فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Use Coconut Oil To Treat Head Lice
- کیا یہ پریشان کن ہے؟
- مثبت کشیدگی کیا ہے؟
- کشیدگی کی خصوصیات کیا ہیں؟
- اچھے کشیدگی میں خراب کشیدگی تبدیل کردی جا سکتی ہے
میڈیکل ویڈیو: How To Use Coconut Oil To Treat Head Lice
کیا آپ نے کبھی کبھی چیلنج محسوس کیا ہے جس نے آپ کے پیٹ ہلا دیا ہے؟ فروغ دینے کے لئے ایک بڑے پروجیکٹ کرنے کی طرح، پہلے بچے کی پیدائش کی تلاش، یا لیکچر دہندگان کے سامنے حتمی قیمت کے لئے ایک پریزنٹیشن بنانے کے لئے،قاتل' کیا آپ تصور کر سکتے ہیں کہ آپ نے اس وقت کیا محسوس کیا؟ کیا آپ کے ہاتھوں پسینے سے بھرا ہوا ہے؟ تمہارا دل تیز ہوجاتا ہے؟ آپ کو یقین ہے اعصابی. یہ کشیدگی سے کہا جاتا ہے.
کیا یہ پریشان کن ہے؟
کشیدگی ایک ایسا عمل ہے جو احساسات کے بارے میں محسوس ہوتا ہے اور انسانوں نے جواب دیا ہے. یہ جواب 'چیلنج' یا 'نقصان دہ' ہوسکتا ہے.
شاید آپ کو عام طور پر ایک خراب چیز کے طور پر کشیدگی معلوم ہے؛ خاص طور پر مردوں، کیونکہ مردوں کو یہ خیال ہے کہ وہ تسلیم کرتے ہیں کہ وہ جو محسوس کرتے ہیں مذاق نہیں ہے، کے مطابق، ٹیرنس ریئل کے مطابق، مصنف میں اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا: مرد کی خفیہ ورثہ پر قابو پانےڈپریشن. تاہم، کشیدگی ایک عام بات ہے کہ ہر انسان محسوس ہوتا ہے اور خود کو کشیدگی میں ڈالتا ہے. مصیبت (منفی کشیدگی) اور ایسٹریس (مثبت کشیدگی).
مثبت کشیدگی کیا ہے؟
سے بنیادی فرق ایسٹریس اور مصیبت خود ہی اس طرح سے ہے جو آپ واقعات پر عمل کرتے ہو. اگر آپ اسے بھاری قوت، خوف، دور بھاگنے کی خواہش محسوس کرتے ہیں تو اسے قبول کرسکتے ہیں مصیبت. آپ جو کچھ کرسکتے ہیں وہ سب سے اہم مسئلہ یہ ہے کہ براہ راست پوائنٹ پر یا "دور چلائیں" اور اس چیزوں کا جائزہ لیں جو آپ کو کشیدگی کے ذرائع سے دور رکھ سکتے ہیں.
لیکن، اگر آپ اسے خوف کے بغیر قبول کرتے ہیں، اور آپ حوصلہ افزائی کرتے ہیں، محسوس کریں کہ آپ کی زندگی چیلنجوں سے بھرا ہوا ہے جو تم کھیلنا پسند کرتے ہو ویڈیو گیمیہ ہے ایسٹریس.
کشیدگی کی خصوصیات کیا ہیں؟
آپ کو کچھ خصوصیات سے جاننے کی ضرورت ہے ایسٹریس لہذا آپ اسے اپنے روزمرہ حالات کے لحاظ سے بہتر سمجھتے ہیں. مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں ایسٹریس:
- خود کو حوصلہ افزائی کریں
- آپ کو محسوس کیا ہے
- کام میں آپ کی کارکردگی میں اضافہ
- یہ عام طور پر تھوڑی دیر تک ہوتا ہے
- کشیدگی سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہے
Eustress آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو اس بڑے منصوبے پر سنجیدگی سے کام کرنا پڑے گا، اپنے پہلے بچے کی حوصلہ افزائی کے لۓ رقم تلاش کریں، یا اپنی پیشکش کو احتیاط سے تیار کریں.
مندرجہ بالا کے علاوہ، حالات کی مزید مثالیں موجود ہیں جوeustress، یعنی:
- نئی جگہ میں کام شروع کریں
- شادی
- گھر خریدیں
- سفر کرنا
- نئے شوق کی کوشش کریں
اچھے کشیدگی میں خراب کشیدگی تبدیل کردی جا سکتی ہے
اہمیت یہ ہے کہ آپ ایک ہیرو ہیں اندرویڈیو گیم؛ آپ کو یہ محسوس کرنا ہوگا کہ آپ "کر سکتے ہیں" دیکھتے ہیں، اور دیکھیں گے کہ جو کچھ آپ تجربہ کرتے ہیں اس سے اس بات کا یقین ضرور ہوگا کہ آپ بہتر مستقبل کے لۓ حاصل کریں گے. زیادہ مثبت سمت میں آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرکے، امید ہے کہ آپ کو بھی اپنے چیلنج ہونے کے خوف سے لڑ سکتے ہیں.
تم کیا کرتے ہو? اب تم پہلے ہی فرق جانتے ہو، ٹھیک ہے؟ اپنی زندگی کی حدود کبھی نہ بھولیں. مثبت سوچتے رہیں، لیکن ماحول میں انتباہ رہیں. اپنے آپ کو ایک چھوٹا سا تحفہ دیں جسے آپ عام طور پر نظر انداز کرتے ہیں؛ کافی نیند، صحت مند کھانا، پیاروں کے ساتھ بہت بات چیت کریں. بے شک، آپ کی زندگی بھی خوش ہو گی.
اسی طرح پڑھیں:
- کشیدگی اور ڈپریشن کے درمیان کیا فرق ہے؟ علامات جاننے کے لئے حاصل کریں
- کشیدگی کیوں ہمیں بہت کھا لیتا ہے؟
- آتنک حملوں پر قابو پانے کے اقدامات
