فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- کارک مچھلی کے مختلف فوائد
- 1. پٹھوں کی تشکیل اور ترقی
- 2. زخم کی شفا دینے میں تیز رفتار
- 3. جسم میں سیال توازن برقرار رکھو
- 4. غریب غذائیت کو بہتر بنائیں
- 5. ہضم کے لئے صحت مند
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
مکہش حسن حسن یونیورسٹی میں تحقیقات کی گئی ہے کہ ہر دن بعد ازاں پودوں کے لے جانے والے مریضوں کو 2 کلو پکایا کاک مچھلی اپنے البمین کو معمول میں بڑھا دیں گے. انسانی جسم کے لئے ایک اہم قسم کی پروٹین البمین میں کارک مچھلی بہت امیر ہے. البمین انسانی جسم کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر شفا یابی کے زخموں کے عمل میں. انسانی جسم میں البمین کی کمی (hypoalbumin) کا سبب بنتا ہے کہ پورے جسم میں غذائی اجزاء مناسب طریقے سے گردش نہ کریں. کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کی صحت کے لئے کارک مچھلی کا کیا فائدہ ہے؟ مندرجہ ذیل مضمون ملاحظہ کریں.
کارک مچھلی کے مختلف فوائد
کارک یا چاینا سٹریٹا ایک اعلی قسم کے غذائیت کے مواد کے لئے جانا جاتا ہے. کارک مچھلی کی پروٹین مواد 25.5 فی صد ہے، دودھ فائش کی پروٹین کے مواد سے زیادہ 20.0٪، کارپ 16.0٪، سنیپر 20.0٪، یا سورجین 21.1 فیصد ہے. آپ کے لئے کارک مچھلی کے حیرت انگیز فوائد یہاں ہیں.
1. پٹھوں کی تشکیل اور ترقی
کیکش اور کارپ یا تلیپیا میں پایا جاتا پروٹین کی سطح سے کارک مچھلی میں ایک اعلی پروٹین مواد شامل ہے. 100 گرام کارک مچھلی سے آپ 25.2 گرام پروٹین حاصل کرسکتے ہیں. مرغوں میں 100 گرام پایا جاتا ہے جو صرف 18.2 گرام ہیں، گوشت میں صرف 18.8 گرام، اور انڈے جو صرف 12.8 گرام ہیں. ہائی پروٹین مواد آپ کو فائدہ پہنچے گا کیونکہ یہ آپ کے جسم میں پٹھوں کی تشکیل کے عمل میں بہت مدد کرے گا.
2. زخم کی شفا دینے میں تیز رفتار
بہت سے کاگ کا مچھلی کا گوشت البمین کی بہت زیادہ سطح پر مشتمل ہے. آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، البمین ایک قسم کی پروٹین ہے جو آپ کے جسم پر زخموں کی شفا دینے کے عمل میں بہت اہم ہے.
3. جسم میں سیال توازن برقرار رکھو
البمین مادہ جسم میں سیال توازن کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے. اگر آپ کے جسم میں مائع کی حالت کم ہوتی ہے تو، آپ کے جسم میں داخل ہونے والے پروٹین کو توڑ دیا جائے گا تاکہ یہ عام طور پر کام نہ کرسکے. جسم میں البمین کی عام مواد 60٪ تک پہنچ گئی ہے.
4. غریب غذائیت کو بہتر بنائیں
کاک کی مچھلی کے فوائد کو بھی غذائیت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے جو بہت سے بچوں، ٹانگوں، بچوں اور حاملہ خواتین کی طرف سے تجربہ کی جاتی ہے. صرف 100 گرام کارک میں، مختلف غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کافی کافی ہے جو صحت کے لئے بہت اہم ہے، خاص طور پر بچوں کے لئے.
5. ہضم کے لئے صحت مند
کارک مچھلی ایک نرم گوشت کی ساخت ہے، لہذا آپ کو ہضم کے بارے میں فکر نہیں ہے. یہ وجہ ہے کہ کاک کی مچھلی کیلیجن پروٹین ہے جس میں گوشت میں موجود پروٹین کی سطح سے کم ہے. کوکین کے کل پروٹین کے مواد میں کاک کی مچھلی میں 3٪ سے 5 فیصد ہے.
