سورج کی روشنی سے بچے کی جلد کی حفاظت کرتے وقت 5 اہم قواعد

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world
  
• سورج سے بچے کی جلد کی حفاظت کے مختلف طریقے
  
• 1. وقت پر توجہ دینا
  
• 2. یووی روشنی سے محفوظ جگہ پر بچے کو رکھیں
  
• 3. صحیح کپڑے منتخب کریں
  
• 4. اس کا استعمال کریں سورج بلاک یا سنسکرین
  
• 5. سر اور گلاسیں پہنیں
  

میڈیکل ویڈیو: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world

بچے کو خشک کرنا یہ کرنا ضروری ہے کیونکہ سورج کی روشنی بچے کے ہڈی کی تشکیل کے لئے اہم ہے جس میں وٹامن ڈی کا ایک ذریعہ ہے. تاہم، زیادہ سے زیادہ سورج کی روشنی بھی خطرے میں ہے بچے کی جلد کی صحت. لہذا ماؤں کے لئے سورج کی نمائش سے بچے کی جلد کی حفاظت ضروری ہے. لہذا یہ ہڈی کی ترقی کے لئے کافی سورج کی روشنی نہ صرف ہوتی ہے، بلکہ سورج کی روشنی کی وجہ سے بچے کی جلد جلدی سے بچنے سے بھی زیادہ سنگین بیماری ہوتی ہے. تو کیسے

سورج سے بچے کی جلد کی حفاظت کے مختلف طریقے

1. وقت پر توجہ دینا

گرم سورج کی روشنی کا نمائش 10 بجے اور 4 بجے کے درمیان ہوتا ہے. لہذا، جتنی جلدی ممکن ہو، اپنے بچے کو بیرونی سرگرمیوں جیسے لامحدود بنانا اور 10 بجے سے پہلے اور 4 بجے کے بعد اس کے لے جانے کے لۓ لے لو.

تاہم، اس کا سبب بنتا ہے کہ جلد خود کو جلانے کے لئے سورج کی گرمی سے نہیں بلکہ اس کی بجائے الٹرایوٹ (UV) روشنی. جی ہاں، یووی روشنی ہر وقت جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ٹھیک ہے، کیونکہ بچے کی جلد ایک بالغ کی جلد سے زیادہ پتلی ہے، تو یقینی طور پر بچے کی جلد UV روشنی کے منفی اثرات کے لئے زیادہ حساس ہو جائے گا.

لہذا، اگرچہ یووی روشنی سے بچنے کے لئے مشکل ہے، پھر بھی، جب آپ گھر سے باہر اپنے بچے کو لے جانا چاہتے ہیں تو جب سورج گرم ہو تو اس سے دور رہنا بہتر ہے.

2. یووی روشنی سے محفوظ جگہ پر بچے کو رکھیں

اس کا استعمال کریں سورج سایہ جب آپ اسے گھر سے نکالنا چاہتے ہیں تو بچے کی گاڑی پر سورج کی حفاظت. اگر آپ کے بچے کی گاڑی نہیں ہے تو، آپ چھتری کا استعمال کرسکتے ہیں یا چکنائی درختوں کے نیچے چلنے کا انتخاب کرسکتے ہیں.

بدقسمتی سے، تحفظ کی شکل لیتا ہے سورج سایہ یا صرف ایک چھتری آپ کے بچے کے لئے مکمل تحفظ فراہم نہیں کرسکتا ہے. سنی اسکرین یا دیگر تحفظ کے بغیر، سایہ میں بچوں کو بھی سنبھالا جا سکتا ہے.

3. صحیح کپڑے منتخب کریں

ایک اور راستہ جس سے آپ سورج سے اپنے بچے کی جلد کی حفاظت کرسکتے ہیں اپنی روشنی کو ہلکی اور ہلکے رنگ کے کپڑے پر ڈال دیتے ہیں. روشن رنگ سورج کی گرمی سے مسترد کردیتے ہیں اور جلد ہی ٹھنڈے رکھنے کے لۓ جب گرمی جذب ہوتے ہیں تو سیاہ رنگوں کے مقابلے میں.

اس کے علاوہ، اس کپڑے کا انتخاب کریں جو پورے کپڑے کے ریشے ہیں. موٹی کپڑے کپڑے فائبر بچے کے کپڑے، بہتر تحفظ جو سورج کی روشنی کو ختم کرنے کے لئے حاصل کی جاتی ہے.

اس بات کا یقین کرنے کا آسان طریقہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کے بچے کے کپڑوں کو مکمل یا کوئی فیبرک ریشوں کو اپنی قمیض کو روشنی کا سامنا کرنا پڑا. اگر لباس پہنچے تو لباس شفاف ہو جاتے ہیں، تو کپڑے پورے کپڑے کی ریشہ نہیں ہیں.

اس وقت، پہلے سے ہی شرٹ کے مختلف قسم کے ہیں اور بھی swimsuit خاص کپڑے کے ساتھ جو UV کی کرنوں سے جلد کی حفاظت کرسکتا ہے. اگرچہ قیمت بہت مہنگی ہے، لیکن بیرونی واقعات کے لئے خاص طور پر ایک یا دو کپڑے خریدنے میں کوئی نقصان نہیں ہے. اپنی چھوٹی سی کے لئے ایک صحت کی سرمایہ کاری کے طور پر حساب کریں.

4. اس کا استعمال کریں سورج بلاک یا سنسکرین

نہ صرف بالغ ہیں جو اس کی ضرورت ہے سنسکرین، بچوں اور بچوں کو بھی اس کی ضرورت ہے. اگر آپ اپنے بچے کو دن کے دوران گھر سے باہر لے جانے پر مجبور ہو جاتے ہیں تو، بچے کی جلد کی حفاظت کے لئے سنسکرین ڈالنے کا یقین رکھو.

سنی اسکرین یا سنی اسکرین کا انتخاب کریں جس میں ایس پی ایف کم سے کم 15. اس کے بعد، لکھنے پر توجہ دینا 'براڈ اسپیکٹرم' پیکیجنگ لیبل پر. لکھنا 'براڈ اسپیکٹرم' اس سے یہ اشارہ ہوتا ہے کہ آپ کا انتخاب یووی اے اور UVB کی کرنوں کو چلانے کے قابل ہے.

یہ یو وی بی روشنی کا سبب بنتا ہے کہ جلد سورج کو جلانے اور جھککیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جبکہ یووی اے کی جلد کی پرت میں زیادہ شدید نقصان ہوسکتا ہے.

آپ کے بچے کو باہر لے جانے سے پہلے 15 سے 30 منٹ تک سنسکرین کا استعمال کریں اور ہر 2 گھنٹے دوبارہ دوبارہ استعمال نہ کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بچے کی جلد کے ساتھ ہی اس کی درخواست کریں گے، بش کی نالی، گردن کے پیچھے اور اس کی ٹانگ کے سب سے اوپر بھی شامل ہیں.

5. سر اور گلاسیں پہنیں

آپ اپنی چھوٹی سی کے لئے سرجی اور دھوپ بھی پہن سکتے ہیں. ٹوپی سورج سے آپ کے بچے کے چہرے، کھوپڑی، کان اور گردن کی حفاظت کر سکتی ہے.

جبکہ آپ کے بچے کی آنکھیں سورج سے محفوظ رکھنے کے لئے دھوپ کا استعمال کرتے ہیں. کیونکہ سورج آنکھوں کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے، جو کارن کارن کو جلانے یا اس کا سبب بن سکتا ہے موتیابند بعد میں.

دھوپ کا انتخاب کریں جو آپ کے چھوٹے سے یووی کی حفاظت کرتی ہے. اس کے علاوہ، بچے کا چہرہ فٹ ہونے والے شیشے کے سائز کا انتخاب نہ بھولنا. لہذا، یہ بہت بڑا یا بہت چھوٹا نہیں ہے، لہذا یہ آپ کے بچے کی آنکھوں کے تمام حصوں کو ڈھونڈ سکتا ہے.