فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Routine Night Skin Care Routine For Dry Skin Rash How To Treat
- ہمارے جسم کو آئوڈین کیوں کی ضرورت ہے؟
- اگر یہ کارخانہ دار کی طرف سے شامل کیا گیا ہے تو نیا نمک آئوڈین پر مشتمل ہوگا
- آپ کیسے جانتے ہیں کہ آئوڈین گھر میں نمک میں موجود ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Routine Night Skin Care Routine For Dry Skin Rash How To Treat
نمک اجزاء میں سے ایک ہے جو کھانا پکانے کے بعد آپ کو استعمال کرنا ہوگا. نمک کے بغیر، آپ کا کھانا پکانا ضرور بیکار ہوگا. کھانے کے ذائقہ میں اضافہ کرنے کے علاوہ، نمک میں آپ کے جسم، آئوڈین کے لئے اہم غذائی اجزاء بھی شامل ہیں. جسم میں آیوڈین کی کمی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے. تاہم، ضرور نمکین میں آئوڈین موجود ہے جسے آپ ہر روز استعمال کرتے ہیں؟
ہمارے جسم کو آئوڈین کیوں کی ضرورت ہے؟
آئوڈین آپ کے جسم کی طرف سے ضروری ضروری معدنیات میں سے ایک ہے. یہ معدنی تائیرائڈ ہارمونز کی پیداوار میں ضروری ہے. ٹھیک ہے، یہ تائیرائڈ ہارمون جسمانی ترقی، میٹابولک کنٹرول، اور حمل کے دوران بچے کے دماغ کی ترقی اور ان کی زندگی کے آغاز میں ایک کردار ادا کرتا ہے. لہذا آپ کے بقا کے لئے آئوڈین معدنیات بہت اہم ہیں.
جسم میں آئوڈین کی انٹیک کی کمی تائیرائڈ ہارمون کی پیداوار میں مشکل تائیرائڈ کا کام کر سکتا ہے. اس سے تائرائیڈ گرین کا سائز بڑھا ہوا ہے اور سوگ کا اندازہ لگایا جاتا ہے، کیونکہ آپ بکری سے متاثر ہونے والوں میں دیکھ سکتے ہیں. حمل کے دوران آئوڈین کی کمی کا نتیجہ بچے کے دماغ میں مناسب طریقے سے ترقی نہیں کرسکتا ہے. یہ سیکھنے کے لۓ بچے کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتا ہے اور بچوں کی IQ کم ہے.
اگر یہ کارخانہ دار کی طرف سے شامل کیا گیا ہے تو نیا نمک آئوڈین پر مشتمل ہوگا
ہم سب کے لئے یہ ضروری ہے کہ آئوڈین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے. کمیونٹی میں آئوڈین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ کئی دہائیوں تک یہ کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ آئوڈین آپ کے نمک میں شامل کریں. یہ 1973 سے انڈونیشیا میں کیا گیا ہے.
نمک کیوں ہے؟ کیونکہ نمکین ہر دن بہت سے افراد کی طرف سے ہمیشہ مصروف ہوتا ہے. ہر بار آپ کھاتے ہیں، وہاں اضافی نمک ہونا ضروری ہے. یہ آپ کو نمک کے ذریعہ اپنے آئوڈین کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے بہت آسان بناتا ہے. اس کے علاوہ، نمک بھی نسبتا کم قیمت ہے، تاکہ سب لوگ اس سے لطف اندوز کرسکیں.
آپ کیسے جانتے ہیں کہ آئوڈین گھر میں نمک میں موجود ہے؟
اگر آپ نمک خریدتے ہیں تو کیا آپ کو پیکیج میں "آئی آئیڈائڈ نمک" لیبل نظر آتا ہے؟ تاہم، یہ پتہ چلتا ہے کہ تمام نمونوں میں اصل میں آئوڈین موجود نہیں ہے یا آئوڈین پر مشتمل ہے لیکن نامناسب رقم میں. حکمرانی یہ ہے کہ آئوڈینڈ نمک میں کم از کم 30 پی ایم پی شامل ہے.
یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آئوڈین نمک میں کتنا ہے، یہ لیبارٹری میں تجربہ کیا جانا چاہئے. تاہم، نمک میں آئوڈین کے بارے میں پتہ لگانے کے لئے، آپ یوڈینا ٹیسٹ کٹ یا آئوڈین / آئوڈین ٹیسٹ کٹ کے ساتھ سادہ ٹیسٹ کرسکتے ہیں. یہ تیز رفتار ٹول کا آلہ کافی سستی قیمت ہے، اس کا استعمال آسان ہے، اور کافی درست نتائج فراہم کر سکتے ہیں.
اس کا استعمال کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے، آپ کو صرف نمک میں یوڈین ٹیسٹ کٹ حل کے 1-2 قطروں کو چھوڑنا ہوگا. اس کے بعد، تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں. اگر نمک کا رنگ چمک جاتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ نمک میں آئوڈین بھی شامل ہے.
نمک کی موٹی رنگ بدلتی ہے، نمک میں آئوڈین کی زیادہ مقدار. تاہم، اگر ٹیسٹ کا کٹ حل چھوڑنے کے بعد نمک کے رنگ میں کوئی تبدیلی نہیں ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ نمک میں کوئی آڈیوین مواد نہیں ہے. یہ عام طور پر بہت کم ہے کیونکہ تقریبا نمکین کے تمام پروڈیوسر نے اپنی نمک کی مصنوعات میں آئوڈین کو شامل کیا ہے.
