فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 11 نشانیاں جو میٹھے سے دور رہنے کا اشارہ دیں/خطرناک بیماری کی 11 نشانیاں/خطرناک بیماری کی11 علامات
- 20 اور 30 سال کی عمر میں دمہ
- 30 اور 40 سال کی عمر میں دمہ
- 50 سال کی عمر میں دمہ
- 60 سال کی عمر میں دمہ
میڈیکل ویڈیو: 11 نشانیاں جو میٹھے سے دور رہنے کا اشارہ دیں/خطرناک بیماری کی 11 نشانیاں/خطرناک بیماری کی11 علامات
مختلف زندگی کے مراحل کے لئے آپ کے دمہ حالت کی ہینڈلنگ کو ایڈجسٹ کرنا ضروری ہے. کسی بھی عمر میں، دمہ کا علاج کرنے کی کلید ایک جامع کارروائی کا منصوبہ ہے اور مندرجہ ذیل اجزاء میں شامل ہے:
- آپ کے دہرے کی نگرانی کے لئے ماپنے والا آلہ
- منشیات جو جلدی کام کرتی ہیں
- مداخلت اور شناخت کی نشاندہی کرنے کے منصوبوں کی شناخت
- جب ضرورت ہو تو ہنگامی علاج
20 اور 30 سال کی عمر میں دمہ
حمل کے دوران ہونے والے ہارمونل تبدیلیوں میں دمہ کا خطرہ بڑھتا ہے، اور ساتھ ساتھ کام کی جگہ میں الرجینس سے رابطہ کرسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر علاج کی حکمت عملی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے جس میں طویل المیعاد کنٹرول منشیات اور تیز رفتار کام کرنے والے اشاروں، اور الرجین کی نمائش اور دوسرے ٹرگر کو کم کرنے کے طرز زندگی میں ترمیم شامل ہیں. صحت مند عادات شروع کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. باقاعدگی سے ورزش کریں، کافی نیند اٹھائیں اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے یوگا یا مراقبت کریں اور سایہ کے نظام کو بہتر طور پر کام کرتے رہیں.
30 اور 40 سال کی عمر میں دمہ
ایک مصروف طرز زندگی، موسمی الرجیوں اور جلدیوں سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ، آپ کے دمہ کی دشواریوں میں حصہ لے سکتے ہیں. اگر آپ وزن کم ہیں تو، اس مسئلے کو فوری طور پر پر قابو پائیں. زیادہ سے زیادہ ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا دمہ کے ساتھ منسلک ہے. صحت مند غذا شروع کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں اور آپ کے سانس لینے کے نظام کو خراب کرنے کے بغیر جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں.
اگر مشق سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، حملوں کو روکنے کے لئے آپ کو مشق کرنے اور گرم کرنے سے پہلے انشورنس کا استعمال کریں. کافی نیند حاصل کرو، جراثیم سے بچیں، سالانہ فلو انجکشن کرو، اپنے گھر کو الرجین سے محفوظ رکھو اور تجویز کی جاسکیں.
50 سال کی عمر میں دمہ
خواتین جنہوں نے رینج کے ذریعے جانے جا رہے ہیں، ہارمون کے بہاؤ میں موجودہ دمہ کو متحرک کیا جا سکتا ہے، یا کسی ایسے شخص میں دمہ پیدا ہوسکتا ہے جو اس سے پہلے علامات کا تجربہ نہیں کرسکتے ہیں. ہارورڈ نرسس ہیلتھ مطالعہ کے مطابق، خواتین جو ایسٹروجن سپلیمنٹ لے لیتے ہیں وہ مرد سے زیادہ دمہ ہونے کا امکان ہے. بخار یا دیگر بیماریوں کے لئے جو معمول سے زائد عرصے سے زیادہ دیر تک دمہ کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں. سگریٹ اور دیگر جلدی علامات کو بڑھا سکتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے ٹرگر کو روکنے کے لۓ.
60 سال کی عمر میں دمہ
عمر کے ساتھ پھیپھڑوں کی صلاحیت کا سامنا کرنا پڑا. یہ ڈاکٹروں کے لئے آپ کے دم دم علامات کو پہچاننا مشکل ہوسکتا ہے. جانیں کہ صحت و ضوابط جیسے گیسروفیسفیجل روفل بیماری (GERD) اور دائمی معدنیات پسند پلمونری ڈس آرڈر (COPD) دمہ کی طرح نظر آتی ہے. آپ کو درست تشخیص کے لئے ٹیسٹ سے گزرنا ہوگا. اس کے علاوہ، دمہ دیگر بیماریوں سے مل کر کام کرسکتے ہیں، جو کیا ہو رہا ہے اس کی شناخت میں تیزی سے مشکل ہوتا ہے.
آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ ایک سے زیادہ مسائل کے لۓ علاج کرنے اور منشیات کے مواصلات کو روکنے کے لئے کس طرح علاج کرنا. آپ بڑے پیمانے پر ہونے پر آپ کو منشیات کے بارے میں زیادہ حساس ہوسکتے ہیں، غیرمعمولی ضمنی اثرات پر نظر رکھیں. اگر آپ کے ہاتھ میں گٹھائی یا کم طاقت کی وجہ سے انیلالز کا استعمال زیادہ مشکل ہو جاتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آسان متبادل پیش کرسکتا ہے.
دمہ کا علاج کرنے کے لئے ایک اچھی منصوبہ کے ساتھ، جس سے آپ کی زندگی میں تبدیلیوں کو باقاعدہ طور پر تبدیل کیا جاتا ہے، آپ کسی بھی عمر میں اپنی دم دم حالت کو کنٹرول کرسکتے ہیں.
