فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
- گردوں کے پتھر کیسے بن سکتے ہیں؟
- اگر آپ ان غذا کھاتے ہیں تو آپ کے گردے کا پتھر بدتر ہوسکتا ہے
- 1. جانوروں کی پروٹین
- 2. سوڈیم / سوڈیم
- 3. آئسالیٹ اور وٹامن سی پر مشتمل فوڈز
میڈیکل ویڈیو: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
گردے کا پتھر ایک ایسی حالت ہے جب گردوں کی طرح مشکل مواد بنائے جاتے ہیں. یہ مواد خون میں باقی فضلہ مادہ (کیلشیم، آکسالیٹ یا فاسفورس) سے آتا ہے جو گردوں کی طرف سے فلٹر کیا جاتا ہے جس کے بعد اس وقت حل ہوجاتا ہے اور وقت سے گزرتا ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بعض خوراکی اشیاء، معدنیات، اور مائع آپ کے گردے کی پتھروں کو خراب کر سکتی ہیں. ٹھیک ہےکیا کھانے کی اشیاء سے بچا جاسکتا ہے تاکہ آپ کے گردے کی پتھر خراب ہوجائیں؟ اس مضمون میں تلاش کریں.
گردوں کے پتھر کیسے بن سکتے ہیں؟
قدرتی طور پر، گردوں ہر دن خون کو صاف کرتے ہیں اور اس میں موجود فضلہ کے مادہ کو فلٹر کرنے کے بعد پیشاب کی صورت میں ہٹا دیا جاتا ہے. بعض اوقات یہ مادہ ذیابیطس کے طور پر کام کرتا ہے جو مائعوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہیں، لہذا وہ جسم کی طرف سے مکمل طور پر ضائع نہیں کیا جا سکتا اور گردوں میں رہتا ہے.
ایک اور اہم عنصر یہ ہے کہ گردوں کو مواد کی کمی نہیں ہوتی ہے جس میں کرسٹل کے ذخائر کو پتھروں کی شکل سے روکنے سے روکتا ہے.گردوں میں پتھر کی ذخائر کھانے یا دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.
غذائی پتھریں جو کھانے سے متاثر ہوسکتی ہیں کیلشیم پتھر اور یوریک ایسڈ پتھر ہیں، کیلشیم کے پتھر خود کو پیشاب میں کیلشیم کے اعلی درجے کی وجہ سے ہیں. اس قسم کی گردوں کا پتھر سب سے زیادہ عام ہے. کیلشیم کی اعلی سطحوں کو بھی غیر فعال پاراترایڈ گلانوں کی وجہ سے بھی کیا جا سکتا ہے. جب uric ایسڈ پتھر اعلی جامنی کھانے کی اشیاء کی وجہ سے پیشاب میں uric ایسڈ کی اعلی سطح کی وجہ سے قائم کی جاتی ہے.
اگر آپ ان غذا کھاتے ہیں تو آپ کے گردے کا پتھر بدتر ہوسکتا ہے
آپ یہ نہیں چاہتے ہیں، آپ کے گردے کا پتھر بدتر ہے کیونکہ آپ غلط کھاتے ہیں؟ غلط کھانے کا انتخاب کرنے سے پہلے، احتیاط سے یاد رکھیں، مندرجہ ذیل غذا آپ کے گردے کی پتھر کو خراب کر سکتے ہیں.
1. جانوروں کی پروٹین
آپ جانوروں کی پروٹین کو کیوں کم کرنا چاہئے؟ کیونکہ جانور پروٹین آپ کے گردوں میں گوتھائی پتھروں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں. یہ جانور پروٹین پر مشتمل ہے purine. Purines جانوروں کی پروٹینوں میں ملبوسات ہیں جو پیشاب میں "یٹک ایسڈ" میں ٹوٹے ہوئے ہوتے ہیں اور گردوں میں یورین ایسڈ پتھروں کا قیام بن سکتا ہے.
غذائیت جن میں اعلی purines مشتمل ہیں ان میں بیف اعضاء ہیں، جیسے جگر، دل، گردے. گوشت کے لئے، آپ کو سیل اور تمباکو نوشی کا سورج سے بچنا چاہئے. اگرچہ سمندری غذا آپ کو اقوام متحدہ، سارڈینز، میکریل، کوڈ، ہیرنگ، شیلفش اور جھلک سے بچنے کے لۓ بچنے کے لۓ ہے.
اگر آپ واقعی پہلے سے ہی گردے کے پتھروں کا خطرہ رکھتے ہو تو ان خوراکوں سے بچیں. جانوروں کی پروٹین میں یہ ایسڈ بھی کیلوری میں اضافہ کرسکتا ہے اور پیشاب میں ہیٹریٹ کی کھپت کو کم کرسکتا ہے، جو گردوں میں کیلشیم کے پتھر کی بڑھتی ہوئی خطرے کا سبب بن سکتا ہے. یوریک ایسڈ پتھر اور کیلشیم کے پتھروں کی بار بار روکنے کے لئے فی دن 6 آون کو جانور جانوروں کی پروٹین کی حد.
2. سوڈیم / سوڈیم
اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کے گردے کا پتھر بدتر ہوجائے تو یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے اعلی سوڈیم کھانے کی اشیاء آپ کے مینو کی فہرست سے تجاوز کر رہے ہیں. اس سے بچنے کی کیا ضرورت ہے؟ کیونکہ سوڈیم، جو عام طور پر نمک میں پایا جاتا ہے، کیلوری کا پتھر (آکسالیٹ اور فاسفیٹ مادہ) کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، جس سے آپ کے گردے پیشاب میں زیادہ کیلشیم کو جاری رکھنے کے باعث بن سکتے ہیں.
فی دن 2،300 ملیگرام تک سوڈیم کو محدود کرنے کے لئے، اعلی سوڈیم خاص کھانے کی اشیاء، جیسے فاسٹ فوڈ، ڈبہ بند سوپ، ڈبہ بند سبزیوں، نمکین کھانے کی اشیاء، پروسیسرڈ منجمد کھانے، اور نمکین سے بچیں. نہ صرف یہ کہ، کھانے کی اشیاء، جیسے مونوسودیم glutamate، سوڈیم الگنیٹ، سوڈیم نائٹریٹ یا نائٹائٹ، بیکنگ پاؤڈر، بیکنگ سوڈا اور ڈسفیٹ فاسفیٹ کی اشیاء پر پوشیدہ سوڈیم کے ذرائع کو تلاش کریں.
3. آئسالیٹ اور وٹامن سی پر مشتمل فوڈز
اگر آپ اپنے گردوں میں کیلشیم کی تیاری کے خطرے میں پہلے سے ہی موجود ہیں تو آپ کے روزانہ مینو میں آکسالیٹ کے اعلی درجے والے کھانے کی حد محدود کریں. یہ اعلی آکسیلیٹ فوڈ پیشاب میں کیلشیم کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں.
آکسالیٹ میں زیادہ غذائیت پالش، بیٹ، تالاب، مونگ، گندم، بالواٹ اور چاکلیٹ ہیں. کچھ ثبوت بھی موجود ہیں کہ وٹامن سی یا ascorbic ایسڈ سپلیمنٹس، جو 2،000 میگاواٹ سے زائد خوراک کرتے ہیں، ان میں پتھروں کی تشکیل میں اضافہ کر سکتے ہیں جو گردوں کی پتھروں کے لئے پہلے سے ہی خطرے میں ہیں.
