بچے کیوں زیادہ بالغوں سے زیادہ جانتی ہیں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
  
• ہم اٹھتے وقت ہم کیوں اٹھتے ہیں؟
  
• آرام دہ اور پرسکون پٹھوں اور جوڑوں
  
• رہائی کا دباؤ
  
• خون کی گردش کو چلانا
  
• بچوں کو اکثر کیوں چھڑی پڑتی ہیں؟
  
• جب ہوشیار رہیں گے؟
  

میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)

اگرچہ یہ صرف بستر پر چل رہا ہے، اگرچہ آپ اٹھتے وقت ہمیشہ اچھے محسوس کرتے ہیں. اکثر تم بھی ایسا کرتے ہو جو آپ کی بے چینی ہو. ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اس دن کو مکمل کرنے کے بغیر یہ مکمل نہیں ہو رہا ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن کیا آپ جانتے تھے کہ ھیںچو یا آپ عام طور پر بچے کے ساتھ کیا کہتے ہیں اکثر بچوں کی طرف سے بھی کیا جاتا ہے؟

ہم اٹھتے وقت ہم کیوں اٹھتے ہیں؟

نگلیٹ جب آپ صبح اٹھے تو ہمیشہ ہمیشہ ہی مزہ آتے ہیں. ایسی سرگرمیاں جو خود کار طریقے سے ایک خود مختاری تحریک بن جاتے ہیں، اس طرح کی ایک مثلث بن جاتی ہے جو آپ فوری طور پر کریں گے. نگلیٹ میں بھی مختلف فوائد ہیں، لہذا آپ اسے جاری رکھیں گے. سیکھنے کے فوائد کیا ہیں؟

آرام دہ اور پرسکون پٹھوں اور جوڑوں

جاگنے کے بعد ایک سخت جسم ایک مسئلہ ہے جو اکثر ہوتا ہے. اس سختی کی وجہ سے ہوسکتا ہے کیونکہ آپ پچھلے دن جھوٹے اور سرگرمی کر رہے ہیں جس کی وجہ سے آپ کے جسم کو ایک طویل عرصہ تک اسی جسم کی حیثیت میں ہونے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی وجہ سے آپ کے جسم کو سخت بننے کا سبب بنتا ہے اور پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے. لہذا جاگنے کے بعد، آپ دردوں سے بچنے کے لئے بڑھتے رہیں گے جو عام طور پر گردن، پٹھوں اور ٹانگوں پر محسوس ہوتا ہے.

جب آپ اٹھتے ھیں تو سادہ ھیںچیں آپ کو سخت عضلات کو آرام کرنے میں مدد مل سکتی ھے، جسم کے درجہ حرارت کو بڑھانے اور جسم کو مکمل دن کی سرگرمیاں تیار کرنے میں مدد ملتی ھے. جیسا کہ ہم پرانے ہوتے ہیں، جسم کی لچک بھی کم ہوتی ہے. لہذا، جسم کو خاص طور پر عضلات اور جوڑوں، فلیکس بنا سکتے ہیں.

رہائی کا دباؤ

کچھ عرصے سے آپ نیند سے اٹھنے کے لئے سست محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ آپ جانتے ہیں کہ یہ دن ایک روزانہ دن ہوگا. تقریبا 30 سیکنڈ تک جاری رکھنے سے آپ کے جسم میں خوش ہارمون کی رہائی کو فروغ دینے میں کامیاب ہوسکتا ہے، آخر میں آپ کو اپنے ذہن میں جانے میں مدد ملتی ہے کہ یہ اتنی بوجھ اور دن شروع کرنے کے لئے تیار ہے.

خون کی گردش کو چلانا

جب آپ اٹھتے ہیں، تو آپ کے دل کی شرح اب بھی آہستہ آہستہ دھڑکتی ہے. جب آپ اٹھتے ھیںچیں گے تو دل کی شرح میں اضافے کو بڑھا دیں گے تاکہ جسم میں خون کی گردش تیز ہوجائیں. جسم میں اچھی غذائی اجزاء کی گردش کرنے میں خون کی گردش کی رفتار، آپ کو بہتر کارکردگی کے ساتھ روزانہ زیادہ فعال اور فعال ہونے میں مدد مل سکتی ہے.

بچوں کو اکثر کیوں چھڑی پڑتی ہیں؟

زیادہ تر بالغوں کی طرح، بچے بھی مشغول کرتی ہیں، یہاں تک کہ چند بار بھی آپ بچے کو بھی سوتے وقت بھی دیکھتے ہیں. بعض صورتوں میں والدین اب بھی فکر کرتے ہیں جب وہ اپنے بچے کو اپنی نیند میں اکثر چپکے لگتے ہیں جب تک وہ اٹھتے ہیں یا روتے ہیں.

یہ عام ہے. بچوں کو بھی بڑھانے کی ضرورت ہے تاکہ ان کی پٹھوں اور جوڑوں کی ترقی ہو.

کچھ ماں کے فورموں میں، بہت سے ماؤں نے بھی کہا کہ ان کے نئے بچے نے گولی مار کرنے کے بعد جسم سے باہر نکالنے میں گیس حاصل کی تھی. ایک ادب میں اضافہ ہوتا ہے کہ بننا ایک نشانی بن سکتی ہے جس کا بچہ بھوک ہے. عام طور پر یہ سرگرمی بچے کی زندگی کے پہلے 3 مہینے میں شروع ہوتا ہے. لیکن ذہن میں رکھو کہ ایک دوسرے کے ساتھ ایک بچے کی ترقی مختلف ہوتی ہے.

جب ہوشیار رہیں گے؟

اگر آپ کی زندگی کے پہلے 3 مہینے میں آپکے بچے کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے تو آپکے بچے کو یہ قابل نہیں ہے:

• اپنا ہاتھ کھولو اور بند کرو.
• کچھ چیزوں تک پہنچنے یا پکڑو.
• اپنے سر کو کنٹرول یا کنٹرول کرو.
• آواز یا روشنی پر جواب دیں.
• اس کی آنکھوں کے ساتھ ایک اعتراض کی تحریک کے بعد.