامان خریدنے میں سخاوت کرنا ہوگا. تاہم، انتہائی کھیلوں کا سامان سستا نہیں ہے. اس کے علاوہ، سیکورٹی آلات کے جدید ترین ماڈل معمول سے مارکیٹ میں جاتے ہیں، اور آپ کو اپنا سامان ہمیشہ اپ ڈیٹ کرنا ہوگا.
انتہائی کھیلوں کا فائدہ
کیا آپ اوپر اوپر کی کمی کو پڑھنے کے بعد انتہائی کھیلوں پر غور کرتے ہیں؟ یہاں تک کہ، اس کھیل کو کرنے والے لوگوں کی تعداد ہر سال بڑھ رہی ہے. لہذا، ان لوگوں کے لئے اس انتہائی سرگرمی کا لالچ کیا ہے؟
اس سرگرمی کے فوائد بہت سے فوائد ہیں جو آپ صرف اس کھیل سے حاصل کرسکتے ہیں. مشق کے روایتی فارم آپ کے جسمانی اور ذہنی صحت پر یہ زیادہ مثبت اثر نہیں رکھ سکتے ہیں.
1. مضبوط لیکن خوشگوار جسمانی ورزش
چونکہ انتہائی مشق پٹھوں کی تعمیر کرتی ہے، اگر آپ باقاعدگی سے اس پر عمل کریں تو آپ کا جسم یقینی طور پر تشکیل دے گا. یہ سرگرمی عام طور پر جسم کے لئے جسمانی ورزش فراہم کرتا ہے. مشق شدید ہے، لیکن ایڈنالائن اور دیگر ہارمون کی رہائی آپ کی توقع سے زیادہ ہو گی. یہی وجہ ہے کہ آپ کشیدگی اور تھکاوٹ محسوس نہیں کرتے جو عام طور پر مشق کے باقاعدہ طور پر ہوتے ہیں.
2. دوستی
جم میں دوستوں کو یقینی طور پر مذاق ہے اور آپ کو کچھ دلچسپ لوگوں سے ملنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، یہ تعلقات بہت آسان ہے، آپ اور آپ کے جم دوست کے درمیان کوئی مضبوط پابندی نہیں ہے.
اس کے برعکس، زبردست کھیلوں کو ایک مضبوط مضبوط بانڈ قائم کرنے کی اجازت دیتی ہے. خطرناک تجربہ آپ کے ٹیموں کے ساتھ جذباتی پابند بنانے میں مدد کرسکتا ہے، اور اچھے دوستی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے یہ دوستی بہت ضروری ہے.
3. ایڈنالین کی حوصلہ افزائی
کے مطابق میری لینڈ یونیورسٹی اینڈوکوینولوجی ہیلتھ گائیڈ، ایڈنالل گرینڈ کا محرک ایک بہت ہی ہارمونز جاری کرتا ہے، بشمول ایڈنالائن سمیت. اس کے بعد دل کی سنجیدگی کی دل کی شرح اور طاقت کو بڑھاتا ہے، عضلات اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے، عضلات کو آرام کرتا ہے اور گلیکوجن کو جگر میں گلوکوز میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے.
انتہائی کھیلوں کے ساتھ کھلاڑیوں کے لئے، یہ ایڈنالائین فروغ ایک زہریلا احساس ہے اور ذائقہ کبھی نہیں کافی ہے. یہ احساس ہے کہ دیگر سرگرمیوں سے، اور بہت سے انتہائی کھیلوں کے کھلاڑیوں کی طرف سے حاصل نہیں کیا جا سکتا، یہ احساس زندہ محسوس کرنے کا صحیح معنی ہیں.
کیلیفورنیا کے بورلی پہاڑیوں میں نجی عملے کے ماہر نفسیات اور پی پی ڈی 1984 ء اولمپکس میں ایک ماہر نفسیاتی ماہر جین برمن نے کہا کہ "یہاں ذہنیت یہ ہے کہ انتہائی کھیلوں میں دلچسپی رکھتے ہیں، خطرناک لوگ ہیں." "وہ واقعی جسمانی طور پر، جذباتی طور پر، اور ہر ممکن طریقے سے حد تک پر زور دیتے ہیں."
اس کے علاوہ، محققین نے اس بات کا اشارہ کیا ہے کہ انتہائی کھیلوں کو سماجی بیداری میں اضافہ اور بحران کے حالات میں فوری فیصلے کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوسکتا ہے. یہ بہتر کشیدگی سے نمٹنے میں بھی مدد ملتی ہے.
مندرجہ بالا حقائق کے مطابق، آپ کو انتہائی کھیلوں کی کوشش کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. یہ سرگرمی کرنا ایک دانشورانہ فیصلہ ہے لیکن اگر آپ محتاط رہیں گے.
ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.
