فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- صحت کے لئے نروولی تیل کے فوائد
- 1. سوزش اور درد کو کم کرنا
- 2. کشیدگی کو کم کرنا
- 3. حیاتیاتی علامات کو دور کریں
- 3. انفیکشن سے لڑیں
- 4. تصادم کے علامات پر قابو پانے
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
نروولی تیل نارنج کے درخت کے پھول نکالنے سے تیار ایک تیل ہے (Citrus Aurantium) یہ تیل اصل میں بھارت، افریقہ اور ہمالی میں آباد کیا گیا تھا. اس کے بعد قدیم سپانیوں نے تیل اور ریاستہائے متحدہ امریکہ میں فلوریڈا میں اس کی پیداوار کی.
نروولی کا تیل ایک میٹھا اور مضبوط کافی پھولوں کی خوشبو سے گزرتا ہے، لہذا یہ اکثر خوشبو میں نہیں ہوتا. تاہم، کیا صحت کے لۓ فوائد ہیں؟
صحت کے لئے نروولی تیل کے فوائد
خوشبو کی شکل میں پیدا ہونے کے علاوہ، نروولی کا تیل قدرتی ضروری تیلوں کی شکل میں بھی دستیاب ہے جس سے براہ راست جلد پر لاگو کیا جاسکتا ہے یا دوسرے درمیانے درجے میں گرایا جاتا ہے جو آومومتی تھراپی کے طور پر پھیلا ہوا ہے. صحت کے لئے فوائد کیا ہیں؟
1. سوزش اور درد کو کم کرنا
مختلف مطالعات کی رپورٹ ہے کہ نروولی ضروری تیل درد اور سوزش کو روک سکتا ہے. ان میں سے ایک جرنل آف قدرتی ادویات میں شائع کیا گیا تھا جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس تیل میں فعال اجزاء تیز اور دائمی جلد سوزش کو کم کرسکتے ہیں.
یہاں تک کہ، یہ مطالعہ اب تک صرف لیبارٹری کی چوٹیوں میں جانچ کرنے کے لئے محدود ہے. ثابت کرنے کے لئے کوئی مضبوط ثبوت موجود نہیں ہے کہ نروولی کا تیل انسانوں میں جلد کی سوزش کے علاج میں واقعی مؤثر ہے. انسانی استعمال کے لئے محفوظ خوراک ابھی تک نہیں جانا جاتا ہے.
2. کشیدگی کو کم کرنا
نروولی ضروری تیلوں کی طرف سے تیار پھولوں کی خوشبو کشیدگی سے دور رہ سکتی ہے. نروولی توجہ مرکوز مختلف اجزاء اور مرکبات میں امیر ہے جو ہارمون، انزائموں، بلڈ پریشر اور دل کی شرح پر اثر انداز کر سکتی ہے جسے ذہن کو صاف کرتا ہے.
یہ طریقہ ناریل تیل یا زیتون کے تیل کی ایک چمچ کے ساتھ نروولی تیل کے 1-2 قطروں کو موازنہ کرتا ہے. پھر بستر سے پہلے آپ کے جسم کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لۓ اپنے گردن یا پورے جسم کے پیچھے آہستہ اطلاق اور آہستہ سے مساج کریں.
آپ لازمی تیل کو گرم پانی کے بیسن میں ڈپ کر سکتے ہیں اور کشیدگی کے عضلات کو آرام دہ کرنے کے لئے بھاپ اٹھانے کے لۓ سکتے ہیں.
3. حیاتیاتی علامات کو دور کریں
کوریائی یونیورسٹی اسکول آف نصرسنگ سے 2014 کے ایک مطالعہ نے رپورٹ کیا کہ نروولی لازمی تیل کو روکنے میں مردپاس علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
مطالعہ میں کم از کم 63 رینجورل خواتین نے رپورٹ کیا کہ ان کے علامات 5 خواتین کے گروپ کے مقابلے میں نروولی تیل کو سنبھالنے کے بعد ان کی علامات ملتی ہیں جنہوں نے بادام کے ضروری تیل کو بھلایا.
3. انفیکشن سے لڑیں
پاکستان جرنل آف حیاتیاتی علوم میں شائع پاکستانی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نروولی کے اینٹی آکسائڈنٹ اور antibacterial خصوصیات کو 6 قسم کے بیکٹیریا، 2 قسم کے خمیر، اور 3 قسم کی فنگ کو انفیکشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
اسی مطالعہ میں بنیادی طور پر یہ اطلاع دی گئی ہے کہ یہ تیل بیکٹیریم پیڈومونوما ایروگینوسا کی وجہ سے انفیکشن کے خلاف مؤثر ہے.
4. تصادم کے علامات پر قابو پانے
2014 کے ایک مطالعہ نے کہا کہ نروولی کے تیل میں anticonvulsant مادہ شامل ہیں جو مریضوں کے ساتھ ہونے والے حملوں کے علامات پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں اور اسے دوبارہ پڑنے سے روک سکتے ہیں.
تاہم، یہ تحقیق صرف چوہوں کے طور پر کیا گیا تھا. یہ یقینی طور پر معلوم نہیں ہے کہ نروولی کا تیل انسانوں کے لئے ایک ہی فائدہ فراہم کرے گا. بے شک، مؤثر خوراک اور محفوظ خوراک کی حد ابھی تک نہیں معلوم ہے.
اگر آپ گھر پر نروولی کا تیل استعمال کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ ان اجزاء میں الرج نہیں رکھتے ہیں. تلاش کرنے کا طریقہ ہاتھ کے پیچھے تھوڑا سا تیل لگانے اور 1 × 24 گھنٹوں کا انتظار کر رہا ہے تو یہ دیکھنے کے لئے کہ اگر لالچ کی سوجن اور چمچ کی جلد اس پر ظاہر ہوتا ہے تو اس کا ردعمل ہوتا ہے. اگر نہیں، تو آپ اس کا استعمال کرسکتے ہیں.
