ٹوٹے ہوئے ٹانگوں کے بعد دیکھ بھال اور بحالی کے لئے 7 گائیڈ

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language
  
• 1. دل سے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں
  
• 2. کم سے کم درد
  
• 3. سپورٹ آلہ کا استعمال کرتے ہوئے
  
• 4. بہت کچھ مت کرو
  
• 5. جسمانی تھراپی کرو
  
• 6. غیر معمولی علامات ہیں تو توجہ دینا
  
• 7. چوٹ کو روکیں
  
• جب ٹوٹا ہوا ٹانگ برآمد ہو گیا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language

فریکوئنسی کی وجہ سے بحالی کی کارروائی مختلف اوقات کی ضرورت ہوتی ہے. کبھی کبھی یہ صرف ہفتوں یا اس سے بھی مہینے میں ہوسکتا ہے جو ٹوٹا ہوا ہڈی کی قسم، مقام، اور شدت پر منحصر ہے. فوٹ فریکچر کے بعد وصولی اور علاج کیلئے کچھ تجاویز ہیں:

1. دل سے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں

بحالی کے عمل کا مقصد درد کو کم سے کم اور پودے کی تقریب کے بعد پودے لگانے کے لۓ ہے. بحالی کا مرحلہ عام طور پر طویل وقت لگے گا اور ٹانگ فریکچر کی نوعیت پر منحصر ہے. سرجری کے بعد، وصولی کے عمل کو تیز کرنے اور اپنی دیکھ بھال کے مطابق آپ کی ضرورت کے مطابق بہترین حکمت عملی کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ.

2. کم سے کم درد

ٹوٹا ہوا ٹانگوں کا عام نشان درد، درد، درد اور سوجن کی ظاہری شکل ہے. آپ ان علامات کو سادہ طریقوں سے جھوٹ بولتے ہیں، برف کیوب کے ساتھ اپنے پیروں کو کمپریسنگ کرکے اپنے پیروں کو کم از کم دو دن تک زیادہ سے کم کرسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں درد کو دور کرنے کے لئے کیا دوا لے لیتے ہیں، جیسے ibuprofen یا naproxen. دراصل، یہ ان لوگوں کے لئے غیر معمولی نہیں ہے جو پیچیدہ فریکچر ہیں جو منشیات اور دیگر اعمال کو استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے.

3. سپورٹ آلہ کا استعمال کرتے ہوئے

ڈاکٹروں کو عام طور پر مکمل ٹانگ طاقت کا استعمال نہ کرنے کی سفارش ہوتی ہے تاکہ چند ہفتوں یا اس سے بھی مہینے میں ہڈی کی بحالی کے عمل میں وزن کی حمایت کریں. لہذا، جب ضائع ہونے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بہت سے لوگوں کو جسم کی معاونت کا آلہ استعمال کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جیسے کچلنے (1 فٹ ہے) - یا واکر (4 فٹ ہے) جو آپ کو بحالی کے عمل کے دوران آپ کی مدد کرے گی.

کچھ قسم کے ٹوٹے ہوئے ٹانگوں کو طریقہ سے بھی علاج کیا جا سکتا ہے وزن اثر یا پیوزن میں کمی - یہ ہے کہ، ٹانگوں پر رکھے ہوئے مریض کے بوجھ کی مقدار لوہے کے جوتے کی طرح ہوتی ہے چلنے پر استحکام فراہم کرنے کے لئے.

4. بہت کچھ مت کرو

کچھ ٹانگوں کے فریکچر جو شدید نہیں ہیں وہ شفا یابی کے عمل میں تھوڑی دیر وقت کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ دوبارہ چلے جائیں. لیکن جب جب تک کہ ران ہڈی (فور) کی شدید خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کی کارروائی کی جاتی ہے (واپسی)، مکمل آرام، یا سرجری.

دو معاملات میں، نقطہ نظر آپ کو تمام سرگرمیوں کو آہستہ آہستہ کرنا ضروری ہے. بہت زیادہ تحریک نہ کریں کیونکہ اس سے بدترین ہونے والی نئی پریشانیوں کا سبب بن جائے گا، مثال کے طور پر ٹوٹا ہوا ہڈی پوزیشن میں منتقل ہوسکتا ہے. اگر آپ کے پاؤں کو چوٹ پہنچنے یا سوخت کرنے لگے تو، یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کو آرام کرنا چاہئے. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں جب روزانہ سرگرمیوں کا وقت محفوظ ہے.

5. جسمانی تھراپی کرو

آپ کا ڈاکٹر مشق کی سفارش کرسکتا ہے علاج یا وصولی کے عمل کی مدد کرنے کے لئے جسمانی تھراپی. اگر آپ کے پاس ایک سادہ فریکچر ہے، تو ڈاکٹر مشقوں کی سفارش کرتی ہے کہ آپ گھر میں کر سکتے ہیں. لیکن دوسرے معاملات میں، آپ کو جسمانی تھراپی کے ساتھ تھراپی کرنا چاہئے.

ابتدائی طور پر تھراپی عمل واقعی میں دردناک ہو گا، لیکن جب یہ باقاعدہ طور پر کیا جاتا ہے تو آپ تھراپی کے عمل کی وجہ سے درد کو کنٹرول کرنے کے قابل ہیں. ورزش جسمانی تھراپی عام طور پر مختلف تحریکوں جیسے ھیںچ اور قوت کی تربیت کرتے ہیں.

6. غیر معمولی علامات ہیں تو توجہ دینا

وصولی کے عمل کے دوران آپ کے پیروں کے ممکنہ پیچیدگیوں پر توجہ دینا ضروری ہے. اگر آپ کو بخار ہے، ٹانگوں میں مسمار کرنے، غفلت، جھکنے، زیادہ سوزش یا درد، اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں، کیونکہ یہ پیچیدگی کا نشانہ بن سکتا ہے.

آرتھرائٹس اور دیگر دائمی بیماریوں طویل مدتی بیماریوں کا باعث بنتی ہیں جو ایک ٹانگوں کی فریکچر کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ ٹوٹے ہوئے ٹانگ کے بعد طویل عرصے سے علامات کا تجربہ کرتے ہیں یا اکثر ٹھنڈا کرتے ہیں.

7. چوٹ کو روکیں

محتاط ہونے کی وجہ سے سزائے موت کی ایک اہمیت ہے. مثال کے طور پر، حفاظتی کھیلوں کا سامان پہننے اور سوار ہونے کے بعد ایک سیٹ بیلٹ یا ہیلمیٹ کا استعمال کرتے ہوئے، فرش پر puddles سے بچنے، تاکہ پرچی نہیں، یا دوسری اشیاء جو آپ کو گرنے کی اجازت دے.

آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ ہڈیوں پر دباؤ کو کم کرنے کی کوشش میں ہر دن مختلف ہو. اس کے علاوہ، ہڈی طاقت کے لئے کیلوری اور وٹامن ڈی جیسے کافی غذائیت سے متعلق توجہ پر توجہ دینا مت بھولنا.

جب ٹوٹا ہوا ٹانگ برآمد ہو گیا ہے

ٹوٹا ہوا ٹانگ کی کامیاب بحالی یہ ہے جب پاؤں درد کے بغیر مناسب طریقے سے کام کرسکتا ہے. یہاں تک کہ، کچھ ٹھنڈی ٹانگوں کا شکار ہیں جو زخم کے بعد معمول پر واپس نہیں آسکتے ہیں.

جو چیز ذہن میں رکھنا ضروری ہے اسے آہستہ آہستہ شروع کرنا ہے، جیسے جیسے آپ کے پیروں کو بھاری سرگرمیاں کرنے کے لئے دھکا نہیں ہے. ترقیاتی ترقی کی ترقی کو دیکھنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ دیں.