فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
- مشکل مشکلات پر قابو پانے کے لئے تجاویز کیونکہ وہ صرف یہ چاہتے ہیں
- 1. چھوٹے کھانا بنائیں، لیکن اکثر
- 2. باقاعدہ کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے
- 3. ایک مختلف خوراک مینو اور کشش ظہور بنائیں
- 4. ممکنہ حد تک آرام دہ اور پرسکون کھانا بنائیں
- 5. قانون کے بچوں کو مت کرو
میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
ہر وقت آپ کا بچہ چکن نگلوں اور ساسیجوں کو کھانے کے لئے چاہتا ہے. یا صرف فوری طور پر نوڈلس کھانے کے لئے چاہتے ہیں، اور اگر اس کے بجائے ٹینٹرم ہراساں کرنا حرام ہے؟ وہ بچے جو صرف اسے کھانے کے لئے چاہتے ہیں اور صرف ان کو ناراض اور پریشان کر دیتے ہیں. کیونکہ بچوں کی غذائی استحکام کو پورا نہیں کیا جائے گا کیونکہ وہ ہر روز صرف ایک قسم کا کھانا کھاتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. پھر، بچوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح اس سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے کھانے کے لئے کس طرح؟
مشکل مشکلات پر قابو پانے کے لئے تجاویز کیونکہ وہ صرف یہ چاہتے ہیں
اگر آپ کا بچہ اپنے کھانے کے کھانے سے انکار کر دیتا ہے، تو آپ کو سب سے پہلے جلدی نہ کرو. ایسے بچے سے نمٹنے کے لئے مختلف طریقوں کی جانچ پڑتال کریں جو کھانا کھاتے ہیں، کیونکہ وہ صرف اپنے پسندیدہ کھانا چاہتا ہے.
1. چھوٹے کھانا بنائیں، لیکن اکثر
اگر کوئی بچہ نہیں کھاتا ہے تو اسے کھانے کے لئے مجبور نہ کرو. آرام دہ اور پرسکون ... آپ کا بچہ صرف بھوک نہیں کرے گا کیونکہ آپ اپنی پسند کا کھانا نہیں فراہم کرتے ہیں.
اس کے بجائے کھانا کا ایک بڑا حصہ دینے کے بجائے، آپ کو صرف ایک چھوٹا سا لیکن اکثر کھانے چاہئے. اسے ایک چھوٹا سا کھانا دو، پھر دو سے تین گھنٹے بعد اسے ایک نیا مینو دے. مختلف رنگوں اور بناوٹ کے مختلف قسم کے دلچسپ کھانے کی خدمت کریں. یہ بھی لاگو کیا جا سکتا ہے اگر آپ کا بچہ کھانے کے ساتھ تیزی سے بور محسوس ہوتا ہے.
اگر آپ کا بچہ صرف کچھ کھانے میں تھوڑا سا کھاتا ہے تو بہت زیادہ فکر مت کرو. کھانے کے درمیان، آپ بھوک کو روکنے کے لئے اس کے لئے صحت مند نمکین فراہم کرسکتے ہیں. پھل، دودھ، دہی، پنیر یا مونگھ مکھن کی روٹی کی پیشکش کرنے کی کوشش کریں لیکن چھوٹے حصے میں، جی ہاں!
2. باقاعدہ کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے
"چھوٹے حصے کھاتے لیکن اکثر کھانے" کی عادت کا اطلاق کرتے ہوئے، آہستہ آہستہ بچے باقاعدگی سے کھانے کے شیڈول کی تعمیر کرے گی. اس طرح، وہ اسی وقت باقاعدگی سے کھانے کے لئے استعمال کیا جائے گا.
صحیح وقت پر بچے کو کھانا کھلائیں. اگر بچہ تھکا ہوا ہے، تو اسے فوری طور پر کھانے کے لئے مجبور نہ کریں اور سب سے پہلے نیند یا آرام کرنے کا وقت دیں. بچے نپل سے پہلے نمکین یا دودھ دو گھر پر سب سے پوچھیں یا آپ کے بچے کو اس معمول کی پیروی کرنے کی پرواہ ہے.
باقاعدگی سے کھانے کا شیڈول بنانا جب وہ اگتا ہے تو اس کی خوراک پر بھروسہ اثر پڑے گا.
3. ایک مختلف خوراک مینو اور کشش ظہور بنائیں
بچے بور محسوس کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ہمیشہ ایک ہی مینو بنائیں. اس کے بجائے، مختلف قسم کے غذا بنائیں. زیادہ سے زیادہ کھانا آپ استعمال کرتے ہیں، زیادہ غذائیت آپ کے بچے کا کھانا ہوگا.
ہمیشہ کشش ظہور کے ساتھ کھانا فراہم کرنا مت بھولنا. مثال کے طور پر، اس کے پسندیدہ کارٹون کی طرح سجاوٹ کا کھانا. اگر ممکن ہو تو، اپنے بچے کو کھانے کی تیاری کے لئے مدعو کریں، جیسے سبزیوں کو دھونے، آٹا کو ہلانا، یا میز کو خوشخبری دینا. اس طرح، بچہ اسے کھانا کھاتے ہیں جو اس نے اپنے آپ کو کھایا.
4. ممکنہ حد تک آرام دہ اور پرسکون کھانا بنائیں
آپ اپنے بچے کو دوستوں کے ساتھ کھانے کے لۓ لے سکتے ہیں، مثال کے طور پر گھر میں دوپہر کے کھانے کے لئے کچھ دوستوں کو مدعو کرکے.
آپ کے بچے کے دوستوں کو نمکین یا صحت مند کھانے کی خدمت کریں. بچوں کو اپنے ساتھیوں سے بہت متاثر ہوتا ہے. اگر ان کے دوست صحت مند کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کا بچہ بھی اس کی پیروی کرسکتا ہے. بچے بھی کھانے کے لئے زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں اور دوستوں کے ساتھ مزید کھاتے ہیں.
اکیلے کھاتے وقت، بچوں کو ٹیلی ویژن، پالتو جانوروں اور کھلونے سے دور رکھنا. اس سے بچوں کو کھانے پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے.
5. قانون کے بچوں کو مت کرو
اگر بچہ اپنے کھانے کو ختم نہیں کرتا اور اسے طویل عرصے تک چھوڑتا ہے، تو بچے کے پلیٹ کو بغیر بغیر لے لیتا ہے. بچہ کھانے کو کھانے کے لئے مجبور نہ کرو.
اس کے علاوہ، ایک تحفہ کے لالچ کا وعدہ کرنے کی کوشش نہ کریں یا اسے بچانے کے لۓ اسے مجرمانہ طور پر سزا دینے کی دھمکی دی جاسکتی ہے.
اس کے بجائے، آپ کو باقاعدگی سے مختلف قسم کے نئے کھانا متعارف کرانے کے لئے جاری رکھنے کی ضرورت ہے. اگر وہ چاہے تو بچے اپنے ہاتھ سے اپنے ہاتھ لے جائیں. اس سے انہیں مختلف کھانے کی بناوٹ سیکھنے کا موقع فراہم ہوتا ہے. بچوں کو اکیلے کھانے کے لئے بھی زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس ہوگا اور یہ بچوں کو پڑھنے کی ذمہ داری کا ایک طریقہ ہے.
