فہرست:
ہر ایک نے ایک سال کم از کم ایک یا دو مرتبہ نس ناست کیا ہے. اس دن یا اس سے زیادہ کے لئے اسہال ہوسکتا ہے، جو کبھی کبھی خود ہی غائب ہوسکتا ہے. دریا اپنی سرگرمیوں میں بہت پریشانی کر سکتے ہیں. ٹھیک ہے، عام طور پر اچھی طرح سے حاصل کرنے کے لئے صحت مند کھانے کی مختلف قسموں کو کھپت کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. اسہال کے دوران آپ کتنے کھانے کھاتے ہیں؟ اس مضمون میں جواب چیک کریں.
کھانے کے لئے کھپت کے لئے نس ناستی کی جاتی ہے
جب نس ناستی یا بحالی کے عمل میں، آپ کو کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، جو آسانی سے کھا رہے ہیں اور اس میں سٹول سے پانی جذب کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہاں کچھ کھانے والے ہیں جو نس ناستی کے لئے محفوظ اور اچھی ہیں.
کھانا کھلانا
جب نس ناستی، کھانے کے کھانے پر توجہ دینا تو یہ ہے کہ بحالی کے عمل کو تیزی سے چلانے میں مدد ملے. ایک غذا جب نساء کی سفارش کی جاتی ہے تو اس کی کھالیں، چاول، روٹی، اور سیپل کا کھانا کھل جاتا ہے. یہ بیسویں فوڈیاں ہضم نظام کو خراب نہیں کرے گی اور اس کی مدد سے اسٹول کو مضبوط کرے گی.
یہ خوراکی بریٹ بھی برٹ غذائیت میں شامل ہیں جو کیلے (کیلے)، چاول (چاول)، سیبواس (سیپلیوس، یعنی مسکراتے ہوئے لیکن سیب کا گوشت نہیں) اور ٹوسٹ (ٹوسٹ) کے لئے کھڑا ہے.
BRAT غذائیت ایک قسم کی غذا ہے جس میں کھانے کی چیزوں کے ساتھ کھپت محدود ہوتی ہے جو گھنے لیکن آسانی سے بہتر ریشہ ہے، یہ ہضم کے اعضاء کے لئے اچھا بناتا ہے اگرچہ وہ انفلاسٹر ہوجائے.
یہ کھانے کے کھانے کے پہلے دن آپ کے اس نساء پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے.
پروبیوٹکس
پروسیٹک فوڈ، جیسے دہی اور کیفیر، کچھ معاملات میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، بعض صورتوں میں پروبائیوٹکس اگر ہتھیاروں کا نظام زیادہ حد تک ہوسکتا ہے.
پروبیوٹکس ہتھیار میں اچھے اور خراب بیکٹیریا کے توازن میں اضافہ کرکے ہضم میں مدد کرتے ہیں. تاہم، ڈیری مصنوعات کو ہضم نظام میں جلدی کر سکتی ہے، لہذا آپ شاید غیر ڈیری پروبیٹوٹ ذرائع کو آزمانے کی کوشش کر سکتے ہیں.
سبزیاں جو گیس نہیں ہیں
جب آپ نس ناست ہوتے ہیں، تو آپ کو سبزیوں کو کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تاکہ آپ غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء کو بھرنے کے لۓ کھو دیں. اچھی سبزیوں کے کچھ مثالیں کھایا جب نسیا گاجر، سبز پھلیاں، بیٹ، اور جاپانی ککڑی ہیں.
جسمانی
اونٹ بھی آپ کے لئے نس ناستی کے لئے ایک اچھا انتخاب بھی ہوسکتا ہے. اورململ گھلنشیل ریشہ میں امیر ہے جسے ملوں کو سخت کر سکتا ہے. جب نس ناست ہو تو، آپ علامات کو کم کرنے کے لۓ کیلے کے سلائسوں کے ساتھ آٹومیل کو یکجا سکتے ہیں.
