3 بہت اہم ہے اس سے پہلے خطرے کی وجہ سے معذوری کی روک تھام کے لئے بنیادی اصول

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary
  
• معذور پیچیدگیوں کو روکنے کی وجہ سے آزادانہ تجاویز
  
• 1. چیکنگ
  
• 2. دیکھ بھال
  
• 3. اپنے آپ کو محفوظ رکھیں
  

میڈیکل ویڈیو: Models by Mark Manson 📖 Book Summary

لالچی ایک خوفناک بیماری ہے کیونکہ یہ مستقل جسمانی معذوری کا سبب بن سکتا ہے. اس وقت، انڈونیشیا 2015 ء میں برازیل کے بعد تیسرے نمبر پر ملک میں لیپسی کے تازہ ترین واقعات کے ساتھ ملک کی حیثیت رکھتا ہے. ابتدائی تشخیص اور مناسب علاج کی وجہ سے معذوری کی وجہ سے معذوری کی پیچیدگیوں کا خطرہ ہوسکتا ہے. یہاں آپ کیا کرسکتے ہیں.

معذور پیچیدگیوں کو روکنے کی وجہ سے آزادانہ تجاویز

یہاں تک کہ لیپسی کو روکنے کے لئے کوئی ویکسین نہیں ہے. ابتدائی تشخیص اور مناسب علاج لیپسیسی کی وجہ سے معذوری کی روک تھام اور جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلاؤ سے روکنے کے لئے روک تھام کے لئے بہترین روک تھام ہے.

اس کے علاوہ، آپ 3M اصولوں کے ساتھ گھر پر ابتدائی پتہ لگانے کے بھی کر سکتے ہیں (چیکنگ، حفاظت اور اپنے آپ کی دیکھ بھال). لہذا اگر آپ نئی علامات یا معذور نشانیاں نظر آتے ہیں، تو آپ فوری طور پر ڈاکٹر کو دیکھ سکتے ہیںصحیح دیکھ بھال حاصل کرنے کے لئے.

3M اصول کیا ہے؟

1. چیکنگ

جسم کے کسی بھی حصے میں leprosy کی وجہ سے معذور پیچیدگی کا خطرہ ہو سکتا ہے. تاہم، سب سے عام "اہداف" آنکھیں، ہاتھ اور پاؤں ہیں. اس وجہ سے، آپ کو اپنے جسم کے ہر انچ کو مشتبہ علامات کے لئے باقاعدگی سے چیک کرنا چاہئے.

آنکھیں چیک کریں اور چہرہ کریں

آنکھوں میں تبدیلیوں کی جانچ پڑتال کے لئے اکثر بار بار ظاہر کریں. بیکٹیریا جو آنکھ میں پھیلا ہوا ہے اس کا سبب بن سکتا ہے کہ کینیڈا کا رنگ مریضوں کا باعث بن سکتا ہے، اریضوں کی سوزش ہوتی ہے جو آنکھوں کو سرخ نظر آتی ہے، جو آنکھوں اور محرموں کو گر پڑتی ہیں.

لیپسی کی خرابیوں کی وجہ سے پٹھوں کا پیالہ بھی محض بندھے ہوئے بند نہیں ہوسکتے ہیں. لہذا علامات پر قابو پائیں. اگرچہ آئینے میں بھی، یہ بھی چیک کریں کہ آیا آپ کے چہرے میں تبدیلییں ہیں. اعلی درجے کی لیپسی انفیکشن ناک ہڈیوں کو "کھا سکتے ہیں" تاکہ ناک کی بنیاد اندر داخل ہوجائے.

ہاتھوں اور انگلیاں چیک کریں

ابتدائی علامات اور leprosy کی سب سے زیادہ عام خشک سفید جلد کی پیچ کے طور پر پیچ ہیں، جو چھونے جب گونگا (گونگا / گونگا) محسوس ہوتا ہے. یہ پیچ بھی سپاٹ یا سوجن کے ساتھ بھی ہوسکتے ہیں.

زخم کی یہ سنجیدگی زخمی ہونے پر آپ کو دیر سے یا مکمل طور پر بے خبر بنا سکتی ہے، مثال کے طور پر تیز اشیاء کی طرف سے چھید. کیونکہ آپ کو کوئی احساس نہیں محسوس ہوتا ہے، آپ زخم کو نظر انداز کر سکتے ہیں جب تک کہ یہ ایک نئے انفیکشن میں خراب نہ ہو. اگر انفیکشن بہت شدید ہے تو، جسم کا حصہ فوری طور پر باندھا جانا چاہیے تاکہ جسم کے دیگر علاقوں کو متاثر نہ ہو.

ٹھیک ہے، اکثر اپنے ہاتھوں اور انگلیوں کی حالت کو چیک کریں. کسی بھی کٹ یا گھاس کے لئے آپ کے بازو کے ہر انچ کی جانچ پڑتال کریں. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کتنا چھوٹا سا ٹکڑا یا گھاس، ان کو نظر انداز نہ کریں.

زخموں اور انفیکشنوں کی جانچ پڑتال کے علاوہ، یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آیا آپ کے بازو یا انگلی ابھی بھی کام کرسکتے ہیں اور مناسب طریقے سے منتقل ہوتے ہیں. بیکٹیریا جو leprosy کی وجہ سے بازو کی پٹھوں پر حملہ کر سکتا ہے، جس میں پٹھوں کو کمزور یا کمزور بنانا پڑتا ہے. اس بات سے خبردار رہیں کہ اگر آپ کی کلائی بھی شامل ہے تو آپ کی انگلیوں کو لامحدود ہوسکتا ہے اور باہر نکالا نہیں جا سکتا.

غیر اعلی درجے کی اعلی درجے کی مرحلے کے لیپسی میں، بیکٹریی پھیلنے والی انگلیوں یا انگلیوں کی وجہ سے پھیل جاتی ہے.

اپنے پاؤں اور انگلیوں کی جانچ پڑتال کریں

ہاتھ کی طرح، خشک سرخ بالوں والی محسوس کرتے ہوئے خشک سفید مقامات بھی پاؤں پر دکھائے جاتے ہیں. لہذا، آپ کے پاؤں کے ہر انچ کی جانچ پڑتال اور چیک کرنے کے لئے نظر انداز نہ کریں، بشمول اپنی انگلیوں اور پاؤں کے تلووں کے درمیان. یہ بھی چیک کریں کہ آیا چوٹ یا انفیکشن کے نشان موجود ہیں یا نہیں.

ہمیشہ آپ کے پیروں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے منتقل کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کی ٹانگوں کی پٹھوں ابھی بھی مناسب طریقے سے کام کررہے ہیں. لیپسی کے ساتھ انفیکشن کی وجہ سے پٹھوں کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے جب تک پیروں کے موڑنے اور آپ کے پیروں میں بالآخر تنگ ہوجائے.

اگر سیمی ٹانگ کو پھانسی جاری رکھنے کی اجازت ہے تو، ٹخنوں کی پٹھوں کا پٹا کم ہوجائے گا تاکہ ٹانگ اٹھا نہ جاسکیں. آپ کے انگلیوں کو گھسیٹنا اور چوٹ پہنچ جائے گا.

جسم کی جلد کی جانچ پڑتال کریں

جہاں کہیں بھی سفید پیچ ​​آپ کے جسم پر ظاہر ہوتے ہیں، چاہے وہ پھیلتے ہیں یا کھلی ہوئی کھلیے. زخموں، کھروں، السروں، موٹائیوں سے متاثرہ جلد کی علامات کی جانچ پڑتال کریں. اسے دیکھنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے کہ پیچھے مت بھولنا. کوئی فرق نہیں پڑتا کہ زخم چھوٹا ہے، نظر انداز نہیں کیا جاسکتا ہے.

2. دیکھ بھال

جذبہ کی وجہ سے معذوری کی روک تھام کے لئے جسمانی دیکھ بھال آپ کے احساسات پر منحصر ہے. اگر آپ اپنی آنکھیں خشک اور سرخ محسوس کرتے ہیں تو، آنکھوں کے قطرے کو استعمال کریں جو نمکین (نمک پانی) پر مشتمل ہوتی ہے. آرام کر کے، نرم، نم کپڑے سے اپنی آنکھیں بند کرو.

خشک جلد کے لئے، آپ اپنے ہاتھوں اور پاؤں پانی میں ہر روز 20 منٹ تک لے سکتے ہیں. آہستہ آہستہ اسے خشک کرنے کے بغیر جلد کی لچکدار حصے کو صاف کریں. آپ ناریل کا تیل یا زیتون کا تیل باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے خشک جلد کو نمی کر دیں.

اگر کوئی چھوٹا سا کٹ یا گھاس ہے، تو صابن کے ساتھ زخم کو فوری طور پر صاف کریں اور بہت دیر ہو جانے سے قبل اس کا علاج کریں. اس کے بعد، زخم یا گوج کے ساتھ زخم کا احاطہ کرتا ہے. اگر کوئی زخم ہے تو، شفا تک حصے تک باقی رہیں. تم زخموں کا علاج کرنے کے لئے ایک خاص مرض استعمال کر سکتے ہو.

آپ کے انگوٹھوں کے پٹھوں کو سخت ہونے سے روکنے کے لئے، اکثر آپ کے ہاتھوں اور پیروں کو خیموں کے جوڑوں کو سیدھا کرنے کے لۓ استعمال کرتے ہیں. آپ بدترین ہونے سے سختی کو روکنے کے لئے ان میں سے بعض سرگرمیوں کو بھی کر سکتے ہیں:

• اپنے ہاتھوں کو اپنے رانوں پر رکھیں، سیدھا اور اپنی انگلیاں بار بار جھکائیں.
• اپنے انگوٹھے کو دوسرے ہاتھ سے پکڑو اور مشترکہ منتقل کرو تاکہ وہ سخت نہیں.
• اگر انگلیوں میں کمزوریاں موجود ہیں تو، اپنے ہاتھوں کی میز یا ران پر رکھ کر انہیں الگ کر دیں اور اپنی انگلیوں کو بار بار بند کردیں. انگلی کو 2-3 ربڑ ​​بینڈ کے ساتھ باندھائیں، پھر بار بار انگلیوں کو الگ الگ کریں اور بار بار (انڈیکس انگلی سے تھوڑا سا انگلی تک) بند کریں.

پاؤں کی دیکھ بھال کے لئے:

• اپنے پیروں کے ساتھ براہ راست آگے بڑھو. ایک لمبے کپڑا یا سرنج پہناؤ جسے پاؤں کے سامنے جھکایا جاتا ہے اور اس کی طرف رخ کرتا ہے.
• ربڑ (اندرونی ٹیوب سے) قطب یا ٹیبل ٹانگ تک لے لو اور ربڑ پٹا اپنی پیٹھ کے ساتھ ڈالو، پھر چند لمحات کے لۓ پکڑو اور پھر کئی بار دوبارہ کریں.
• ٹانگوں کو باقی رکھو جہاں کھجور کی جلد زیادہ ہوتی ہے یا زخم ہو جاتی ہے لہذا انفیکشن نہیں بننا. چلنے پر پلیٹ فارم کے طور پر استعمال نہ کریں. آپ اپنے راستے کو توازن کے لۓ ایک چھڑی کا استعمال کرسکتے ہیں.

3. اپنے آپ کو محفوظ رکھیں

کپڑے، تکیا، ہاتھ، پتیوں، دھول، بال، دھواں اور دیگر پر سکریچ آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، کمزور آنکھوں کو پھینک دیا، انفلاسٹر، اور متاثرہ ہیں جو اندھیرے کی وجہ سے خطرے میں ہیں. آنکھوں کے نقصان کو روکنے کے لئے، ایلہوا، دھول اور آلودگی سے دھوپ کے ساتھ آنکھ کی حفاظت جو آنکھوں کو تکلیف دیتی ہے یا آنکھیں خشک کرتی ہے. دھول ماحول میں بہت طویل سرگرمیوں سے بچنے کے علاوہ، جیسے خشک خشک زمین، چاول کی تشکیل، پیسنے چاول، جلانے والی ردی کی ٹوکری، اور دیگر.

ممکنہ چوٹ سے اپنے ہاتھوں اور پاؤں کی حفاظت کے لۓ جب آپ کو مناسب لباس پہنا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ہاتھوں اور پتلون، دستانے، جرابیں، اور جوتے جو پورے ٹانگ کو ڈھونڈتے ہیں، جیسے جوتے.