فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: High and Low Blood Pressure ka Easy and Free Treatment ہائی اور لو بلڈ پریشر کا آسان اور فری علاج
- ہائپر ٹرانسمیشن کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
- ہائی بلڈ پریشر کے لئے مختلف وجوہات اور خطرے کے عوامل
- ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرے والے عوامل کیا ہیں؟
- ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے عوامل کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا
- ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے عوامل اب بھی تبدیل کر سکتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: High and Low Blood Pressure ka Easy and Free Treatment ہائی اور لو بلڈ پریشر کا آسان اور فری علاج
ہر روز ہمیشہ کے لئے انسانی بلڈ پریشر بدل جائے گا. یہ آپ کے جذبات، سرگرمیوں، اور کھانے کے پیٹرن سے متاثر ہوتا ہے. خون کے دباؤ سے مشق کے بعد اضافہ ہوسکتا ہے، جب آپ زور پر زور دیتے ہیں، کافی پینے کے بعد، یا جب آپ کو شرمناک برا خبر سنتے ہیں. لہذا، اس وقت آپ کے بلڈ پریشر زیادہ ہوسکتا ہے.
تاہم، ہائی بلڈ پریشر دائمی ہائی بلڈ پریشر کی حالت ہے، جو مسلسل ہوتا ہے. ہائپر ٹرانسمیشن اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے بلڈ پریشر ہمیشہ ایک لمبے عرصے سے زیادہ ہوتا ہے، جو بھی آپ کر رہے ہو یا کھا رہے ہو.
آپ کو اچھی طرح سے محسوس ہوسکتا ہے، لیکن اصل میں آپ کے بلڈ پریشر نے جسم کو نقصان پہنچایا ہے. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، اس میں سٹروک اور دل کی بیماری جیسے سنگین صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
ہائپر ٹرانسمیشن کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
آپ کے بلڈ پریشر کو دو قسم کی تعداد سے دیکھا جا سکتا ہے. مندرجہ بالا نمبر systolic بلڈ پریشر ہے، جو خون کے برتنوں میں دباؤ ہے جب آپ کے دل دھونے کے بعد ہے. ذیل میں نمبر ڈیسسٹول بلڈ پریشر ہے، جو خون کے برتنوں میں دباؤ ہے جب آپ کا دل ہر ایک کے درمیان باقی ہوجاتا ہے.
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، آپ ہائی ہائٹ ٹرانسمیشن کی تشخیص کرتے ہیں اگر سیسولول بلڈ پریشر (اوپری بلڈ پریشر) 140 ملی میٹر اور اس کے برابر یا / یا ڈاسسٹول بلڈ پریشر (کم بلڈ پریشر) کے برابر 90 ملی میٹر ایچ جی نمبر کے برابر یا اس سے زیادہ ہے.
ہائی بلڈ پریشر کے لئے مختلف وجوہات اور خطرے کے عوامل
بعض صورتوں میں، ہائی وے ٹرانسمیشن دوسرے طبی حالتوں کی وجہ سے ہے جو پہلے ہی حملہ کر چکے ہیں. یہ کیس ثانوی ہائی ہائپر ٹرانسمیشن کہا جاتا ہے. وجوہات کی مثالیں حمل، دل کی غیر معمولی، اور گردے کی بیماری شامل ہیں. عام طور پر اگر اہم بیماری کا علاج کیا جاتا ہے تو، آپ کے بلڈ پریشر کی حالت معمول پر واپس آ جائے گی.
بدقسمتی سے، 95 فیصد لوگ ہائی بلڈ پریشر کے تجربے میں بنیادی ہائی بلڈ پریشر کا استعمال کرتے ہیں، جو واضح بلڈ پریشر کے بغیر ہائی بلڈ پریشر ہے. اس صورت میں، مختلف خطرے والے عوامل ہائپر ٹرانسمیشن سے منسلک ہوتے ہیں.
اصطلاح "خطرہ عنصر" خود بیماری کا براہ راست سبب نہیں ہے. لیکن صرف عادات، شرائط، اور اسی طرح کی چیزیں جو ہائی وے ٹرانسمیشن کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. لہذا، آپ کے پاس ہائی ہائپر ٹھنڈے کے لئے زیادہ خطرے والے عوامل، ہائی بلڈ پریشر حاصل کرنے کے امکانات کو زیادہ سے زیادہ.
ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرے والے عوامل کیا ہیں؟
ہائی بلڈ پریشر کے لئے کچھ خطرے والے عوامل اب تبدیل نہیں کیے جاسکتے ہیں. تاہم، ہائپر ٹرانسمیشن کے لئے اب بھی بہت سے خطرے والے عوامل ہیں جو تبدیل اور کنٹرول کیا جا سکتا ہے تاکہ آپ کو ہائی ہٹانے کا امکان کم ہوجائے. ذیل میں تفصیلات ملاحظہ کریں.
ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے عوامل کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا
- خاندان میں ہائی ہٹانے کی تاریخ. اگر والدین، بہن بھائی، یا دوسرے خاندان کے ممبران ہائی بلڈ پریشر ہوتے ہیں، تو آپ ہائی ہائپر ٹھنڈن حاصل کرنے کے خطرے سے زیادہ ہیں.
- عمر. جیسا کہ ہم عمر میں، ہمارے خون کی وریدیں محاصرہ بن جاتے ہیں، اب لچکدار نہیں. نتیجے کے طور پر، بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. تاہم، یہ حالت بچوں میں بھی ہوسکتی ہے اگرچہ یہ نایاب ہے.
- جنس. 64 سال کی عمر تک پہنچنے تک، خواتین خواتین کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر کے لئے زیادہ حساس ہیں. جبکہ 65 سال سے زائد اور اس سے زائد خواتین، جو ہائی بلڈ پریشر سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں.
ہائی بلڈ پریشر کے خطرے والے عوامل اب بھی تبدیل کر سکتے ہیں
- موٹاپا اور زیادہ سے زیادہ وزن. اگر آپ کا جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس 23 سے زائد ہے تو آپ وزن کم ہونے کا تعلق رکھتے ہیں. اگرچہ آپ موٹی کے طور پر درجہ بندی کرتے ہیں تو آپ کا جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس 25 سے زائد ہے. پہلے بی ایم آئی کیلکولیٹر کے ساتھ آپ کے جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس چیک کریں. بھاری آپ کے جسم بڑے پیمانے پر ہے، جسم کے تمام ؤتکوں میں آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لئے زیادہ خون کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا، رکاوٹوں میں دباؤ بڑھ جائے گا تاکہ خون آسانی سے گردش کی جا سکے. نتیجے کے طور پر، دل کو ایک طویل عرصے تک سخت محنت کرنے پر زور دیا جا سکتا ہے.
- تحریک کی کمی. اگر آپ زیادہ سے زیادہ منتقل نہیں کرتے ہیں، تو آپ کی دل کی شرح عام طور پر زیادہ ہوتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ہر دل میں دل پمپ پھنس جائے گا. تاہم، جب آپ جسم کی مشق کرتے ہیں تو ہارمونز تیار کریں گے جو خون کے برتنوں کو آرام کریں اور خون میں دباؤ کو کم کردیں.
- غذا. بہت زیادہ نمک (جس میں سوڈیم پر مشتمل ہے) اور پوٹاشیم کی کمی کی وجہ سے ہائی وے ٹرانسمیشن کا خطرہ عنصر ہے. نمک میں سوڈیم خون کے برتنوں کو تنگ کر سکتے ہیں اور جسم کو بہت سی سیالوں کو ذخیرہ کرسکتے ہیں. ان دونوں میں خون کا دباؤ بڑھ سکتا ہے.
- تمباکو نوشی. جب تم دھواں ہو تو، بلڈ پریشر بڑھ جائے گا. تمباکو نوشی کے عادات ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ ہائی ہائپرشن کی ترقی کے خطرے میں ہیں. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی میں زہریلا مادہ خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. یہاں تک کہ لوگ جو غیر فعال ہونے والے تمباکو نوشی بن جاتے ہیں یا دوسرے قسم کے تمباکو کا استعمال کرتے ہیں وہ بھی ہائی بلڈ پریشر حاصل کرنے کے خطرے میں ہیں.
- شراب. ہر دن دو سرونگ سے زیادہ شراب پینے والے ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتے ہیں. کیونکہ، شراب اعصابی نظام پر اثر انداز کرتا ہے اور خون کی برتن کو کم کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، دل کی شرح اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے.
- سختی. شدید کشیدگی سے ڈرامائی طور پر کافی عرصے تک خون کے دباؤ میں اضافہ ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، جب آپ زور پر زور دیتے ہیں تو آپ کو اکثر آپ کی غذا، ورزش کی کمی، تمباکو نوشی یا شراب پینے کی اطلاع نہیں ملتی ہے. اس کے بعد ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرہ عنصر ہوسکتا ہے.
- کچھ دوا لے لو. این ایس ایس آئی ڈی درد میں درد مند رہنما جیسے ibuprofen اور سرد ادویات کی طرح پیسوڈوپادرین اور فینیلیلفنین ہائی بلڈ پریشر کی حالت خراب ہوسکتی ہے یا ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. متبادل طور پر، اگر آپ کو پینکلیر کی ضرورت ہوتی ہے تو، اکیٹامنفین یا پیریٹیٹمول استعمال کریں.
- بعض بیماریوں کی تاریخ ہے. معدنیات سے متعلق نیند اپن یا ذیابیطس ہائی بلڈ پریشر کے لئے خطرہ عنصر ہوسکتا ہے. بیماری کو کنٹرول کرنے میں آپ کو خون کے دباؤ کو مستحکم رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
