فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: That Foods Cleanse The Liver - جگر کو صاف رکھنے والی غزائی اشیاء
- نمک کی مقدار کو کم کریں
- اعلی پروٹین کے کھانے سے بچیں
- چکنائی، کولیسٹرال اور کیلوری میں زیادہ مقدار میں کھانے سے بچیں
- شراب کی کھپت کو محدود اور تمباکو نوشی کو روکنا
میڈیکل ویڈیو: That Foods Cleanse The Liver - جگر کو صاف رکھنے والی غزائی اشیاء
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے اعداد و شمار کی بنیاد پر، جگر کا کینسر مرد میں پانچ سب سے زیادہ عام کینسروں میں سے ایک ہے. اگر آپ کے پاس شدید جگر کا کینسر، صحت مند کھانے کی کھپت اور غذایی اجزاء میں امیر جگر کی بحالی کے عمل میں مدد ملے گی. جب آپ کے جگر کا کینسر ہوتا ہے تو بچنے کے لۓ کچھ کھانے کی چیزیں ہیں:
نمک کی مقدار کو کم کریں
آپ اکثر ترکیبیں پڑھ سکتے ہیں یا شیف کہتے ہیں کہ: کافی نمک دے دو. نمکین کو ذائقہ بڑھانے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، عام طور پر تلخ ذائقہ کو کم کرنے کے لئے.
بدقسمتی سے، جگر کی کینسر کے شکاروں کو نمک کی کھپت کو کم کرنا ضروری ہے. جگر کی کینسر کے علامات اعلی نمک کے مواد کے ساتھ کھانے کی کھپت کی وجہ سے بدتر ہوسکتی ہیں. MedlinePlus کے مطابق، نمک آپ کے جگر میں سوزش کے علامات کو ٹرگر اور خراب کر سکتا ہے. نمک جگر میں جمع کرنے اور سوجن کی وجہ سے پانی میں اضافہ کر سکتا ہے. نمک کا سبب بنتا ہے کہ آپ کے جسم کو زیادہ پانی ذخیرہ اور جذب کرنا. کھانے میں نمک سے بچنے کے علاوہ، آپ کو پیکڈ فوڈوں سے بھی ہوشیار رہنا چاہیے جس میں نمک، جیسے ڈبے بند سوپ، منجمد کھانا، کیک اور پائی شامل ہیں.
اعلی پروٹین کے کھانے سے بچیں
لیور کینسر جسم میں پروٹین کے جذب کے عمل پر اثر انداز کر سکتا ہے. پروٹین کو عملدرآمد کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ کھا سکے اور اہم غذائی اجزاء میں ٹوٹ ڈالیں. تاہم، جب آپ کا دل خراب ہوجاتا ہے تو یہ عمل خراب ہو جاتا ہے. بہت زیادہ پروٹین کھانے اور جگر اور جسم میں فضلہ یا زہریلا بن سکتے ہیں. علامات کو بڑھانے کے دوران یہ آپ کے جگر کو مزید نقصان پہنچ سکتا ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے غذا میں پروٹین کے تمام ذرائع کو ختم کرنا ہوگا. ایک متوقع پیمانے کے طور پر، کافی پروٹین کا کھانا کھاتے ہیں.
دودھ، گوشت، چکن، مچھلی اور انڈے جیسے پروٹین میں زیادہ غذا کا انتخاب کرنے کی بجائے سبزیوں پروٹین جیسے سویا کی مصنوعات اور گری دار میوے کی کوشش کریں. یہ پروٹین آسانی سے کھا جاتا ہے اور آپ کے دل کو آرام کے لئے وقفے دیتا ہے، اور آپ کو روزانہ کی خوراک میں بھی پروٹین کی خوبی مل سکتی ہے. کینسر پر بین الاقوامی ایجنسی برائے تحقیق، ڈبلیو ایچ او کے کینسر کے ادارے، یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ بڑے پیمانے پر پروسیسر گوشت کا استعمال کئی قسم کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.
چکنائی، کولیسٹرال اور کیلوری میں زیادہ مقدار میں کھانے سے بچیں
موٹاپا سے بچنے کے لئے بہتر چینی اور جانور کی چربی سمیت کم کیلوری کھانے کی اشیاء کھائیں. جگر میں بہت زیادہ موٹی کھانے کی وجہ سے جھاڑیوں میں چربی کی تعمیر ہوتی ہے. اس کے علاوہ، جگر کو چربی پر عمل کرنے اور کینسر کے علاج کا جواب دینے کے لئے سخت محنت کرنا ضروری ہے. ایک متوقع پیمائش کے طور پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اعلی چربی کھانے کی اشیاء، جیسے کیک اور پیک پیکر، پیاز کی انگوٹی بھری ہوئی، تلی ہوئی آلو، اور چپس.
شراب کی کھپت کو محدود اور تمباکو نوشی کو روکنا
تمباکو اور شراب سے بچنے سے آپ کی صحت کا ایک اچھا فیصلہ ہے. اگر آپ کو مجبور کیا جاتا ہے تو، الکحل کا استعمال زیادہ نہیں ہونا چاہئے. کیونکہ کینسر کا خطرہ، چھاتی کے کینسر، بڑے آداب، پھیپھڑوں، گردوں اور جگر سمیت، بھی شراب کی مقدار میں اضافہ ہو گا اور اکثر آپ اسے کھاتے ہیں.
کینسر کی ہلاکتوں میں سے تقریبا 20 فیصد ابتدائی طور پر تمباکو نوشی کے ذریعے شروع ہوئیں. سگریٹ مختلف قسم کے کینسر اور دیگر طبی امراض کو متحرک کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ ایک فعال تمباکو نوشی نہیں ہیں، آپ کے ارد گرد لوگوں سے سگریٹ نوشی سے نمٹنے کے آپ کو پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
لیور کا کینسر بہت کم ناپسندیدہ ضمنی اثرات لاتا ہے، جیسے وزن میں کمی، پیٹ درد، قریبی، غصے اور بھوک کا نقصان. مندرجہ بالا قسم کے کھانے سے بچنے کی بحالی کے عمل کو تیز کر سکتے ہیں.
