شادی کی طرف، 6 یہ بھاری کشیدگی کر سکتا ہے! اس پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Why does the sky appear blue? plus 10 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn
  
• شادی سے پہلے کشیدگی کے مختلف عوامل
  
• 1. بہت سے والدین شادی کی تیاری میں ملوث ہیں
  
• 2. شادی کی قیمت بہت بڑی ہے
  
• 3. بہت زیادہ امید ہے
  
• 4. اچانک ساتھی کے ساتھ ہچکچاہٹ
  
• 5. شادی کے دن کے بارے میں فکر مند
  
• 6. پہلی رات کے بارے میں فکر مند
  
• شادی سے پہلے کشیدگی کو دور کرنے کے لئے تجاویز
  

میڈیکل ویڈیو: Why does the sky appear blue? plus 10 more videos.. #aumsum #kids #education #science #learn

جب آپ کی شادی کا دن قریب آیا تو اکثر آپ فکر مند محسوس کرتے ہیں؟ یا اکثر پیٹ میں درد، ناراضگی، اور حال ہی میں محتاط مشکل بن جاتے ہیں؟ اگر آپ سبھی سوالات کا جواب دیتے ہیں "ہاں"، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ شادی یا قبل از کم سنڈروم سے پہلے کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں.

شادی سے پہلے کشیدگی ایک عجیب اور قدرتی چیز نہیں ہے جسے دلہن اور دلہن کی طرف سے تجربہ کیا گیا ہے. تاہم، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ اس پر ڈرا دیں، کیونکہ یہ کسی پارٹنر کے ساتھ ڈپریشن اور تنازعات کو متحرک کرسکتا ہے.

لہذا، شادی سے پہلے کشیدگی کا سبب کیا ہے اور اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح ہیں؟ مندرجہ ذیل جائزے میں جواب تلاش کریں.

شادی سے پہلے کشیدگی کے مختلف عوامل

1. بہت سے والدین شادی کی تیاری میں ملوث ہیں

شادی کی تیاریوں کی پیچیدگی یقینی طور پر شادی سے پہلے کشیدگی کا بنیادی سبب ہے. وینٹرز، کیٹرنگ، فوٹوگرافروں، تحفے تیار کرنے سے شادی کی کپڑے تک، ان سب کو اپنی تیاری ہے اور اکثر کشیدگی کو فروغ دیتے ہیں.

اگرچہ یہ تمہاری شادی اور آپ کا ساتھی ہے، نکاح سے خاندان آپ کی شادی کی تیاری میں حصہ لینے کے لئے چاہتا ہے. کبھی کبھی، خاندان بہت زیادہ ملوث ہے اور غالب ہے.

آپ اور آپ کے ساتھی خاندان کے درخواست پر انکار کرنے سے انکار اور محسوس کرنے کے لئے ناگزیر محسوس کرسکتے ہیں. نتیجے کے طور پر، کشیدگی اور آپ اور آپ کے خاندان کے درمیان چھوٹے تنازعات پیدا ہوتے ہیں.

2. شادی کی قیمت بہت بڑی ہے

بے حد یہ نہیں کہ جوڑے اپنی شادی کے دن بہتر طریقے سے انجام دینے کے لئے بہت سارے پیسہ خرچ کرنے کے لئے تیار ہیں، لیکن شادی کے بعد اپنی زندگی کے لئے تیار کرنے کے لئے تیار نہیں رہیں. اس کے نتیجے میں، شادی کی قیمت بہت بڑی ہے اور بجٹ تیار کی گئی ہے.

ایک خواب دیکھنے کی شادی ٹھیک ہے. تاہم، اگر آپ اپنے آپ کو مجبور کرتے ہیں اور آپ کو ہر جگہ قرض لینا ہوگا تو، آپ کو شدید اور طویل عرصے تک کشیدگی سے بھی زیادہ متاثر ہوتا ہے. وجہ یہ ہے کہ، شادی ختم ہونے کے بعد بھی آپ کو بلوں یا تنصیبات کی طرف سے پریشان کیا جا رہا ہے جنہیں ادا نہیں کیا گیا ہے.

3. بہت زیادہ امید ہے

یہ عام طور پر ممکنہ دلہن کے ساتھ ہوتا ہے جو اپنی شادی کو آسانی سے اور مکمل طور پر چلانا چاہتے ہیں. جی ہاں، دلہن عام طور پر عیش و آرام کی استقبال کے درمیان خوبصورت لگ رہا ہے کی طرف سے توجہ کا مرکز بننا چاہتا ہے. ایک بار پھر، اس خواب کی شادی کا احساس کرنے کے لئے کیا جاتا ہے جو خواب دیکھا گیا ہے.

تاہم، شادی سے پہلے بہت زیادہ اور غیر حقیقی طور پر پریشان ہونے کی توقع ہے. وجہ یہ ہے کہ، آپ کو شادی کے دن زیادہ آپ کی امیدیں رکھی گئیں، زیادہ امکان ہے کہ آپ مایوس ہو جائیں گے اگر یہ پتہ چلا کہ یہ توقع نہیں کی جاتی ہے.

4. اچانک ساتھی کے ساتھ ہچکچاہٹ

شادی کرنے والوں کے لئے سب سے بڑا تعصب ایک دوسرے کے بارے میں شک ہے. جی ہاں، یہ جذبات اکثر 'بڑا دن' سے پہلے متحرک ہوتے ہیں، یا تو اس وجہ سے وہ پارٹنر کی تبدیلی یا اچانک سابق گرل فرینڈ کی موجودگی کا رویہ محسوس کرتے ہیں.

اگر آپ شک میں محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ کے پارٹنر کا رویہ بدل گیا ہے، تو یہ ممکن ہو کہ آپ دونوں مواصلات کی کمی نہ کریں. آپ اور آپ کا ساتھی شادی کے لئے تیاری میں بہت مصروف ہیں، لہذا آپ اپنے رومانٹک وقت کے ساتھ ساتھ کھو دیتے ہیں. اس کے نتیجے میں، جھگڑا اکثر شادی کے دن سے پہلے معمول بن جاتے ہیں.

شادی سے پہلے کشیدگی عام طور پر بھی کئی سوالات سے متاثر ہوتا ہے جو آپ کے دماغ میں آتی ہے. مثال کے طور پر، "کیا وہ واقعی میرے لئے صحیح شخص ہے؟"، "کیا میرا گھر اس کے ساتھ خوش ہوں گے؟" اور اس کے سر سے بھرا ہوا کئی شکایات ہیں.

ایک لمحے کے لئے بیٹھ کر آہستہ آہستہ سانس لینے کی کوشش کریں. یقین رکھو کہ یہ خیال صرف تھکاوٹ کے اثرات ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایک لمحے کے بعد آپ کے جذبات پر اثر انداز ہوتا ہے.

5. شادی کے دن کے بارے میں فکر مند

شادی ایک بار میں زندگی بھر لمحہ ہے. لہذا، آپ کو ایسا نہیں کرنا چاہئے کہ وہ یاد رکھے اور اس بات کا یقین کر لیں کہ سب کچھ کام کرتا ہے.

لیکن محتاط رہو، یہ خواہش بہت پریشان ہوسکتی ہے اور شادی سے قبل اپنے موڈ پر اثر پڑتا ہے. آپ شادی کے دن کے بارے میں بہت زیادہ فکر کرتے ہیں، زیادہ زور سے آپ اسے بناتے ہیں.

6. پہلی رات کے بارے میں فکر مند

پہلی رات کا سامنا کرنا پڑتا شادی سے پہلے کشیدگی کے سببوں میں سے ایک ہے، خاص طور پر اگر دو دلہن کے برابر جنسی تعلقات کے بارے میں کافی علم نہیں ہے. اندھیرے عام طور پر بستر میں اپنے ساتھی کو خوش کرنے کے قابل نہیں ہونے کے خوف کے بارے میں ہیں، اگرچہ یہ ایسی چیز ہے جو عام طور پر نووائوں کی طرف سے تجربہ ہوتا ہے.

شادی سے پہلے کشیدگی کو دور کرنے کے لئے تجاویز

ڈاکٹر ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے ایک کلینیکل ماہر نفسیات، جیکینن چارنس، ہفنگٹن پوسٹ میں انکشاف کرتے ہیں کہ شادی ایک بڑا فیصلہ ہے جسے ہر ایک کی زندگی میں تبدیل کرے گا. ایک دوسرے کی زندگی بھرنے کے علاوہ، شادی دونوں جماعتوں کے خاندانوں میں بھی بہت بڑا تبدیلی ہوتی ہے جو تنازعہ اور کشیدگی سے متاثر ہو.

شادی سے قبل کشیدگی کو قابو پانے میں ناکام ہوسکتا ہے، اگرچہ مکمل طور پر اس سے بچنے کی کوئی ضرورت نہیں. شادی سے پہلے کشیدگی سے نجات دینے کا بنیادی کلید مواصلات کو مضبوط بنانا ہے.

شادی سے پہلے کشیدگی کے مختلف عوامل مواصلات کی کمی کے ساتھ شروع ہونے پر ایک ہی وقت میں ٹوٹ گیا. لہذا، آپ اور آپ کے ساتھی آپ کی شادی میں کیا چاہتے ہیں کے بارے میں بات کرتے ہیں. خاندان میں شامل ہو اور ان کی رائے کو اظہار کرنے میں سنکوچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ شادی میں مسائل کتنی چھوٹ مناسب طریقے پر قابو پائیں گے اور کشیدگی کی سطح کو کم کر دیں گے جو محسوس ہوئیں.

اس کے علاوہ، مدد کے لئے پوچھیں شادی آرگنائزر یا شادی کی تیاری آرگنائزر کی خدمات آپ کی مدد کے لئے. آپ اور آپ کا ساتھی صرف اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ بجٹ کے ساتھ کس طرح کی شادی چاہتے ہیں، پھر انہیں آپ کے نگرانی کے تحت رہیں. غیر ضروری اخراجات کو کم کرنے کے لئے یہ بہت مفید ہے تاکہ زیادہ اخراجات کی وجہ سے کشیدگی کو روکنے کے لئے.

اگر ضرورت ہو تو، شادی سے پہلے کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے شادی کنسلکٹر سے ملیں. اس طرح، ڈی او ڈے تک پہنچنے تک آپ اور آپ کا ساتھی سب کچھ تیار کرنے میں زیادہ پرسکون ہوجاتا ہے.