فہرست:
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
آپ باتھ روم کے فرش کو برش کریں، ونڈو مسح کریں، اور پالتو جانوروں کی پنجرا صاف کریں. لیکن، کیا آپ کو بستر کے چادروں اور بولٹروں کو تبدیل کرنے کی یاد ہے؟
مریم مولوی کے مطابق، ایک لانڈری ماہر ہفنگٹن پوسٹطویل عرصے تک تبدیل کرنے والی شیٹوں میں تاخیر کی وجہ سے بہت سے صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر انفیکشن اور انگوٹی یا پانی کے بہاؤ. اگر یہ دو نفرت انگیز مسائل اب آپ کے چادروں کو تبدیل کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں تو، وضاحت زیادہ مکمل ہے.
آپ کو بستر کی چادروں کو تبدیل کیوں کرنا ہوگا؟
جب تک آپ اب بھی خواب دیکھ رہے ہیں، جب تک بستر کی چادریں جلد سے براہ راست رابطے میں آتے ہیں، اور اس دوران، جسم نیند کے دوران جسم کے مائع کو خفیہ رکھتا ہے. جی ہاں، واقعی میں تمام قسم کے جسم کی چھتوں - باقیات اور ملوں کے لئے پسینے، بلغم، چہرے کا تیل، کان کنی، اندام نہانی یا تناسب سیال سے. یہ سب آخر میں فیبرک ریشوں میں داخل ہوتا ہے.
آپ کو آپ کے کپڑے کی چادریں اور تکلیفوں میں مشتمل سڑک کے شعبوں، بیکٹیریا، جانوروں کی کھال، دھول، مٹی، ریشوں، فیکٹری کے جلدیوں کو بھی مل جائے گا. اس کے علاوہ، وہاں موجود خوراکی خاموں کی باقیات ہیں جو کپڑے تہوں کے درمیان ٹکرا رہے ہیں، ان حیاتیات کے لئے ایک اچھا ماحول فراہم کرنے کے لئے.
نیند کے دوران آپ مردہ جلد کے خلیات بھی ڈالیں گے. باقی مردہ جلد پھر چادروں پر چھڑکاتے ہیں، فیکٹریوں اور بستروں کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں - خوردنی جانوروں جو انسانی جسم کھاتے ہیں، لیم بیماری کا بنیادی سبب. لاکھوں بستر کی مٹھی آپ کے ہر بستر کے چادروں پر گر جاتے ہیں اور بستر کو پھینک دیتے ہیں. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ ہر بار جب آپ اسے لفٹ کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کا گدھا بھاری ہو رہا ہے، یہ کالونی اہم ماڈیولر ہے.
بستر کی چادروں کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کو سست خطرہ کیا ہے؟
یہ سب گندگی اور گندگی گدھے کے ریشہ میں اتنی گہرائی سے منسلک ہوجاتا ہے، کچلنا اور اپنے شیٹ کو تبدیل کرنے کے لئے سست ہو گا - یہ بھی چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مشکل بنائے گا. اس بستر کے تاریک کارکنوں کو جلد ہی خرگوش اور زخم سے بچا جاتا ہے، جسم کو انفراسٹرکچر کے لے جانے کے لۓ بھی نہیں بھولنا ہے جب تکلیف کا سبب بن سکے.
انسان ہر سال بستر میں قدرتی طور پر تقریبا 100 لیٹر پسینے پیدا کرتی ہیں. باقی ہوا، جو اعلی ہوا نمی کے ساتھ ملتی ہے، "مشروم کے لئے مثالی ثقافتی ذریعہ ہے." ایک 2015 کے مطالعہ میں، کی طرف سے رپورٹ بزنس اندرونی، جس میں بستروں میں فنگل آلودگی کی سطح کا اندازہ لگایا گیا ہے، پتہ چلا کہ پنکھ اور مصنوعی قسم کے تکیا 1.5 سے 20 سال کی عمر 4 سے 17 مختلف فنگل پرجاتیوں کو محفوظ رکھتی ہیں. اور وقت سے، فنگی، بیکٹیریا، اور بہت سے دیگر ملبے کی تعداد ڈرامائی طور پر جمع کرتی ہے.
مٹھی گپ شپ الرجیوں کے ساتھ بھری ہوئی ہیں، جب انہال ان لوگوں کے لئے سانس لینے والے مسائل کو متحرک کرسکتے ہیں جو الرجی اور / یا دمہم ہیں، اور یہاں تک کہ نئے الرجیاں پیدا ہونے میں بھی حصہ لیں. گندگی کی گپ شپ بھی مںہاسی اور اکجیما کو بھی خراب کر سکتی ہیں. جاننا چاہتی ہے کہ اس سے بھی زیادہ خوفناک ہے؟ مشروم سپاٹس اور مائٹ مکھن نیومونیا اور اونچیوموسیسیس کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اونچیچکوسیس ایک فنگل انفیکشن ہے جو جلد کے زخموں اور برتنوں کی ناخن کی وجہ سے ہوتی ہے. نہ صرف اس کے علاوہ، پانی کے بہاؤ اور دیگر فنگل بیماریوں کو کپڑے بروکروں کے ذریعہ لوگوں کے درمیان منتقل کیا جاسکتا ہے.
اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ چادر تبدیل کرنے کا ایک چھوٹا سا کام ہے لیکن اگر آپ اپنی نیند کا تجربہ بننے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو یہ بہت اہم ہے.
مثالی طور پر، آپ کو چادروں کو کتنے بار تبدیل کرنا پڑے گا؟
یہ تمام خرابی حیاتیات جمع اور ایک خوفناک اثر پیدا کرنے کے لئے کم از کم 1-2 ہفت لگتے ہیں. لہذا، محفوظ ہونے کے لۓ آپ کو ہفتہ میں ایک بار اپنے بستر چادروں کی جگہ لے لو اور دھونا پڑے گا. اگر موسم بہت گرم ہے، اور آپ کو بیماری کے دوران بھاری یا نیند کا پسینہ کیا جاتا ہے، تو اسے زیادہ وقت دھونے کی سفارش کی جاتی ہے.
اس کے علاوہ، مارلو نے تجویز کی، "کپڑے کے لئے سفارش کردہ سب سے زیادہ گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے بستر کے چادروں کو دھویا جانا چاہئے." اصل واشنگ مشین کی ترتیبات آپ کے لانڈری کپڑے کے مطابق مختلف ہو جائیں گے، لہذا دھونے سے قبل نگہداشت کی ہدایات کو چیک کرنے کی یاد رکھیں. تاہم، گرم / گرم پانی کے سائیکل کو ریگولیٹنگ واقعی جراثیموں کو نسبتا اور الرجیوں کو کم کرسکتا ہے.
لیکن یاد رکھو، چادریں اور کمبل اور بستر کا احاطہ کافی موٹی ہے تاکہ واشنگ مشین میں تھوڑا سا زیادہ جگہ کی ضرورت ہو تو صاف صاف ہو جائے.
چادروں، کمبلوں اور تکلیفوں کے علاوہ تکیا کے علاوہ، آپ کو بھی آپ کے گدھے کا خیال رکھنا ہوگا. گدھے کا احاطہ ہٹا دیں، اگر آپ کے بستر میں، پوری سطح پر بیکنگ سوڈا چھڑکیں اور سورج میں کم از کم ایک گھنٹہ کے لئے گدھا خشک کریں. اس کے بعد، ایک باقی خلا کا استعمال کرتے ہوئے باقی باقی انگوٹھی سوک کے سوڈ کو چوسنا جو پیچھے ہوسکتا ہے.
بیکنگ سوڈا کسی بھی نمی اور گندگی کو اپنی طرف متوجہ کرنے میں مدد دیتا ہے، آپ کا گدھا صاف اور صاف بنا دیتا ہے. یہاں تک کہ، آپ کو یہ اکثر ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے جیسے آپ چادریں دھو لیں. ہر چھ ماہ کے گدھے کو خشک کرنے کے لئے کافی آپ کے گدھے پر دھول کی مٹھی اور گندی گندوں کو مارنے کے لئے.
