فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Often Can You Put Lemon Juice On Your Face
- صحت کے لئے شراب کے فوائد
- 1. اینٹی آکسائٹس میں امیر
- 2. ذیابیطس کو روکیں
- 3. دل کی صحت
- 4. دماغ کی صحت
- 5. کینسر کو روکیں
میڈیکل ویڈیو: How Often Can You Put Lemon Juice On Your Face
کیا آپ انگور پسند کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، شراب کھانے کے بعد آپ کو کس طرح کا کھانا پسند ہے؟ شراب اب ایک ایسا پھل نہیں ہے جو اسے تلاش کرنا مشکل ہے. اس کی مقبولیت بڑھ رہی ہے کیونکہ آپ کیک سے مختلف قسم کے برتنوں میں لطف اندوز کر سکتے ہیں شراب. لیکن کیا تم جانتے ہو مزیدار ذائقہ کے علاوہ، اس پینے کی شکل میں زیادہ وسیع پیمانے پر پھل کی جاتی ہے جب کھانا کھایا جاتا ہے. یہ شراب کے کچھ فوائد ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے.
صحت کے لئے شراب کے فوائد
انگور مختلف رنگوں پر مشتمل ہوتے ہیں، جن میں سرخ، سیاہ، جامنی یا نیلے رنگ (کنسر)، سبز، گلابی اور پیلا شامل ہیں. ایک غذائیت پسند کے مطابق، الیسا رومس، عام طور پر ہر شراب میں صحت کے لئے شراب کے فوائد ایک ہی ہیں، لیکن flavonoids اور resveratrol کی مواد concord انگور میں سب سے زیادہ پایا جاتا ہے. لیکن تازہ انگور کے روپ میں مقابلے میں انگور کی شکل میں عام انگور زیادہ عام طور پر پایا جاتا ہے.
1. اینٹی آکسائٹس میں امیر
فری رپوٹ ایسے حالات ہیں جن میں انوولوں نے الیکٹرانوں کو ناکام کردیا ہے. متوازن سطح پر، آپ کا جسم اصل میں اب بھی اسے غیر جانبدار کرنے میں کامیاب ہے. لیکن زیادہ سے زیادہ سطحوں پر، انو ان کو آپ کے جسم میں انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو اس پر حملہ کرتے ہیں اصل میں آپ کے جسم میں سیل کی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے. آپ کو جسم میں زیادہ سے زیادہ آزاد ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرنے کے لئے اینٹی آکسڈینٹس کی ضرورت ہے.
خیال ہے کہ شراب فلیوونائڈز اور resveratrol کے طور پر اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہو. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کی جانب سے کئے جانے والی تحقیق کے مطابق، انگوروں کی ملکیت میں دوبارہورٹراول بعض بیماریوں کی سوزش اور روک تھام کی وجہ سے اثرات کا سامنا کرسکتے ہیں.
2. ذیابیطس کو روکیں
محققین کا خیال ہے کہ ریزورٹیٹول ایک جین کو چالو کرسکتا ہے جو جسم کو موٹاپا سے نمٹنے سے روک سکتا ہے. ریورورٹولول کے علاوہ انسولین مزاحم حالات کی جگہ کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے، جہاں جسم خون کی شکر کو ہضم کرنے میں قاصر ہے، جس سے جسم کو ذیابیطس پر حملہ کر سکتا ہے.
3. دل کی صحت
شراب بھی ایک flavonoid پر مشتمل ہے جو باقاعدہ طور پر کہا جاتا ہے. بعض شرائط کے تحت، آپ کے جسم میں خون منجمد کرنے کے تجربات. اس شراب میں پائے جانے والی معمولی خون کی شرح کو سست کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے، جو اس کو روکنے سے اس کو منجمد کرتی ہے. لہذا باقاعدگی سے مواد میں شراب کے فوائد بھی دل کے حملے اور اسٹروک کے کسی فرد کے خطر کو کم کرنے کے قابل ہے.
4. دماغ کی صحت
کرکٹوران نے 12 بالغوں پر کامیابی حاصل کی ہے جس میں کامیابی سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی صلاحیت میں اضافے اور 12 دنوں کے لئے انگور کا رس انتظامیہ کے بعد مقامی میموری کو دوبارہ کرنے کے لئے شرکاء کی صلاحیت میں اضافہ ہوا ہے. یہ نتیجے میں ہوتا ہے کیونکہ انگور کی طرف سے اینٹی آکسائڈنٹ آپ کے سنجیدہ اور موثر صلاحیتوں کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتے ہیں اگرچہ آپ عمر بڑھے ہیں.
5. کینسر کو روکیں
شراب میں اینٹی وائڈینٹس کی مقدار میں امیر ہے، تانگ FY کی طرف سے کئے گئے تحقیق کے مطابق ریورورٹول کی شکل میں جسم میں چھاتی کے کینسر کے خلیات کی ترقی کو سست کرنے کا امکان ہے. یہ راضیکرشنن کی طرف سے کئے جانے والے تحقیق کے ذریعہ معاونت کی جاتی ہے جس میں کامیابی حاصل ہوئی کہ ریورورٹول کے ساتھ انگور کے بیج نکالنے کا مجموعہ کولن کینسر کے خلیوں کی ترقی کو روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے.
کچھ ادب سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کی طرف سے موجود کئی غذائی اجزاء سے، ان میں سے اکثر غذائی اجزاء جلد پر پایا جاتا ہے. تاہم، یہ بات یہ ہے کہ زراعت ریاست کے مطابق، انگور اوپر چھ پھلوں میں ان کی جلد پر سب سے زیادہ کیٹناشی کے مواد کے ساتھ شامل ہیں. لہذا، آپ کو اس سے پہلے، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اسے مکمل طور پر صاف کریں.
