فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: جب آپ بہت زیادہ خوش ہوتے ہیں تو خوشی سے آپ کی زبان سے کیا الفاظ نکلتے ہیں؟
- جب زبان میں درد ہوتا ہے تو زبان کا سبب تلخ ہوتا ہے
- بیمار ہونے پر کوئی بھوک کا سبب نہیں ہے
- جب زبان کڑھائی ہو جاتی ہے تو بھوک بڑھ جاتی ہے
- 1. اکثر کھاتے ہیں، چھوٹے حصوں میں
- 2. غذائی خوراک کھاؤ
- 3. مساج شامل کریں
- 4. ناراض کھاؤ
میڈیکل ویڈیو: جب آپ بہت زیادہ خوش ہوتے ہیں تو خوشی سے آپ کی زبان سے کیا الفاظ نکلتے ہیں؟
جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ جو کچھ کھانے یا کھانا پینا آپ کے منہ میں خراب ہوتا ہے. درحقیقت، جو لوگ بیمار ہوتے ہیں عام طور پر زبان کی شکایت کریں گے جو تلخ محسوس کرتی ہیں. اس کے نتیجے میں، کھانا اور پینے کا بھی ذائقہ نہیں ہے. یہاں تک کہ جب آپ بیمار ہو جائیں تو، آپ کو کھانے اور پینے کے ذریعے بہت زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. پھر زبان کیوں بیمار ہوجاتا ہے؟ یہاں مکمل جواب ہے.
جب زبان میں درد ہوتا ہے تو زبان کا سبب تلخ ہوتا ہے
جرنل دماغ، رویہ اور مصؤنیت میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، ماہرین نے محسوس کیا کہ بیمار ہونے کے بعد آپ کے ذائقہ کلوں کو ذائقہ کا ذائقہ زیادہ حساس ہو جائے گا. اگر آپ کے جسم میں سوزش یا انفیکشن ہو تو آپ عام طور پر بیمار ہو جائیں گے. چاہے یہ انفلوئنزا وائرس انفیکشن ہے، اسکرپٹکوکول بیکٹیریل انفیکشن جو گلے گلے، یا مختلف دیگر بیماریوں کا سبب بنتی ہے. جب آپ سوزش یا انفیکشن کا تجربہ کرتے ہیں تو، جسم میں پروٹین کے بعض درجے میں اضافہ ہو جائے گا.
یہ پروٹین TNF کے طور پر طبی دنیا میں جانا جاتا ہے -α. انفیکشن یا سوزش سے متاثر ہونے والوں کے علاوہ، یہ پروٹین آٹومیمی بیماریوں کے ساتھ بہت سے لوگوں میں بھی پایا جاتا ہے. یہ ہے کیونکہ ان پروٹین کو جسم کی مدافعتی نظام کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ مختلف حملوں سے لڑنے کے لئے لڑیں.
بڑھتی ہوئی TNF پروٹین کی سطحα آپ کے ذائقہ سینسر کے ساتھ مداخلت کا سبب بنتا ہے، زبان زبان. یہ پروٹین کچھ مخصوص خلیوں کو ذائقہ چکھنے کے لئے ذمہ دار کرتا ہے. لہذا جو کچھ آپ کھاتے ہیں یا پینے کے معمول سے زیادہ کڑک محسوس کرتے ہیں.
پھر بھی پڑھیں: حلق خشک لیکن فل، مناسب یا خطرناک نہیں؟
بیمار ہونے پر کوئی بھوک کا سبب نہیں ہے
کیونکہ کھانے اور پینے کی تمباکو نوشی کڑھائی محسوس کرتی ہے، جب وہ بیمار ہو جاتے ہیں تو لوگ اپنی بھوک کھو دیں گے. یہ بھی ایک قسم کے پروٹین کی پیداوار کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے جس میں سیوٹکنین کہا جاتا ہے. TNF پروٹین کے ساتھ مل کرα، سیٹکائنز جسم پر حملہ کرتے ہیں کہ مختلف اقسام کی بیماریوں سے لڑنے کے لئے ذمہ دار ہیں. تاہم، cytokines بھی ضمنی اثرات ہیں، یعنی بھوک کم.
اس کے علاوہ، بھوک کا نقصان آپ کے جسم کے کام سے بھی متاثر ہوتا ہے. اگر آپ عام طور پر بہت کچھ کھاتے ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ہضم نظام کو کھانے اور جذب کرنے کے لئے سخت محنت کرنا ضروری ہے. حقیقت میں، بیماری سے لڑنے کے لئے جسم کی بہت ضرورت ہے. لہذا جب بیمار ہوجائے تو آپ کے جسم کو مدافعتی نظام کی ضرورت ہوتی ہے. نتیجے کے طور پر، آپ کے ہضم نظام کمزور ہے اور آپ کو معمول کی طرح کھانا کھانے کی خواہش نہیں محسوس ہوتی ہے.
جب زبان کڑھائی ہو جاتی ہے تو بھوک بڑھ جاتی ہے
اگرچہ بھوک نہیں ہے کیونکہ زبان کڑھائی ہو جاتی ہے، آپ کو اب بھی غذائیت سے متعلق ایک قسم کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ بدن بیماری کے خلاف مضبوط ہوجائے. بڑھانے کے لئے آپ کی بھوک کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں.
1. اکثر کھاتے ہیں، چھوٹے حصوں میں
خود کو اپنے کھانے کا ایک بڑا حصہ خرچ کرنے کے لئے مجبور کرنے کی ضرورت نہیں ہے. معمول کا حصہ نصف یا ایک سہ ماہی کے کھانے کے حصے کو کم کرنے کی کوشش کریں. تاہم، چند گھنٹوں کے اندر آپ دوبارہ کھاتے رہ سکتے ہیں. اس طرح، ہر وقت جب آپ کھاتے ہیں تو آپ کا عمل انہی مشکل سے کام نہیں کرے گا. اس کے علاوہ، آپ کھاتے وقت بہت دیر تک ذائقہ ذائقہ کو بھی روکنے کی ضرورت نہیں ہے.
بھی پڑھیں: وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ ایک دن میں 3 سے زائد مرتبہ کھانے کی کوشش کریں
2. غذائی خوراک کھاؤ
اگرچہ آپ بہت زیادہ نہیں کھاتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے پروٹین، وٹامن اور معدنیات، اب بھی کافی ہیں. لہذا، چکن، گوشت، سبزیوں اور پھل جیسے غذائیت والے غذائی اجزاء کو ضائع کرتے ہیں. اس کے بجائے آپ بہت کچھ کھاتے ہیں لیکن غذائیت متوازن نہیں ہیں، یہ بہتر ہے کہ آپ کے غذا اور مشروبات کو اہم غذائی اجزاء کے ساتھ مضبوط کریں.
3. مساج شامل کریں
کیونکہ زبان کڑھائی ہو جاتی ہے، آپ قدرتی مصالحے کے ساتھ کھانا کا ذائقہ مضبوط کرسکتے ہیں. کھانے کے ذائقہ میں شامل کرنے کے علاوہ، بھوک بڑھانے میں کچھ مصالحے بھی مؤثر ہیں. آپ کو سوپ اور سٹز جیسے برتن میں مرچ، مرچ اور دار چینی شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ بھی چکن اور انگور کے ساتھ چائے کا پانی لے سکتے ہیں جو پانی پر عام طور پر تلخ محسوس ہوتا ہے.
ابھی بھی پڑھیں: کھانے کی نجات دہندہ کے 5 اقسام اگر آپ بھوک نہیں کرتے ہیں
4. ناراض کھاؤ
منہ میں کڑھائی ذائقہ کو کم کرنے کے لئے، آپ مچھلی، لیمن یا سرخ انگور جیسے پھل کھاتے ہیں (انگور) اس کے تازہ ذائقہ کے علاوہ، یہ پھل لالو کی پیداوار کو متحرک کرسکتے ہیں. زبان میں خشک ذائقہ صاف کرنے کے لئے سلائ منہ میں مدد کرے گی. جسم کو ہضم کرنے کے لۓ آپ اسے براہ راست کھاؤ یا رس کا نچوڑ کرسکتے ہیں.
بھی پڑھیں: کھانے سے پہلے یا بعد میں بہترین پھل کھاؤ؟
