فاسٹ ذیابیطس میں ہائپگلیسیمیا اور ہائپگلیسیمیا سے کیسے بچیں

فہرست:

• روزہ رکھنے والے ذیابیطس کے مریضوں میں ہائپوگلیسیمیا کی وجوہات اور علامات کیا ہیں؟
  
• تو، روزہ کے دوران ہائپرگلیسیمیا اگر آپ کی وجہ اور علامات کیا ہیں؟
  
• ہائپوگلیسیمیا / ہائپرجیلیسیمیا کا سامنا کرنے کا خطرہ کون ہے؟
  
• خون کے شکر سے منسلک پیچیدگیوں کے خطرے سے بچنے کے لئے تیزی سے ذیابیطس والے لوگوں کے لئے تجاویز
  
• روزے پر ذیابیطس کا علاج کیسے کریں؟
  

روزہ رکھنے والے جسم کے خون کی شکر کی سطح پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اسی وجہ سے جو لوگ ذیابیطس رکھتے ہیں وہ روزہ مہینے کے دوران ان کے خون کے شکر کو زیادہ قریب سے دیکھتے ہیں تاکہ وہ خون کے شکر میں اضافہ کریں (ہایگرمیلیسیمیا) یا جسم (ہائپوگلیسیمیا) میں چینی کی کمی بھی.

روزہ رکھنے والے ذیابیطس کے مریضوں میں ہائپوگلیسیمیا کی وجوہات اور علامات کیا ہیں؟

جسم جسم کے لئے توانائی کا ایک اہم ذریعہ ہے. جسم میں داخل کرنے کے بعد، ہضمون کے انسولین کی مدد سے گیس کے نظام سے عملدرآمد کا عمل گلوکوز (بلڈ شوگر) بن جائے گا. ٹھیک ہے، گلوکوز آپ کو پورے دن میں منتقل کرتے وقت توانائی فراہم کرے گا.

تاہم، روزہ کافی عرصہ تک آپ کے کھانے کی کھپت کو محدود کرتا ہے. یہ جسم کو توانائی کے طور پر استعمال کرنے کے لئے کافی گلوکوز ذخیرہ نہیں کرتا ہے. نتیجے میں، خون کے شکر کی سطح آہستہ آہستہ کم ہوسکتی ہے.

خاص طور پر اگر آپ سھور کھاتے ہیں جو کاربوہائیڈریٹ میں بہت میٹھا یا زیادہ ہیں (اعلی گیلیسیمیک انڈیکس کے اقدار کے ساتھ کھانا). صبح کے دوران خون کی شکر کی سطح بہت بڑھ جائے گی جبکہ گردوں کو ہارمون کی انسولین کو معاوضہ نہیں مل سکتا. یہ جسمانی ردعمل کا سبب بنتا ہے کہ خون کے شوگر میں کمی کو تیز رفتار وقت میں ہوسکتا ہے اور کمی کافی ڈرامائی ہو سکتی ہے. اگرچہ یہ ہارمون انسولین کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے انسولین انجکشن کرکے قابو پانے کے قابل ہوسکتا ہے، گلوکوز کی سطح کو عام رینج میں آسانی سے واپس نہیں آسکتا ہے.

اگر آپ کے خون کی شکر کی سطح کم ہے (<70 ملی گرام / ڈی ایل) ہونا چاہئے، تو آپ کہہ سکتے ہو کہ آپ کو ہائپوگلیسیمیا ہے. روزہ ہائپوگلیسیمیا کے عام علامات میں بھوک، پسینہ، کمزوری، تشویش اور تھکاوٹ، پھنسے، اور پالر کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

آپ کو اس حالت سے آگاہ ہونا ضروری ہے. ایک مطالعہ کے مطابق، رمضان میں ہائپوگلیسیمیا کے مقدمات میں قسم 1 میں 4.7 اوقات اور 7 مریضوں میں 2 مریضوں کے ساتھ مریضوں میں اضافہ ہوا ہے.

ہپوگلیسیمیا اچانک واقع ہوسکتا ہے. اگر مناسب طریقے سے سنبھال نہیں کیا جاتا ہے تو، خون کی شکر میں ایک بہت کم کمی کی وجہ سے شعور سے محروم ہوسکتا ہے، جیسے بھوک لگی ہوئی، خرابی، یا اس سے بھی کما.

بہت شدید سطح پر چینی کی کمی کو کم کرنے کا خطرہ بہت سے چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے انسولین یا نامناسب ذیابیطس کے ادویات، منشیات کی خوراک میں تبدیلیوں، طرز زندگی میں تبدیلیوں یا زندگی کی سرگرمیاں، جو بہت سخت ہیں.

تو، روزہ کے دوران ہائپرگلیسیمیا اگر آپ کی وجہ اور علامات کیا ہیں؟

اس کے برعکس، ہائی بلڈ شوگر، جو بھی ہائگراجیسیمیا کے طور پر جانا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب گلوکوز کی سطح تیزی سے تیزی سے بڑھ جاتی ہے. ذیابیطس کے مریضوں میں، بھوک لگی ہوئی لاشیں گلیکوز کے ذخائر کو حاصل کرنے کے لئے چربی کے ذخائر جلائیں گے. تاہم، گلوکوز سیل میں داخل نہیں ہوسکتی کیونکہ جسم میں کافی انسولین نہیں ہے. اس کے نتیجے میں گلوکوز جو پہلے ہی خون میں جمع ہوجاتا ہے تاکہ خون کی شکر کی سطح بلند ہو.

ہائپگلیسیمیا ذیابیطس کی سب سے زیادہ عام پیچیدگیوں میں سے ایک ہے جو مہلک ہوسکتی ہے. ہائبرگلیسیمیا کے عام علامات پورے دن سے نمٹنے کے لئے، بہت پیاس، دھندلا نقطہ نظر، کمزوری اور کمزور محسوس کرتے ہیں، سر درد کے باعث. اگر علاج یا مناسب علاج نہیں کیا جائے تو، علامات، قحط، سانس کی قلت، دائمی پانی کی کمی کا سبب بننے کے لئے علامات بدتر ہوسکتے ہیں، جیسے کما کو کام کرنے کے لئے شعور، یا یہاں تک کہ موت بھی کم ہوسکتی ہے.

رمضان بھر میں ہائبرگلیسیمیا کے معاملات میں 2 قسم کی ذیابیطس کے مریضوں میں 5 گنا اضافہ ہوا ہے اور اس قسم کی ذیابیطس کے مریضوں میں تین گنا اضافہ ہوا ہے. ذیابیطس کے لوگوں میں، ہائبرگلیسیمیا کا خطرہ بڑھتا ہے جب ذیابیطس کی حالت صحیح طریقے سے منظم نہیں ہوتی ہے. ادویات کی ایک خوراک چھوڑ دیں یا جب آپ کسی غذا کی پیروی نہیں کرتے اور رجم کا استعمال کرتے ہیں.

ہائپوگلیسیمیا / ہائپرجیلیسیمیا کا سامنا کرنے کا خطرہ کون ہے؟

روزہ مہینے کے دوران طرز زندگی میں تبدیلی آتی ہے جس میں آپ کو روزانہ کی بنیاد پر کھانے کی انٹیک اور جسمانی سرگرمیوں کے پیٹرن کو محدود / بدلنا ہے. اس میں تبدیلی کی انسولین کے ادویات / انجیکشن لینے کا شیڈول بھی شامل ہے - اگر آپ اپنی حالت کا انتظام نہیں کرتے ہیں تو آپ ذیابیطیس پیچیدگیوں کو فروغ دینے کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. اچھا آپ کی صحت کے لئے خون کی شکر کی سطحوں میں اشتہاری اور انتہائی انتہائی تبدیلییں خراب ہوسکتی ہیں.

خطرات بڑھ جائیں گے اگر آپ:

• خاص طور پر گزشتہ 3 ماہ میں شدید ہائپوگلیسیمیا کا تجربہ کیا ہے.
• بار بار ہائپوگلیسیمیا کی تاریخ ہے.
• حاملہ ہو جاؤ
• بھاری جسمانی کام سے گزرنا.
• گردے کے مسائل ہیں.
• ذیابیطس کے منشیات، خاص طور پر انسولین اور سلفونیولورا انسولین کے استعمال پر کم توجہ.
• غریب صحت کے حالات کے ساتھ بزرگ.

خون کے شکر سے منسلک پیچیدگیوں کے خطرے سے بچنے کے لئے تیزی سے ذیابیطس والے لوگوں کے لئے تجاویز

اگر آپ پیچیدگیوں کے خطرے میں ہیں تو، ذیل میں سے کچھ کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آنے سے غیر مستحکم خون کی شکر کے بہاؤ کو روکنے کے لئے:

• اپنے خون کے چینی کو باقاعدگی سے چیک کریں، ایک دن کئی بار. اگر آپ انسولین کا استعمال کرتے ہیں تو یہ خاص طور پر اہم ہے.
• پیچھا کاربوہائیڈریٹ اور فربیس میں اعلی کھانے والی اشیاء کے ساتھ سہر کھاؤ.
• تیز اور سحر کو توڑنے کے دوران کافی مقدار میں پانی پائیں.
• روزہ رکھنے پر مشق رکھو، لیکن جسمانی سرگرمیوں سے بچنے سے بچیں جو بھاری ہے کیونکہ یہ ہائپوگلیسیمیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
• اگر آپ ہائپوگلیسیمیا یا ہیلیگلیسیمیا کے علامات کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں، یا خون کے شکر کی سطح پر دستخط کرتے ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جانچ پڑتال کے لۓ جاتے ہیں.

روزے پر ذیابیطس کا علاج کیسے کریں؟

چونکہ ذیابیطس کے دوا لینے کے لۓ روزہ رکھنے میں آپ کا شیڈول تبدیل ہوجاتا ہے، لہذا ہائپو / ہائپرجیلیسیمیا کو روکنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں. چونکہ غیر قانونی ذیابیطس کے علاج کا شیڈول آپ کو ان پیچیدگیوں میں سے ایک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

• اگر آپ کو میٹرمینٹن دوا دیا جاتا ہے تو، توڑنے اور 1/3 صبح کے وقت دو / 3 خوراک کھاتے ہیں.
• اگر آپ سلفونیونیور دواؤں جیسے گلوبینسلائڈ، گلپزائڈ، گلیپیرائڈ کا تعین کیا جاتا ہے). ڈاکٹروں کو عام طور پر دو دن سے دوپہر سے ایک دن صبح تک خوراک میں کمی ملے گی. لیکن اگر آپ کو ایک دن میں صرف ایک بار ابتدائی طور پر مقرر کیا گیا ہے تو، خوراک تیزی سے توڑنے کے بعد منتقل ہوجائے گا.
• زبانی انسولین خفیہ خفیہ دواوں کے لئے، آپ ایک دن 2 بار کھا سکتے ہیں: صبح کے وقت 1 اور توڑنے کے بعد 1 وقت.
• ڈی ڈی پی -4 کے معدنیات سے متعلق منشیات (جیسے جیسے Vildagliptin، Sitagliptin، Saxagliptin اور Lingliptin)، خوراک ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت نہیں ہے. میٹفارمینن کے ساتھ ان دواؤں کا مجموعہ ہائپوگلیسیمیا کا کم خطرہ ہے جب میٹارفینن اور سلفونیولورا انسدادوں کا مجموعہ ہوتا ہے.

لیکن یاد رکھو ڈاکٹر کے علم کے بغیر اپنے دوا کے شیڈول یا خوراک کو تبدیل نہ کریں. ڈاکٹر کے ساتھ ادویات لے جانے کے پیٹ میں ہمیشہ تبدیلیوں پر بات چیت کریں جو آپ کی حالت کو سمجھنے کے لۓ، ترجیحات سے قبل طویل عرصے تک روزہ رکھنے سے قبل اس طرح جسم کو نئے شیڈول سے مطابقت رکھتا ہے.