فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
- جب مشق ہوسکتی ہے تو اس طرح کے orgasm کے کس طرح ہوسکتا ہے؟
- کورگاس کی طرح کیا محسوس ہوتا ہے؟
- مشقیں جو کورگاس کو متحرک کر سکتی ہیں
- خواتین کے لئے تربیت
- مردوں کے لئے تربیت
- آپ کو کورگاس کے لئے کیسے اضافہ ہوا ہے؟
- ورزش کے دوران اتنی orgasm کو روکنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
واضح طور پر orgasm صرف جنسی تعلقات کے دوران نہیں ہوتا ہے. کھیل بھی orgasm کے متحرک کر سکتے ہیں. یہ شرط کورگاس کہا جاتا ہے. شاید تم پریشان ہو کہ آپ کس طرح مشق کے دوران غیر معمولی orgasms کا تجربہ کر سکتے ہیں. ذیل میں وضاحت کی جانچ پڑتال کریں.
جب مشق ہوسکتی ہے تو اس طرح کے orgasm کے کس طرح ہوسکتا ہے؟
کورگاس اتنی orgasm ہے جب آپ مشق کرتے ہیں. جب آپ اپنے جسم کی بنیادی حالت کو مستحکم کرنے کے لئے اپنے عضلات کو شامل کرتے ہیں، آخر میں دلی فرش کی پٹھوں کا معائنہ کرنا جو orgasm حاصل کرنے کے لئے اہم ہو سکتا ہے.
یہ غیر معمولی آواز لگ سکتا ہے، لیکن محققین نے اس واقعے کا اعتراف 1950 کے دہائی سے ہی لیا ہے. میڈیکل ادب میں، "کورگاس" کہا جاتا ہے کہ ورزش یا مشق کی طرف سے پیدا ہونے والی جنسی خوشی کی طرف سے پیدا ہونے والے orgasm کہا جاتا ہے.
محققین واقعی اس بات کا یقین نہیں ہیں کہ بنیادی طور پر کیوں ہوتا ہے. یہ اصول یہ ہے کہ پیٹ اور پیالک کی پٹھوں جو نازک اور تھکاوٹ پیدا ہونے والی حوصلہ افزائی ہیں جو coregasm کا سبب بنتی ہیں. مردوں کے لئے، یہ پروسٹیٹ محرک سے متعلق ہوسکتا ہے.
اس کے ساتھ، شاید ایک مخصوص پٹھوں کی سرگرمی کا پیٹرن نہیں ہے جو بنیادی طور پر بنیادی طور پر پیدا کرسکتا ہے. کور گلاس کی آپ کی صلاحیت تربیت کے دوران آپ کی اناٹومی، جذباتی حالت اور پٹھوں کی طاقت سے طے کی جاسکتی ہے.
صحیح طریقہ جس میں آپ اپنے جسم کو ہر ایک مشق کے لۓ منتقل کر سکتے ہیں، آپ کو گندگی کی صلاحیت کو بھی متاثر کرسکتا ہے.
ایک ایسی چیز ہے جو محققین کی طرف سے جانا جاتا ہے، یہ کہ جنسی خیالات اور فنتاسیوں کے مطابق کورگاسسم ہوسکتا ہے. مردوں اور عورتوں دونوں کو اس مشق کے دوران غیر معمولی orgasms کر سکتے ہیں، لیکن یہ مردوں میں نایاب ہے.
کورگاس کی طرح کیا محسوس ہوتا ہے؟
کچھ خواتین، کور گیس ایک گہری اندام نہانی orgasm کی طرح محسوس ہوتا ہے، اگرچہ یہ بہت مضبوط نہیں ہو سکتا.
آپ کو کم پیٹ، اندرونی رانوں، یا پٹھوں میں سب سے زیادہ امکان ہوسکتی ہے، آپ کے کلیٹس میں دھونے یا ہلنے کی کوئی احساس نہیں ہوگی.
مردوں کے لئے، یہ اتنی orgasm پروسٹیٹ orgasm کے ساتھ محسوس کر سکتے ہیں. پروسٹیٹ orgasm اکثر کہا جاتا ہے کہ طویل عرصے تک زیادہ اور زیادہ دیر سے. کیونکہ یہ ایک مسلسل احساس پیدا کر سکتا ہے، نہ کسی کو پھینکنا. یہ احساس آپ کے جسم میں بھی پھیل سکتا ہے.
مشقیں جو کورگاس کو متحرک کر سکتی ہیں
کچھ مشقیں ہیں جو بنیادی طور پر بنیادی طور پر گزر سکتے ہیں، زیادہ تر مشقیں کم پیٹ کی پٹھوں میں شامل ہیں. عام طور پر، مشق جینیاتوں میں خون کا بہاؤ بڑھا سکتا ہے، جس میں جنسی عمل پر مثبت اثر پڑتا ہے.
خواتین کے لئے تربیت
اگر آپ کو گندگی کا سامنا کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کے معمول میں ان میں سے ایک یا ایک سے زیادہ اضافہ کرنے پر غور کریں:
- Crunches، side crunches
- ٹانگیں اٹھا
- لفٹ لینے والی
- ہپ زور
- اسکواٹ
- براہ راست ٹانگ اٹھاتا ہے
- پلک متغیر
- رسی یا قطب چڑھنے
- ھیںچو
- چنا
- ہرمل کر کرلیں
آپ کچھ یوگا بھی شامل کرسکتے ہیں جو آپ کے معمول سے ہوتا ہے، جو آپ کی پیٹ کی پٹھوں کو تربیت دیتا ہے.
مردوں کے لئے تربیت
مرد کورگاس کا تجربہ کرنے کا امکان زیادہ ہوسکتے ہیں:
- سیٹ اپ
- وزن اٹھانا
- چڑھنے
- ھیںچو
- چنا
آپ کو کورگاس کے لئے کیسے اضافہ ہوا ہے؟
اگرچہ کور گیس حادثے سے یا غیر معمولی ہوسکتا ہے، اگرچہ آپ کو اس کا سامنا کرنے کے امکانات میں اضافہ کرنے کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں.
اگر آپ کر سکتے ہیں تو، آپ کے جسم کے کور کو مضبوط بنانے کے لئے اپنے مشق پر توجہ مرکوز کریں اور اسے Kegel مشقوں کے ساتھ ملائیں. آپ کے مشق کے آغاز سے ہی 20-30 منٹ کے کارڈیو کے منٹ اپنی جنسی خواہش اور خواہش میں اضافہ کرسکتے ہیں.
اگرچہ اعلی شدت پسندانہ مشقوں کو تیزی سے کورگاس کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، تو آپ باقاعدہ مشق بھی کرسکتے ہیں جو آپ پر کم اثر پڑتا ہے. اگر آپ آسان مشق پر وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ زیادہ تکرار کرنے سے اپنے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں.
اپنے شعور کا استعمال کریں اور ہر حساس محسوس کریں. یہاں تک کہ اگر آپ کے ورزش کے دوران کور گلاس نہیں ہے، تو ممکن ہے کہ آپ کے خون کی گردش میں اضافے سے آپ کو مشق ختم ہونے کے بعد آپ جنسی جسمانی کا جواب دینے کا امکان ہو گا.
اگر آپ کو کور گیس نہیں ہے تو آپ مشق سے آگاہ کر سکتے ہیں.
ورزش کے دوران اتنی orgasm کو روکنے کے لئے کس طرح؟
آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ کورگاہ عجیب یا غیر آرام دہ ہے. آپ اپنے آپ کو مشق سے مشغول ہوسکتے ہیں یا خود کو خود بخود محسوس کرتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ عوام میں مشق کرتے ہیں.
اگر آپ کورگاس ہونے کے امکانات کو کم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی مشق سے بچنے کی ضرورت ہے جس سے آپ کو یہ کرنا پڑتا ہے. اور اگر آپ محسوس کرتے ہیں orgasm کے اچانک آپ کے عمل کے وسط میں آتے ہیں، آہستہ آہستہ باہر سے باہر نکلیں اور اگلے مرحلے پر آگے بڑھیں.
آپ کو یہ بھی مددگار ثابت ہوتا ہے کہ آپ کے جسم کے بعض حصوں کو آرام کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے مشقیں کرتے ہیں جو بنیادی طور پر بنیادی طور پر پیدا ہوتے ہیں.
