پہلے ٹرمسٹر حمل کے دوران روزے کے لئے محفوظ قواعد

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
  
• حاملہ خواتین حاملہ حملوں کے ابتدائی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے
  
• حمل کے دوران روزہ رکھنے سے پہلے، پہلے نسخہ سے مشورہ کریں
  
• حمل کے پہلے ٹرمسٹر کے دوران محفوظ روزہ رکھنے کے لئے تجاویز
  

میڈیکل ویڈیو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016

حمل کے دوران روزہ عام طور پر ٹھیک ہے. لیکن حمل کے آغاز کے بارے میں یا پھر پہلے ٹریمٹر میں حمل کی حالت اب بھی ہے؟

ریاستہائے متحدہ امریکہ، عراق اور یوگینڈا میں سینسرس کی بنیاد پر کولمبیا یونیورسٹی کی طرف سے کئے گئے تحقیق کے مطابق، یہ پتہ چلا تھا کہ حاملہ خواتین جو چھوٹے بچے ہوتے ہیں یا عام وزن کے تحت پیدا ہوتے ہیں. یہ چھوٹے بچے بھی جب وہ بڑے ہوتے ہیں تو مشکلات سیکھنے کے لئے کمزور ہوتے ہیں. لہذا، طبی طرف سے سفارش کی حمل کے پہلے ٹرمسٹر کے دوران روزہ رکھنا ہے؟ یہ جواب ہے.

حاملہ خواتین حاملہ حملوں کے ابتدائی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے

کولمبیا یونیورسٹی کے محققین نے معلوم کیا کہ عام وزن کے تحت پیدا ہونے والے بچے سب سے زیادہ قابل ذکر تھے جب حاملہ خواتین نے ان حملوں کے آغاز میں روزہ رکھا اور موسم گرما کے دوران روزہ رکھنے کے دوران روزہ رکھا. اس کا مطلب یہ ہے کہ روزہ میں موسم گرما میں طویل عرصہ تک جاری رہتا ہے. یہ جنین کی صحت کے لئے بہت خطرناک ہے.

انڈونیشیا میں کس طرح؟ اگرچہ یہ موسم گرما نہیں ہے اور روزہ کا وقت مشرق وسطی کے ملک سے کم ہے، کیا ایسا کرنے کے لئے پہلے ٹرمسٹر محفوظ ہونے کے دوران روزہ رکھنا ہے؟

حاملہ حملوں کے پہلے ٹمٹرٹر میں، حاملہ خواتین عام طور پر اب بھی حمل کی شکایات کی ایک سیریز کا سامنا کرتے ہیں جو قدرتی طور پر پہلے چند ماہ میں واقع ہوتے ہیں. ان میں سے بعض کو دلایا، قحط، کمزوری، چکنائی، اور حاملہ خواتین کی لاش اب بھی ہارمونل کی تبدیلیوں کے مطابق ہوتی ہے.

ابتدائی ٹریمسٹر میں زیادہ متنازعہ اور الٹنا حاملہ خواتین میں پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. جبکہ جنون میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے. اگرچہ جناب کی طرف سے کافی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، اعضاء کی تشکیل، ترقی اور اصلاحات کے آغاز میں.

دراصل حاملہ خواتین میں روزہ رکھنے کے لئے کوئی مخصوص پابندیاں نہیں ہیں، اگرچہ حقیقت میں حاملہ عورتوں کو روزہ کے لۓ فرض نہیں کیا جاسکتا ہے اور اس کی جگہ لے لے اگر وہ اپنے بچے کے بارے میں کسی چیز کے بارے میں قابل اطمینان یا فکر مند نہیں ہوسکتا ہے تو آپ کسی ایسے شخص سے پوچھ سکتے ہیں جو دین میں زیادہ ماہر ہیں.

حمل کے دوران روزہ رکھنے سے پہلے، پہلے نسخہ سے مشورہ کریں

لیکن، اس بات کا یقین ہر حاملہ خاتون کے لئے اس صورت حال میں مختلف ہوتی ہے، اس کی جانچ پڑتال کے نتائج کے مطابق ضروری ہے. ترجیحی طور پر تیزی سے فیصلہ کرنے سے قبل، آپ کو اپنی حالت اور جنون کے بارے میں آپ کی رکاوٹ سے پہلے چیک کرنا چاہئے اور پوچھیں کہ اگر آپ روزہ رکھ سکتے ہیں؟

بعض ذرائع کا کہنا ہے کہ 4-7 ماہ کی عمر میں روزہ رکھنے کا سب سے محفوظ ہے. 4 مہینے سے کم یہ خوفزدہ ہے کہ اسقاط حملوں کو ابھی تک جنم دیا جاسکتا ہے، جبکہ 7 مہینے سے زائد عام طور پر آپ اکثر عام طور پر تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں اور زیادہ غذائیت سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہیں.

سیال یا ڈایڈریشن کی کمی سے سنجیدگی کا سبب بن سکتا ہے، لہذا اگر حاملہ عورت رکھے تو ایک سنکشیشن یا دوسری شکایت ہوتی ہے تو، آپ کو روزہ روکنے اور فوری طور پر روکنے کے بارے میں غور کرنا چاہئے.

آخر میں، آپ کے پیدائش کو رکاوٹ سے بچنے کے لئے چیک کریں، اور آپ کو روزہ رکھنے کے لئے اجازت دی جاتی ہے کہ نسبتا سے پوچھیں. حاملہ خواتین حاملہ خواتین اور جناب کے حالات کے مطابق مشورہ فراہم کرے گی. اگر آپ کو تیز کرنے کی اجازت ہے تو، غذائیت سے متعلق توجہ پر توجہ دینا تاکہ آپ صحت مند رہیں اور جنون مناسب طریقے سے تیار ہوسکیں.

حمل کے پہلے ٹرمسٹر کے دوران محفوظ روزہ رکھنے کے لئے تجاویز

• غذائی اجزاء کی کافی مقدار پر توجہ دینا. اگرچہ حاملہ خواتین کے لئے غذائیت کا انتباہ 50٪ کاربوہائیڈریٹ، 25 فی صد پروٹین، 10-15٪ صحت مند چربی حاصل کرنا چاہئے، وٹامن اور منرلز کا استعمال نہ بھولنا.
• اپنے وزن میں پہلے سے پہلے توجہ دینا اور جب آپ روزہ رکھتے ہیں. جسم کا وزن کم کرنا گرین کے خطرے کو بڑھانے کا امکان ہے. وزن برقرار رکھیں اور شیڈول پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
• اپنی حاملہ جانچ پڑتال کرنے کے لۓ اپنے جنون کو روزہ رکھنے والے مہینے میں غذائیت سے نمٹنے کے لۓ کر سکتے ہیں. جب تک آپ روزہ نہیں رکھتے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے جنون روزہ رکھنا ہے، پورے دن میں ذبح کرنا بہت ضروری ہے کہ آپ صبح کے وقت پر توجہ دیں اور توڑ دیں.
• روزہ یا سحر کو توڑنے کے بعد مینو کا صحیح انتخاب اتنا ہے کہ یہ جناب، پالچ، سیلون، بروکولی، کالی اور چکن جیسے برتن کی ترقی کیلئے مفید ہے.
• اپنی آرام سے اچھی طرح سے انتظام کریں تاکہ اس کا سبب بنانا اور آپ کی صحت خراب نہ ہو.
• اگر آپ کی حالت میں غیر معمولی حالات دکھائے جاتے ہیں، جیسے کہ متلاشی، چکنائی، زیادہ کمزوری اور دوسروں کو روزہ رکھنا جاری رکھیں.