فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor
- صحت کی حالت آپ کو اچانک رو رہی ہے
- 1. کشیدگی
- 2. ڈپریشن
- 3. پریشانی کی خرابیاں
- 4. PMS کے علامات
میڈیکل ویڈیو: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor
روٹی قدرتی ہے، سب کچھ کرتا ہے. تاہم، اگر آپ اکثر اچانک روتے ہیں تو؟ کیا یہ شرط معمول ہے؟ اگر آپ اچانک پکارتے ہیں تو، شاید یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کو ایک صحت مند حالت ہے. صحت کی حالت کیا ہے جو کسی کو اچانک روکا جا سکتا ہے؟
صحت کی حالت آپ کو اچانک رو رہی ہے
جب آپ جذبات محسوس کر رہے ہیں تو رونا ہوتا ہے. لاس اینجلس میں ایک ماہر نفسیات، یوون ڈی تھامس، جیسا کہ شکل کی طرف سے اطلاع دی گئی ہے، اس بات کا دعوی کرتا ہے کہ غیر واضح وجہ سے اچانک رو رہا ہے، صحت میں رکاوٹ کا نشانہ بن سکتا ہے. یہاں کچھ ایسے حالات ہیں جو کسی کو اچانک روکا جا سکتا ہے.
1. کشیدگی
ملازمت کے مسائل یا شراکت داروں کے ساتھ تعلقات اکثر آپ پر زور دیتے ہیں. یہ قدرتی طور پر ہوتا ہے اور بعض حالات میں اصل میں آپ کے لئے اچھا ہوتا ہے. جب کشیدگی بڑھتی ہے، تو آپ کو پہلی بار ردعمل رو رہی ہے. لہذا، یہ اچانک رو رہا ہے کسی کا سبب ہو سکتا ہے.
ہٹنگنگن پوسٹ کے حوالہ، لرنن بائسماما، جو ایک ماہر ہے جو پوٹ بربر یونیورسٹی میں پی ایچ ڈی کی پیروی کررہا ہے اس کا یقین ہے کہ جو لوگ کشیدگی کا احساس کر رہے ہیں وہ رونے لگے گی. اداس کو بھولنے کے علاوہ، رو رہا ہے دوسروں کی مدد یا مدد کی قیادت بھی کر سکتا ہے.
تاہم، بسما نے یہ بھی کہا کہ اس موضوع پر تحقیق بہت محدود تھی لہذا مزید تحقیقات کی ضرورت بھی تھی. اگر آپ کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں، تو آہستہ آہستہ سانس لینے سے آپ کو زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہے. ماہر نفسیات پر مشاورت آپ کو کشیدگی سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
2. ڈپریشن
کشیدگی کا احساس ہے جو آپ کے ساتھ جاری ہے، حالت میں ڈپریشن میں تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے. دراصل، ڈپریشن بغیر بغاوت کے بغیر ہوسکتا ہے. چوٹی کشیدگی آپ کو اچانک پھنسے کر سکتے ہیں، تو ڈپریشن آپ کو اس سے بھی واقف کئے بغیر زیادہ سے زیادہ رویں گے.
ایک طویل عرصہ تک دباؤ سے ڈپریشن ہوتا ہے، اور یہاں تک کہ کئی ہفتوں تک بھی ہوتا ہے. یہ حالت تمہاری جسمانی سرگرمی پر اثر انداز کرتی ہے کیونکہ بھوک کم ہوتی ہے، موڈ کو خراب، مشکل سو اور آسانی سے تھکاوٹ جاری ہے.
اعداد و شمار کے اعداد و شمار کے مطابق، ڈپریشن کے تقریبا 80 فیصد لوگ ڈاکٹر یا تھراپی سے علاج نہیں کرتے ہیں. وہ اصل میں منشیات اور شراب کے ساتھ ڈپریشن کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں.
اگر آپ پریشان محسوس کرتے رہیں تاکہ سرگرمیوں پر اثر انداز ہوجائے، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنا چاہئے. یہ آپ کو علاج حاصل کرنے کے لئے آسان بنا دے گا.
3. پریشانی کی خرابیاں
عام تشویش کے برعکس، پریشانی کی خرابیوں کو زبردست تشویش کا سبب بن سکتا ہے. یہ شرط کسی شخص کو اچانک روکا جا سکتا ہے.
اصل میں، یہ ہوسکتا ہے جب تکلیف پریشانی یا گھبراہٹ کا سامنا نہیں ہوتا ہے. عام طور پر ایسے افراد جو پریشانی کی خرابیوں کا سامنا کرتے ہیں، اس سے قبل، دوران، یا حملے کے بعد روتے ہیں. انھوں نے غیر معمولی تشویش محسوس کی ہے کہ جسم کو روتے ہوئے جواب دیا جاتا ہے.
تاہم، یہاں تک کہ بے چینی کی خرابی کے بغیر لوگوں کو بھی جب وہ بے چینی سے مطمئن ہوسکتا ہے وہ رو سکتا ہے. لہذا، صحیح تشخیص حاصل کرنے کے لئے کہ آپ کو ایک تشویش کی خرابی کی شکایت ہے یا نہیں، ایک ڈاکٹر کی امتحان ضروری ہے.
4. PMS کے علامات
PMS یا پریشر نصف سنڈروم بہت سے خواتین میں ہوتا ہے جب ان کی ماہانہ سائیکل آتی ہے. اس حالت میں عورتوں کو زیادہ خطرناک، موڈ جھگڑا، تھکاوٹ، محتاط مشکل، پیٹ اور سینوں میں درد، اور دیگر پریشان کن علامات بناتا ہے.
ان تمام علامات ایک عورت کو آنسوؤں کو زیادہ دباؤ اور آسان بناتے ہیں. اگر آپ کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں تو اچانک رونے کا خطرہ بڑا ہو جاتا ہے.
جب ایسٹروجن اور پروجسٹرون کی PMS کی سطحوں میں عدم توازن ہوتی ہے. یہ دماغ میں کیمیائیوں کو متاثر کرتا ہے جو آپ کے موڈ کے ذمہ دار ہیں.
جی ہاں، لہذا آپ آنسو چل سکتے ہیں. حاملہ خواتین میں غیر منسلک ہارمونول کی حالت بھی ہوتی ہے، اس سے خواتین کو جذباتی محسوس ہوسکتا ہے اور کسی بھی وقت رو سکتا ہے.
اگر آپ پی ایم ایس کے علامات محسوس کرتے ہیں جو بہت پریشان کن ہوتے ہیں تو آپ علامات کو کم کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ساتھ اقرار کر سکتے ہیں. خیال کیا جاتا ہے کہ لوہے کے کھانے کی اشیاء کو پی ایم ایس کا سامنا کرنے کے خطرے کو کم کرنا ہوگا.
