فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: موٹی بیوی کے ساتھ مباشرت کرنے کا ایسا طریقہ جس سے ٹائمنگ بھی ڈبل اور مزہ بھی ڈبل | Urdu News Lab
- کیا دودھ معیار کو کم کرنا اچھا نہیں ہے؟
- بچے سے سینوں کو جاری کرنے کے لئے جلدی مت کرو
- چھاتی کی دودھ میں موٹی مواد پر کیا اثر پڑتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: موٹی بیوی کے ساتھ مباشرت کرنے کا ایسا طریقہ جس سے ٹائمنگ بھی ڈبل اور مزہ بھی ڈبل | Urdu News Lab
بہت سے ماؤں پریشان ہوسکتا ہے کہ دودھ کی پیداوار بہت زیادہ ہے. وہ موٹے دودھ دودھ سے کم غذائی اجزاء سے کم غذائیت رکھتے ہیں. یہ کبھی بھی نرسنگ ماؤں کو دودھ کے ساتھ اعتماد نہیں رکھتا ہے جو وہ پیدا کرتے ہیں. تاہم، کیا یہ سچ ہے کہ اے ایس آئی کی موٹائی چھاتی کے دودھ میں موجود غذائی اجزاء کا تعین کرسکتا ہے؟
کیا دودھ معیار کو کم کرنا اچھا نہیں ہے؟
دراصل، دودھ کی دودھ کی موٹائی کسی بھی وقت تبدیل کرسکتی ہے. دودھ کا دودھ کبھی کبھی زیادہ پانی لگاتی ہے اور سفید رنگ بھی ہوتا ہے، دوسری صورت میں دودھ بھی رنگ میں موٹی اور تھوڑا سا پیلے رنگ میں بدل سکتا ہے. تمام دودھ پلانے کی ماؤں کے لئے یہ معمول ہے.
جو دودھ آپ اکثر دیکھتے ہیں وہ دودھ سے زیادہ دودھ ہے ہنڈمکجو دودھ پلانے کے اختتام پر باہر آتا ہے. اگرچہ زیادہ دودھ دودھ دودھ ہو سکتا ہے فارمیشجو دودھ پلانے کے آغاز میں آتا ہے. دودھ کے دودھ کی چھٹیوں میں دودھ کے دودھ میں موٹی مواد کی طرف سے اثر ہوتا ہے.
جب چھاتی مکمل ہو جاتی ہیں یا دودھ پلانے کے آغاز میں ہوتے ہیں تو، دودھ کے دودھ میں کم چربی شامل ہوتی ہے جب چھاتی سے خالی ہو یا بچے کو دودھ پلانا ختم ہوجائے گا. دودھ میں کم دودھ چھوٹا جاتا ہے، زیادہ موٹی مواد اور تیز دودھ چھاتی سے ہٹا دیا جاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ جب سینوں کو خالی کرنا شروع ہوجاتا ہے تو، چربی پمپیں دودھ کی نالیوں کو آگے بڑھتی ہیں.
بچے سے سینوں کو جاری کرنے کے لئے جلدی مت کرو
چونکہ آخری دودھ میں چربی کا مواد بہت زیادہ پایا جاتا ہے، لہذا آپ کو دودھ پلانے کے دوران بچے کے منہ سے اپنے سینوں کو بازیاب نہیں ہونا چاہئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے نے آپ کے سینوں کو مکمل طور پر چھٹکارا دیا اور اپنے سینوں کو اپنے سینوں سے جاری کیا تاکہ بچے کی دودھ میں تمام چربی اور دیگر غذائی اجزاء کو مکمل طور پر موصول ہوئی ہے.
اگر ضروری ہو تو، آپ کو دودھ پلانے کے دوران آپ کے سینوں سے نمٹنے کے لئے چھاتی کو خالی کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دودھ کی مساج کرتے ہوئے دودھ پلانے کے بعد دودھ میں چربی کے مواد کو بڑھانے کے لئے ثابت ہوتا ہے کہ بچے وصول کرتی ہے. چھاتی کا مساج چھاتی سے دودھ کے دودھ کی رہائی کو فروغ دینے میں بھی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے تاکہ بچہ زیادہ موٹی دودھ دودھ حاصل کرسکے.
اگر آپ کا بچہ چھاتی سے مناسب طریقے سے نہیں رہتا ہے، تو بچے کو دودھ پلانے میں سو جاتا ہے، یا اگر بچہ اپنے سینوں پر چوسنے کی عادت کے بغیر صرف چھاتی پر چھڑکا جاتا ہے، تو آپ کو اپنے چھاتی سے مساج کرنا چاہئے. اگر چھاتی سے پہلے بچے مکمل ہوجائے تو آپ کا دودھ پمپ کرنے کا ایک اچھا خیال ہے اور دودھ کو بعد میں بچے کو دے دینا.
چھاتی کی دودھ میں موٹی مواد پر کیا اثر پڑتا ہے؟
ایسی چیزوں میں سے ایک جو دودھ دودھ میں چربی کے مواد پر اثر انداز کر سکتا ہے وہ ماں کی کھانے کی عادات ہے. تاہم، چربی کی رقم نہیں متاثر ہوئی، لیکن چھاتی کی دودھ میں موجود چربی کی قسم. آپ کے کھانے کا کھانا دودھ میں پایا جاتا چربی کی قسم پر اثر انداز کر سکتا ہے.
مائیں جنہوں نے اکثر فیٹی مچھلی، سبزیوں کے تیل اور گری دار میوے کھاتے ہیں، اس میں دودھ کی دودھ ہوتی ہے جس میں منونٹیسٹرریٹڈ فیٹی ایسڈ اور زیادہ کثیر کثیر کثافات والی فیٹی ایسڈ شامل ہوتی ہے. جبکہ ماؤں جو اکثر غذائی گوشت اور اعلی موٹی دودھ کھاتے ہيں وہ دودھ کو دودھ دیتی ہے جو زیادہ سنفورڈ چربی پر مشتمل ہوتی ہے.
آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ بچے کے دماغ اور آنکھوں کی ترقی کی حمایت کرنے کے لئے دودھ میں پایا جاتا ہے کہ منونیوسریٹورڈ اور پولیوناسیٹریٹ شدہ فیٹی ایسڈ بہت اہم ہیں. حقیقت میں، دودھ میں شامل ضروری فیٹی ایسڈ بہتر IQ اور بچے کے نقطہ نظر کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.
