فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: My Thoughts on Roommates
- ایک ساتھ کھانا کھا سکتے ہیں آپ کو مزید کھاتے ہیں
- اس کے علاوہ، ایک ساتھ کھانا کھاتے آپ کو بھی وزن حاصل کر سکتا ہے
- آپ کون مل سکتے ہیں کلیدی بھی ہوسکتی ہے
میڈیکل ویڈیو: My Thoughts on Roommates
ایک ساتھ کھانا کھانا پکانا ہے. قریبی لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے، اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اچھا کھانا کھانے کے دوران، بے شک ایک ناقابل فراموش لمحہ بن جاتا ہے. ان خوشگوار لمحات کے پیچھے، کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک دوسرے کے ساتھ کھا سکتے ہیں کسی کو معمول سے زیادہ کھا سکتا ہے. یہ آپ کے ساتھ کچھ لوگوں کی طرف سے محسوس کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کا کیا سبب بنتا ہے؟ مندرجہ بالا جائزہ میں وضاحت ملاحظہ کریں.
ایک ساتھ کھانا کھا سکتے ہیں آپ کو مزید کھاتے ہیں
زیادہ کھانے کا سبب صرف اس وجہ سے نہیں ہے کہ تم نے خمیر میں تاخیر کی ہے. بی بی سی کی طرف سے ایک ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دوسرے لوگوں کے ساتھ کھانا کھانے سے کسی کو معمول سے کہیں زیادہ دل سے کھا سکتا ہے. ماہر نفسیات جان ڈی کاسٹرو کی طرف سے کئے جانے والے مطالعہ کی ایک سلسلہ میں 500 سے زائد افراد کا روزانہ ریکارڈ ان کے کھانے کی عادات اور سماجی اثرات کے بارے میں تھا.
اس کے نتیجے میں، لوگوں کو اکیلے کھانا کھانے سے زیادہ دوسرے لوگوں کے ساتھ زیادہ کھانے کا تعلق ہے. وہ 40 فی صد زیادہ میٹھی اور 10 فیصد زیادہ بھاری کھانا کھاتے ہیں. وہ کیوں ہے
محققین سے اتفاق ہوتا ہے کہ جب ایک ساتھ کھاتے ہو، کھانے کی مدت طویل عرصہ تک ہو جاتی ہے تاکہ آپ بے حد سے ہر وقت کھائیں گے. اس کے علاوہ، خوراک کا حکم دیا جاتا ہے عام طور پر زیادہ اور کم سے کم ہے یا آپ نے کبھی نہیں کھایا ہے تاکہ کھانے کی خواہش بھی زیادہ ہو. اس سے آپ کو عام طور پر حصہ سے زیادہ کھانے کا سبب بنتا ہے.
اس کے علاوہ، ایک ساتھ کھانا کھاتے آپ کو بھی وزن حاصل کر سکتا ہے
صحافی اشتہاری میں شائع ایک تحریر، گارڈین کی طرف سے رپورٹ میں گارنگری نے بتایا کہ جب لوگ مل کر کھانا کھاتے ہیں تو، لوگ سلاد اور سیلاب جیسے سبزیوں کے بجائے پادا اور دوسرے برتن جیسے بھاری کھانا کھاتے ہیں.
مشترکہ کھانے کے دوران کھانا کی خوراک اور کھانے کی پسند کا خیال ہوتا ہے کہ جسم میں وزن بڑھنے اور جسم کے وزن میں اضافہ کرنے کا سبب بنتا ہے. فوڈ مینو کے اختیارات، خاص طور پر فرڈ فوڈ، ٹرانسمیشن کی چربی شامل ہوتی ہے جو وزن حاصل کرنے کے خطرے میں ہے. خاص طور پر اگر آپ کم فعال ہیں اور غذائیت برقرار نہیں رکھتے تو امکانات یہ ہے کہ آپ کا وزن بڑھ جائے گا.
آپ کون مل سکتے ہیں کلیدی بھی ہوسکتی ہے
تحقیق یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ آپ اس وقت ملنے اور جمع کرنے پر اثر انداز کر سکتے ہیں کہ کتنے غذا کھانے کی جائے گی.
خواتین جو مرد کے ساتھ مل کر کھاتے ہیں وہ معمول سے زیادہ 13 فیصد زیادہ کھاتے ہیں. ایک پارٹنر، خاندان اور دوستوں کے ساتھ کھاتے ہوئے، ہر ایک کو 22 فیصد، 23 فیصد، اور 14 فیصد سے زیادہ کھا جائے گا.
لیکن ایسے لوگ بھی موجود ہیں جن کے ساتھ کھانا کھاتے وقت کم کھاتے ہیں. جب کسی کو اچھا لگنا چاہتا ہے اور کہا جاتا ہے تو کھانا کھانے کی خواہش خاموش ہوسکتی ہے سماجی ماڈلنگ. یہ حالت ایک اور سے زیادہ منظم کرتا ہے کہ کس طرح اور کتنے غذائیت کھانے کے لئے تاکہ ایسا لگ رہا ہے.
مثال کے طور پر، جو کوئی موٹی جسم رکھتا ہے وہ معمول کا وزن ہے جو لوگوں کے ساتھ مل کر کھانا کھاتا ہے. تاہم، جب آپ اسی وزن کی حالت میں لوگوں کے ساتھ مل کر کھاتے ہیں تو آپ مزید کھاتے ہیں.
یہ عام طور پر عورتوں پر بھی لاگو ہوتا ہے، اگر مرد کے ساتھ ہونے کا امکان ہوتا ہے تو وہ کم کھاتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ معمول یا زیادہ سے زیادہ کھانا کھاتے ہیں.
