فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- منجمد کھانا اور تازہ کھانا، جو ایک صحت مند ہے؟
- سبزیوں اور پھل منجمد کھانے کی شکل میں تازہ ہیں
- منجمد گوشت یا تازہ گوشت؟
- مطلب ہے، میں کھاتی رہتی ہوں منجمد کھانا؟
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
اگر آپ جلدی میں ہیں اور کھانا پکانے کے لئے زیادہ وقت نہیں ہے تو، منجمد کھانا یا منجمد کھانا آمدورفت کا سادہ اور آسان انتخاب ہوسکتا ہے. آپ منجمد کھانے کی شکل میں مختلف اقسام کے کھانے تلاش کر سکتے ہیں. عملی اور آسانی سے حاصل کرنے کی وجوہات ہیں منجمد کھانا یا بہت سے لوگوں کی طرف سے منجمد کھانا پسند ہے.
پر انتظار کرو، کیا منجمد کھانا کیا یہ صحت مند ہے؟ کیا غذائیت کی قدر تازہ خوراک کے طور پر ہے؟ اگر آپ ہمیشہ منجمد کھانا کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
منجمد کھانا اور تازہ کھانا، جو ایک صحت مند ہے؟
گوشت، ساسیج، آلو، سبزیوں اور پھلوں کی مختلف قسموں میں اب سے پیک کیا جاتا ہے منجمد کھانا. یہ بہت عملی ہے کیونکہ منجمد کھانا بھی ایک طویل عرصہ تک تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن اس میں موجود غذائیت کی قیمت کے مقابلے میں اس کی استحکام ہے؟
سبزیوں اور پھل منجمد کھانے کی شکل میں تازہ ہیں
ظاہر ہے، منجمد سبزیوں اور پھلوں میں تازہ خوراک کے طور پر تقریبا ایک ہی غذائی مواد ہے. وہ کیوں ہے دراصل، سبزیوں اور پھلوں منجمد یا تازی غذائیت کی شکل میں، اسی عمل کا تجربہ کرے گا جسے پیکنگ تک اٹھایا جا رہا ہے، دھونے، دھونے.
سبزیوں اور پھلوں کو دھونے کے عمل کے دوران، یہ ہو سکتا ہے کہ غذائی اجزاء تھوڑا سا کم ہوجائے لیکن مجموعی طور پر خوراک کی غذائیت کی قیمت کو کم نہ کریں. اس وقت، جب سبزیوں اور پھلوں کو منجمد ریاست میں پیکا اور ذخیرہ کیا جاتا ہے، تو ان میں وٹامن اور معدنیات بھی منجمد ہوتے ہیں. لہذا جب تک آپ کھانا پکانا اور ان کا استعمال کرتے ہیں ان غذائی اجزاء ختم ہو جائیں گے. لیکن، ظاہر ہے، منجمد سبزیاں یا پھل کی بناوٹ اور ذائقہ تازہ ہو جائیں گے.
منجمد گوشت یا تازہ گوشت؟
منجمد عمل منجمد کھانے کی شکل میں پیک کردہ مختلف قسم کے گوشت کی غذائی قیمت میں تبدیلی نہیں کرتا. تقریبا سبزیوں اور پھل کے طور پر، منجمد گوشت میں تازہ گوشت کے طور پر غذائیت کی ایک ہی سطح ہے. لیکن واقعی، منجمد گوشت کی بناوٹ اور ذائقہ تازہ گوشت کی طرح نہیں ہو گی.
مطلب ہے، میں کھاتی رہتی ہوں منجمد کھانا؟
یہ نہیں کہ آپ ہر دن منجمد کھانا کھاتے رہ سکتے ہیں. منجمد کھانا آپ کو سپر مارکیٹوں میں سب سے زیادہ کچھ کھانے کا کھانا ہے جو پہلے سے ہی عملدرآمد کیا گیا ہے تاکہ یہ 100٪ منجمد تازہ کھانا نہیں کہا جاسکتا. زیادہ واضح طور پر، یہ غذائی اجزاء پر عملدرآمد کیے جاتے ہیں جو منجمد شکل میں کام کر رہے ہیں، جیسے ساسیج، گوشت بال یا آلو، جو بھری ہوئی تیار ہیں.
منجمد پیکڈ فوڈ اس میں یقینی طور پر مختلف additives، جیسے غذائی محافظین، ذائقہ بڑھانے مادہ، اور اعلی سوڈیم شامل ہیں. اگرچہ اس طرح کے مادہ بعد میں کسی شخص کے تجربے کو اپنانے والی بیماریوں کے بعد بنائے جاتے ہیں.
اگرچہ منجمد کھانا محفوظ کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے، تازہ خوراک منجمد کھانے سے بہتر ہے. سب کے بعد، آپ کو گھر میں ریفریجریٹر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو ابھی بھی تازی غذا منجمد کر سکتا ہے.
