فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
- السر کے شکار کے لئے روزہ کے دوران غذا کا گائیڈ
- السر کے شکار کے لئے روزہ پینے کے لئے رہنمائی
- اگر آپ الاسلام سے تعلق رکھتے ہیں تو روزہ رکھنے سے بچنے کی کیا ضرورت ہے
میڈیکل ویڈیو: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
روزہ کا سبب آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے کا سبب بنتا ہے، دن میں ابتدائی تین دفعہ ایک دن دو مرتبہ ہوتا ہے. غذا میں یہ تبدیلی جسم میں جسمانی تبدیلیوں کا سبب بنتی ہے، جیسے روزے کے پہلے ہفتے میں وزن میں اضافہ، اور خاص طور پر دن کے دوران، خالی پیٹ پر پیٹ کی تیزاب بڑھتی ہے. انتہائی پیٹ ایسڈ پیٹ میں سوزش کا باعث بن سکتا ہے جسے السر یا ڈائیپپسیا کہا جاتا ہے. السروں کے علامات جو پیدا ہوسکتے ہیں، پیٹ میں درد، غصہ، قحط، چمکنے اور دوسروں کے درد میں شامل ہیں.
السر کو دو اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: فعال اور نامیاتی. مریض ایک Endoscopic امتحان (اوپر جستجوؤں کی بائنوکولر) کے بعد یہ درجہ بندی حاصل کی جاسکتی ہے. نامیاتی السر کے مریضوں میں، معدنی اعضاء میں درد کی کمی، چھوٹی آنت، یا دیگر عضوں کی موجودگی میں ایک پریشانی ہے، جبکہ فعل الاسلام کے مریضوں میں کوئی غیر معمولی نہیں ہے. عام طور پر، فعال السروں کے ساتھ مریضوں کو روزہ رکھنے کی اجازت ہے، جبکہ نامیاتی السروں کے مریضوں میں، اگر روزہ مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو اس حالت میں روزہ افضل ہوسکتا ہے.
مندرجہ ذیل تجاویز یہ ہیں کہ السر کے شکار ہونے والے افراد کو آرام سے روزہ رکھنے کے قابل ہوسکتا ہے.
السر کے شکار کے لئے روزہ کے دوران غذا کا گائیڈ
- کاربوہائیڈریٹ یا کھانے کی چیزوں کا استعمال کرتے ہیں جو آہستہ آہستہ صبح کے وقت کھایا جاتا ہے، لہذا آپ آسانی سے بھوک اور دن کے دوران کمزور نہیں ہیں.
- تاریخیں کاربوہائیڈریٹ، فائبر، پوٹاشیم اور میگنیشیم کا ایک اچھا ذریعہ ہیں.
- بادام بہت پروٹین اور فائبر پر مشتمل ہے، لہذا روزہ رکھنے کے بعد وہ سفارش کی جاسکتی ہیں.
- کیلےاس غذائی اجزاء جیسے پوٹاشیم اور میگنیشیم کاربوہائیڈریٹ کا ذریعہ ہے.
- پکا ہوا پھلیاں منجمد اور فیٹی کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں زیادہ سفارش کی جاتی ہیں.
- چھوٹے لیکن اکثر حصوں میں کھاؤ.
- صبح کے وقت پادری کے قریب کھاؤ، اور جلدی غروب آفتاب پر جلدی توڑ.
- ادویات لینے کے لئے مت بھولنا آپ کا ڈاکٹر صبح کے وقت پیش کرتا ہے اور روزہ توڑتا ہے.
السر کے شکار کے لئے روزہ پینے کے لئے رہنمائی
- روزہ کے دوران پانی کی کمی کو تبدیل کرنے کے لئے بہت سی پانی پائیں، جو ہر روز تقریبا 8 شیشے ہیں.
- صبح کے وقت دودھ کا ایک گلاس ڈالو، یہ پیپٹیک السر اور السر کے علامات کو کم کر سکتا ہے.
- پینے کے پانی، غیر امیڈک پھل کا رس، اور مشروبات جس میں بہت سے پوٹاشیم موجود ہوتے ہیں تاکہ جسم روزے کے دوران حالات کو ایڈجسٹ کرسکیں.
اگر آپ الاسلام سے تعلق رکھتے ہیں تو روزہ رکھنے سے بچنے کی کیا ضرورت ہے
- غذائی اشیاء سے بچیں جو پیٹ میں تیزاب تیز ہوجائیں جیسے چاکلیٹ، چربی یا تلی ہوئی کھانے، اور پھلوں میں جو اس میں سنتری، لیموں، ٹماٹر اور دیگر ہوتے ہیں.
- غذائیت سے بچیں جو پیٹ کی دیوار جیسے سرکہ، مرچ، مسالے والی خوراک، اور جڑی بوٹیوں کو تیز کرنے میں نقصان پہنچا سکتے ہیں.
- سورہ یا رات کے کھانا کھانے کے بعد براہ راست نیند نہ ہو، کیونکہ اس میں ایسڈ ریفل یا GERD کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
- جلدی یا صبح توڑنے پر بڑے پیمانے پر فوری طور پر کھاتے نہ ہو، اور توڑنے میں تاخیر نہ کرو.
- مشروبات سے بچیں جن میں کیفین، کافی، چائے، سوڈا اور توانائی کی مشروبات شامل ہیں.
- تمباکو نوشی پیپٹیک السر اور الاسلام کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے، لہذا رمضان المبارک کو روکنے کے لئے ایک اچھا وقت ہے.
- الہہولول پیٹ اور اسفراگوس کے درمیان والو کی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے، اس وجہ سے بڑھتی ہوئی پیٹ کے ایسڈ کا خطرہ بڑھتا ہے.
- منشیات سے بچیں جو پیٹ میں جلدی کر سکتے ہیں، جیسے غیر سیررایڈیل انسداد درد کے ادویات.
- کشیدگی سے بچیں، کچھ مطالعہ یہ بتاتی ہیں کہ کشیدگی میں پیٹ کی تیزیاں بڑھ سکتی ہیں.
رمضان المبارک میں روزہ رکھنے والے مسلمانوں کی ذمہ داریوں میں سے ایک ہے. عام طور پر انسان جسم روزے کے چند دنوں یا ہفتوں کے بعد موجود حالات کے مطابق اپنائیں گے، تاکہ السر کو عام طور پر روزہ کو منسوخ کرنا بہتر بنانا یا نہيں محسوس ہوتا. حقیقت میں، فعال الالر مریضوں کو روزہ رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ موجودہ علامات کو بہتر بناتا ہے، جبکہ نامیاتی السر یا دائمی السروں کے مریضوں کو علاج کے معالج کے ساتھ سب سے پہلے مشورہ دینے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ روزے کے دوران ادویات یا غذائیت کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مشغول ہوجائے. .
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ پیٹ کے ایسڈ دن کے دوران اپنے چوٹی پر بڑھ جاتا ہے، لہذا آپ کو ان علامات اور علامات پر توجہ دینا چاہیے جو اس وقت پیدا ہوتی ہیں. اگر آپ نہیں کرسکتے تو اسلام آپ کو روزہ رکھنے پر مجبور نہیں کرتا، لہذا آپ اپنی صلاحیتوں کے مطابق دوسرے متبادل تلاش کرسکتے ہیں.
