کیا تم خراب موڈ ہو موڈ کے بارے میں 8 فکریوں کو چیک کریں جو مسکراہٹ کی کمی ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes
  
• 1. موڈ متضاد ہے
  
• 2. بڑھتی ہوئی عمر، اکثر اکثر خراب موڈ ہوتے ہیں
  
• 4. موسیقی سننا موڈ کو بہتر بناتا ہے
  
• 5. اجنبیوں کے ساتھ بات چیت پر اثر انداز موڈ
  
• 6. کھیل بہتر بن سکتا ہے موڈ
  
• 7. تمباکو نوشی کرو موڈ آپ کو بہتر بنایا جا رہا ہے
  
• 8. گہرا چاکلیٹ موڈ کو بہتر بناتا ہے
  

میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

"یہ موڈ میں نہیں ہے، ٹھیک ہے؟" اکثر، دائیں، اس جملے کو سنتے ہیں؟ جب کوئی خراب موڈ میں ہے، تو وہ ارد گرد کے ماحول سے بچ جائے گا. لیکن کیا یہ سچ ہے کہ یہ طریقہ اصل میں بہتر چیزیں بنا سکتا ہے؟

موڈ اکثر خراب موڈ کے طور پر تفسیر کیا جاتا ہے، جب حقیقت میں موڈ ایک عارضی جذباتی حیثیت ہے - مثبت اور منفی جذبات دونوں. اسی وجہ سے کوئی شخص جن کے موڈ میں تبدیلیوں کو موڈ کہا جاتا ہے. یہاں کچھ چیزیں ہیں موڈ آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

1. موڈ متضاد ہے

حقیقت. اس کی تشخیص کے بغیر، آپ کے موڈ کو آپ کے ارد گرد لوگوں کی طرف سے اثر انداز کیا جا سکتا ہے. مطالعہ پایا ہے کہ ہر ایک دوسرے لوگوں کے جذباتی اظہار کی نقل کرنے کے لئے بے مثال رجحان ہے. ایک مسکراہٹ یا دوسرے ٹرگر جیسے چہرے mimics دماغ میں ایک ردعمل ہے جو آپ کو اپنی جذبات کے طور پر اظہار کی تشریح دیتا ہے.

2. بڑھتی ہوئی عمر، اکثر اکثر خراب موڈ ہوتے ہیں

مٹی. اگر کوئی ایسا شخص ہے جو سوچتا ہے کہ کسی کی عمر آپ کو زیادہ خراب کر رہی ہے، تو یہ غلطی صحیح نہیں ہے. کیونکہ، یہ ہو سکتا ہے کہ شخص کی موڈ عمر کے علاوہ عوامل سے متاثر ہو. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ عمر بڑھتی ہوئی موڈ خراب نہیں ہوتی، اور اس کے برعکس. جب کوئی شخص بڑا ہو جاتا ہے، تو دماغ میں جو حصہ جذبات سے منسلک ہوتا ہے وہ منفی چیزوں کے مقابلے میں مثبت چیزوں پر زیادہ توجہ مرکوز کرے گا.

3. موڈ موسم سے متاثر ہوسکتا ہے

حقیقت. بہت سے مطالعہ پایا ہے کہ موسم متاثر کر سکتا ہے موڈ تم سورج کی روشنی ایک اچھا موڈ میں ایک کنکشن ہے. موسم بہار میں مثال کے طور پر،موڈبہت سارے لوگوں کو موسم سرما سے کہیں بہتر ہے جب کم از کم سورج کی روشنی ہو.

4. موسیقی سننا موڈ کو بہتر بناتا ہے

اس موسیقی کو سننا جو مذاق ہے یا آپ چاہے وہ واقعی اپنے مزاج کو بہتر بنائے. تاہم، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ گانا سننا آپ کی عادت خراب ہوسکتی ہے.

5. اجنبیوں کے ساتھ بات چیت پر اثر انداز موڈ

جی ہاں،. جب خراب موڈ، ایک غیر متوقع طریقہ ہے جو آپ کو دوبارہ خوش کر سکتا ہے. یہ اجنبیوں کے ساتھ بات چیت کر رہا ہے. کولمبیا یونیورسٹی کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اجنبیوں کے ساتھ مختصر تعامل موڈ کو بہتر بنا سکتی ہے. اجنبیوں کے ساتھ بات چیت "فورسز" آپ کو خوش نظر آتے ہیں اور یہ آپ کے موڈ کی کیفیت کو متاثر کرسکتے ہیں.

6. کھیل بہتر بن سکتا ہے موڈ

حقیقت دماغ میں نئے خلیوں کو تخلیق کرنے کے لئے مشق آپ کے دماغ کو دماغ میں خون کی بہاؤ میں اضافہ، اور ہارمون ڈوپیمین اور سیرٹونن میں اضافہ کرے گا جسے خوشی اور اینٹی ڈریگنوں کی جذبات میں اضافہ ہوتا ہے.

7. تمباکو نوشی کرو موڈ آپ کو بہتر بنایا جا رہا ہے

تمباکو نوشی کرنا آسان نہیں ہے. براون یونیورسٹی میں صرف مطالعہ پایا جاتا ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے سے موڈ کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. تمباکو نوشی چھوڑنے سے کسی کو بھی خوشی ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب وہ تمباکو نوشی سے تمباکو نوشی چھوڑنے میں کامیاب رہے.

8. گہرا چاکلیٹ موڈ کو بہتر بناتا ہے

کوئی تعجب نہیں ہے کہ جب وہ اداس ہوتے ہیں تو بہت سے لوگ چاکلیٹ کھاتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ، چاکلیٹ، خاص طور پر گہرا چاکلیٹ دماغ کو endorphins اور serotonin ہارمون - ہارمونون پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر سکتا ہے جو خوشی اور اینٹی ڈریگنوں کے جذبات کو بڑھانے میں کردار ادا کرتی ہے.