فہرست:
میڈیکل ویڈیو: JAUHAR-E-SHIFA MADINA ll Ubqari Medicine
آپ کو ایک دن کتنی دفعہ خرابی ہے؟ کیا ہر روز معمول کی بازی کی تحریک نہیں ہے مطلب یہ ہے کہ آپ صحت مند نہیں ہیں؟ بالکل ضروری نہیں.
ایک شائع کردہ مطالعہ Gastroenterology کے اسکینویوی جرنل ذکر کریںکہ ہم ہر دن کو ضائع کرنا چاہئے. ان مطالعات کے مطابق، آتن کی نقل و حرکت کے لئے ایک صحت مند شیڈول ایک دن تین سے زائد بار ہے، اور ایک دن سے دوسرے سے مختلف ہوسکتا ہے.
ایک کتے ردی کی ٹوکری یا جسم کی فضلہ ہے اور آپ اسے صاف کرنے کی ضرورت ہے یا اس سے ہر روز اسے پھینک دیں تاکہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ جسم سے زہریلا سے چھٹکارا حاصل کریں. کچھ لوگ کھاتے ہیں جب بھی کھانا کھاتے ہیں.
بوسٹن نے ماسکوچیٹس جنرل ہسپتال کے جی آئی یونٹ میں ڈاکٹر، برنارڈ ایسروکوف، ڈاکٹر ویب ایم ڈی اس میں عام خسارے کا کوئی شیڈول نہیں ہے، صرف ایک اوسط ہے.
برنارڈ نے کہا کہ "اوسط اوسط ایک دن یا دو بار ہیں." "لیکن بہت سے افراد اس سے زیادہ محنت کرتے ہیں، اور کچھ بھی کم. شاید ہر دوسرے دن، یا ہفتے میں ایک یا دو بار بھی ہو. جب تک آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں، آپ کو اکثر بی بی کو کرنے کی ضرورت نہیں ہے. "
بھی پڑھیں: Defecation Squat Healthier کیوں ہے؟
شکل تعدد سے زیادہ اہم ہے
برنارڈ، ایک غذائیت پسند اور ایک کتاب کے مصنف سے بھی تھوڑا مختلف ہے بیوٹی ڈسکس حلکمبرلی سنیڈر نے کہا کہ ایک دن میں ایک بار پھر ایک اچھا آٹومیٹک تحریک کا شیڈول ہے، اگرچہ مثالی طور پر یہ ایک دن دو بار ہے.
ان کی ذاتی ویب سائٹ پر، KimberlySnyder.comکمبرلی نے یہ بھی بتایا کہ آپ باتھ روم میں جاتے ہیں ہر شخص کے لئے تھوڑا سا مختلف ہو جائے گا، لہذا ہمیں اس بات کا اندازہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کتنی بار اکثر توجہ دیں، لیکن آپ کا کتا صحت مند ہے یا نہیں.
"کیا تمہارا پیارا مشکل یا نرم ہے؟ اگر مشکل ہو تو، آپ کو ریشہ اور پانی کا استعمال کرنا چاہئے جو آپ کو استعمال کرتے ہیں. آپ کو ڈایا یا ہٹا دیا جا سکتا ہے. اگر یہ بہت نرم اور چل رہا ہے تو، آپ کا کھانا بہت تیزی سے چلتا ہے، "کمبرلی نے کہا.
"کبھی کبھی پوتا کی ساخت فریکوئنسی سے زیادہ اہم ہے، لیکن ایک دن یا دو مرتبہ ایک اچھی عادت ہے،" عورت نے جو کچھ بھی دیکھا آج دکھائیں اور ڈاکٹر اوز شو یہ.
سے مطالعہ Gastroenterology کے اسکینویوی جرنل پہلے زور دیا کہ اگر آپ صرف ہفتے میں بار بار تحریک لاتے ہیں، تو آپ کو قبضہ ملے گا. اس کے علاوہ، اگر آپ ایک دن 5 سے زیادہ سے زیادہ وقت ضائع کرتے ہیں، تو آپ اسہال حاصل کرسکتے ہیں. طویل عرصہ تک دونوں صحت مند خطرات ہوسکتے ہیں.
اسی طرح پڑھیں: 9 خونی تباہی کا سبب
