فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
- تلخ خنزیر میں غذائی اجزاء کیا ہیں؟
- حمل کے دوران تلخ خشک کھانے کے فوائد کیا ہیں؟
- 1. جنین کی ترقی کی حمایت کرتا ہے
- 2. حاملہ ہونے پر ہضم کے مسائل پر قابو پانے
- 3. جینےیاتی ذیابیطس کو روکیںional
- 4. مدافعتی نظام مضبوط کرنا
- 5. اپنے وزن میں اضافہ کریں
- حمل کے دوران تلخ خشک کھانے کے ضمنی اثرات
میڈیکل ویڈیو: Suspense: Crime Without Passion / The Plan / Leading Citizen of Pratt County
کڑھ خلیہ اکثر سیومی کے ساتھیوں کے لئے ایک مینو یا چائے کے کھانے کے لئے منجمد سبزیوں کے دوست ہیں. اگر آپ کو حال ہی میں سنجیدگی ہوئی ہے تو، آپ سوچ رہے ہو اگر آپ حمل کے دوران تلخ خربے کھا سکتے ہیں؟ اب جواب جاننے کے لئے، اس مضمون کو پڑھیں، جی ہاں!
تلخ خنزیر میں غذائی اجزاء کیا ہیں؟
یہ جغرافیائی سبز پھل ہے جو تلخ کا ذائقہ عام طور پر کئی ایشیائی اور افریقی ممالک میں قبضہ کرنے والا منشیات کے طور پر استعمال ہوتا ہے. غذائیت کے بارے میں
ماں جنکشن سے رپورٹنگ، تلخ خلیہ میں اعلی کاربوہائیڈریٹ پھل شامل ہے جو کیلوری میں کم ہیں اور چربی میں کم ہیں. اس کے علاوہ، تلخ خلیہ فائبر، فولک ایسڈ، ربولوفلوین، وٹامن اے، وٹامن سی، کیلشیم، لوہے، زنک، تانبے اور مینگنیج کے حامل ہے جس میں حمل کے دوران آپ کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
حمل کے دوران تلخ خشک کھانے کے فوائد کیا ہیں؟
حمل کے دوران تلخ خشک کھانے کے کئی فوائد ہیں، یعنی:
1. جنین کی ترقی کی حمایت کرتا ہے
کڑھائی خلیہ کو فوکل ایسڈ کی اعلی سطح پر مشتمل ہے جس میں حاملہ صحت مند رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے.فولک ایسڈ میں دماغ اور ریڑھ کی ہڈی اور جناب اعصاب کے اعصاب کی ترقی کی حمایت کرتا ہے جبکہ پیٹ میں، پیدائشی خرابیوں کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے. اس کے علاوہ، تلخ خلیہ میں پینٹوتینک ایسڈ، میگنیشیم اور دیگر غذائی اجزاء بھی شامل ہیں جنہیں جنیاتی ترقی کے لئے ضروری ہے.
2. حاملہ ہونے پر ہضم کے مسائل پر قابو پانے
پیٹ میں درد، قبضے، اور پیٹ ایسڈ کی خرابیوں میں عام طور پر حاملہ خواتین کی طرف سے تجربہ ہونے والے ہضم مسائل کے چند مثالیں ہیں. یہ حالات حمل کے دوران جسم کے ہارمون میں تبدیلیوں کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے. حمل کے دوران کھانے کی ریشہ آپ کو ان مختلف مسائل پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ تلخ کی خلیہ اعلی فائبر پر مشتمل ہوتی ہے.
3. جینےیاتی ذیابیطس کو روکیںional
کچھ حاملہ خواتین جینےیاتی ذیابیطس کی ترقی کے زیادہ خطرے ہیں. حاملہ ہارمونز میں انسولین کی میٹابولائیز کو توانائی میں روک سکتا ہے، جس میں خون کے شکر میں اضافہ ہوتا ہے.
قطعے میں بہت سے اینٹیڈابیٹک ایجنٹوں جیسے چارٹین اور پولپپیٹائڈ-پی جس میں خون کی شکر کی سطح کے توازن کو برقرار رکھنے کی تقریب ہوتی ہے.
4. مدافعتی نظام مضبوط کرنا
حمل کے دوران، جسم کی مدافعتی نظام کو کمزور بناتا ہے تاکہ آپ بیماری کے حملوں میں زیادہ حساس ہو. تلخ کی خلیہ میں بہت زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ اور وٹامن سی شامل ہے جس میں محض اضافہ ہوسکتا ہے.
5. اپنے وزن میں اضافہ کریں
تلخ خلیہ میں ناگوار ریشہ آپ کو مکمل طور پر بناتا ہے لہذا آپ غیرمحیبی کھانے کی اشیاء پر سست کرنے کی خواہش کو روک سکتے ہیں. آخر میں، حمل کے دوران تلخ خلیہ کھاتے ہوئے آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے جبکہ اپنے بچے کی ترقی کی حمایت کے لئے صحت مند رہیں.
حمل کے دوران تلخ خشک کھانے کے ضمنی اثرات
کڑھائی خلیہ ایک اعلی غذا کا کھانا ہے جو حمل کے دوران کھپت کے لئے محفوظ ہے. لیکن حمل کے دوران تلخ خشک کرنے سے پہلے، آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.
وہاں کئی وجوہات موجود ہیں کہ آپ حمل کے دوران بہت زیادہ تلخ کھاتے ہوئے کھانے کی سفارش نہیں کرتے ہیں. تلخ خلیہ کی زیادہ سے زیادہ کھپت کا سبب بن سکتا ہےنس ناستی، پیٹ، اور پیٹ کے درد. اس کے علاوہ، کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بہت زیادہ تلخ خشک کرنے والی دوا نسبندی کے مسائل پیدا کرسکتا ہے، جس میں باری باری سے پہلے کی محنت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
اس کے علاوہ، تلخ خلیج کے بیجوں پر مشتمل وٹین جو فیوزم کو متحرک کرسکتا ہے، ایک انمیا حالت کو بخار، سر درد، پیٹ کی درد کی طرف اشارہ کرتا ہے.
تلخ خنزیر روایتی طور پر اسقاط حمل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لہذا آپ کو اپنے کھانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. اگر ڈاکٹر آپ کو سبز روشنی دیتا ہے، تو آپ حاملہ ہونے کے باوجود حاملہ ککر کھا سکتے ہیں.
