فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
- بہت سی چیزیں جنہوں نے بہت زیادہ کھانے کی وجہ سے لیکن اب بھی پتلی ہے
- 1. نامناسب غذا
- 2. مشق بہت زیادہ ضرورت ہے
- 3. کشیدگی
- 4. دائمی بیماری
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
آپ کبھی کبھی الجھن یا ہوشیار ہوسکتے ہیں، کسی ایسے شخص کو دیکھ سکتے ہیں جو بہت زیادہ کھانا پسند کرتے ہیں لیکناس کے وزن میں اضافہ نہیں ہوتا. زیادہ تر لوگوں میں، یہ اس بات کا اشارہ کر سکتا ہے کہ ان کی تیز رفتار طہارت ہے. لیکن دوسروں میں، جس وزن میں اضافہ ہوا ہے یا اس سے بھی کم نہیں ہوتا ہے، اس کے باوجود جسم میں کچھ غلطی کی نشاندہی کر سکتی ہے. کسی کو بہت کچھ کھانے کے لئے کیا سبب بنتا ہے لیکن پھر بھی پتلی ہو؟
بہت سی چیزیں جنہوں نے بہت زیادہ کھانے کی وجہ سے لیکن اب بھی پتلی ہے
پتلی لاشوں کے تمام سبب نہیں ہیں اگرچہ وہ بیماریوں سے بہت زیادہ کھاتے ہیں. یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو اس کی وجہ سے کرسکتے ہیں.
1. نامناسب غذا
بہتر کھانے کے پیٹرن اکثر وزن سے متعلق مسائل کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. اصل میں، اثر ترازو کی تعداد بھی ہوسکتی ہے جو اس سے مستحکم ہو یا آہستہ کم ہو.
وجوہات میں سے ایک ہےآپ کے کھانے کے کھانے میں وزن حاصل کرنے کے لئے کافی کیلوری نہیں ہے، یا صحیح غذا کی مقدار نہیں ملتی ہے، جیسے چربی یا کاربوہائیڈریٹ.غیر قانونی کھانے کے پیٹرن اس میں بھی کردار ادا کرتے ہیں.
اگر آپ اپنے وزن میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو صحت مند، منظم طریقے سے کھانے کی اشیاء اور دائیں حصہ کھاتے ہیں. کھانے والی چیزیں کھائیں جن میں پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ اور کافی موٹی ہوتی ہے.
2. مشق بہت زیادہ ضرورت ہے
اگر آپ نے بہت کچھ کھایا ہے لیکن اب بھی پتلی ہیں، تو یہ ممکن ہو کیونکہ آپ کا مشق معمول بہت مشکل ہے.
جب آپ کھانا حاصل کرتے رہیں گے، لیکن تیز شدت پسندانہ ورزش کو مسلسل جواب دیں تو، آپ کے جسم کو توانائی بنانے کے لۓ کیلوری کا کافی ذخیرہ نہیں ہوگا.
اگر آپ کھانے سے حاصل ہونے سے زیادہ زیادہ توانائی خرچ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے وزن میں اضافہ کرنا مشکل ہوگا.
آپ کو ایک دن میں کیا ہوا ہے اسے لکھنا چاہئے. یہ آپ کو آنے والے توانائی کے ساتھ آنے والے توانائی کو توازن کرنے میں آپ کی مدد کرے گا.
3. کشیدگی
کچھ لوگ جو کھانے کے باوجود پتلی ہیں وہ متغیر پیٹ ہیں. ایسی چیزوں میں سے ایک جو پتلی لوگوں کو آلودہ ہونے کے سبب بن سکتا ہے وہ خون میں ہارمون کوٹیسول کی بلند ترین سطح ہے.
جب ہم زور پر زور دیتے ہیں تو ہارمون کوٹاسول میں اضافہ ہوگا. ہارمون کوٹورول ایک خراب چربی کے خلیات کی نچلیوں کے لۓ چلتا ہے، جس میں پیٹ کی چربی کی جمع ہوتی ہے.
4. دائمی بیماری
دائمی بیماری اس وجہ سے ہوسکتی ہے کہ آپ نے بہت کچھ کھایا ہے لیکن اب بھی پتلی ہیں، یا آپ کا وزن کم ہوجاتا ہے.
کچھ صحت کے مسائل جو جسم کو بہت کھانے کے باوجود پتلی رہتی ہیں، بشمول:
- غذائیت
- کینسر
- تھائیڈرو گراؤنڈ کی خرابی (ہائی ہائپرائیرائیریزم اور ہائپوٹائیڈیریزم)
- ذیابیطس
- لیور، دل، گردے یا پھیپھڑوں کی بیماری.
- طویل مدتی سوزش کی حالت، جیسے ریمیٹائڈ گٹھائی یا لپس.
- دانتوں اور منہ کے مسائل
- ہضم نظام کے خرابی، جیسے پیٹ کے السر، سییلیسی بیماری، آنت کی سوزش.
- وائرل، بیکٹیریا یا پرجیاتی بیماریوں کا تجربہ، یعنی ایچ آئی وی اور ایڈز، نریض (ٹی بی)، اور اسہال.
- ڈیمنشیا، لوگ جو ڈیمنشیا کا تجربہ کرتے ہیں اکثر کھانے کی ضروریات کو پہنچانے کے لئے مشکل ہوتے ہیں.
- نگلنے کی دشواری (ڈیسفاسیا)
