نہ صرف تازہ کاری کرتے ہیں، یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ تھائی چائے کے جسم کے لئے 5 فوائد ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: गर्म पानी में ये चीज डालकर पी लो 10 किलो वजन कम हो जायेगा # सर्दी में वजन घटाने का असरदार नुस्खा
  
• فوائد تھائی چائے جسمانی صحت کے لئے
  
• 1. مختلف دائمی بیماریوں کو روکنا
  
• 2. دل اور دانتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے
  
• 3. صلاحیت میں اضافہ کریں
  
• 4. وزن کم
  
• 5. بیکٹیریل ترقی کو روکنا
  
• تو کیا تھائی چائے صحت مند مشروبات بھی شامل ہیں؟
  
• ہدایت بناتا ہے تھائی چائے اکیلے
  

میڈیکل ویڈیو: गर्म पानी में ये चीज डालकर पी लो 10 किलो वजन कम हो जायेगा # सर्दी में वजन घटाने का असरदार नुस्खा

کیا آپ پیتے ہیں تھائی چائے؟ یہ چائے کی بنیاد پر پینے میں اضافہ ہوتا ہے. ذائقہ تازہ اور روشنی ہے، بہت سے لوگوں کی توجہ لے کر، بچوں سے بالغوں کے لۓ. جیسا کہ نام کا مطلب ہے، یہ چائے تھائی لینڈ سے آتا ہے. دوسرے چائے سے اس چاے کو کیا فرق ہے مسالوں کے علاوہ. چلو، فوائد کو تلاش کریں تھائی چائے مندرجہ ذیل

فوائد تھائی چائے جسمانی صحت کے لئے

تھائی چائے بھی کہا جاتا ہے چنین کالی چائے، اینور، کناموم، چینی، سنتری پھولوں اور دودھ کے ایک مرکب سے بنا دیا گیا ہے. یہ چائے اضافی دودھ کے ساتھ یا نہ ہی برف یا گرم کے ساتھ خدمت کی جا سکتی ہے. سب آپ کے ذائقہ پر منحصر ہے. اس چائے میں شامل مختلف مصالحے جسم میں بہت سے فوائد بھی دکھاتے ہیں.

کچھ فوائد تھائی چائے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، اجزاء کی بنیاد پر، یعنی:

1. مختلف دائمی بیماریوں کو روکنا

سیاہ چائے کی پتیوں، جو تھائی چائے کے اہم اجزاء ہیں، ان میں اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں، یعنی پولیفینول جن میں کیٹیٹین، اسفلایلینس، ایکیکیٹنکن، کیمیفل، مائیٹرییٹین، اور تیاریوں شامل ہیں. سیاہ چائے، گندم، اور گلیوں کے اینٹی آکسینٹس جسم کو آزاد ذہنیوں سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں اور سیل کو نقصان پہنچاتے ہیں.

تحقیق کے مطابق، کیٹیٹینس مخالف کارسنجینیک خصوصیات ہیں جن میں پانسیوں، چھوٹے آنتوں، جگر، مثلث، بڑے آستین، esophagus، پروسٹیٹ، جلد، پھیپھڑوں، اور ماتمی غدود میں کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

2. دل اور دانتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے

کالی چائے اور اینٹی وائڈ میں اینٹی آکسائڈنٹ خون کے برتنوں کی کارکردگی میں مدد کرتی ہیں جو پورے جسم کے دل سے پھیل جاتی ہیں اور اچھے کولیسٹرل کی سطح کو بڑھاتے ہیں. دونوں کے اثر دل اور شریانوں کی صحت کی حمایت کرسکتے ہیں تاکہ اس پر عمر کی عمر میں سٹروک یا دل کے حملوں کی روک تھام کو روک سکے.

3. صلاحیت میں اضافہ کریں

کافی کی طرح، سیاہ چائے میں کی کیفین بھی شامل ہے جو ایک محرک ہے. مادہ مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے لہذا آپ زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں. جبکہ چینی مواد میں مشروبات موجود تھیں تھائی چائے یہ جسم میں توانائی کی تعمیر کر سکتی ہے.

4. وزن کم

لائیو مضبوط، انسٹی ٹیوٹینٹس اور کیفے کا ایک مجموعہ کے اندر اندر رپورٹ تھائی چائے اعتدال پسند شدت پسندانہ ورزش کے ساتھ، میٹابولزم بڑھا سکتا ہے اور جسم کو کیلوری کو تیز کرنے کے لئے حوصلہ افزائی دیتا ہے. یہ تیزی سے کیلوری جلانے کے عمل کو جسم کو ریزرو چربی کا استعمال کرنے کے لئے طاقت دیتا ہے تاکہ جسم کا وزن کم ہو.

5. بیکٹیریل ترقی کو روکنا

بلیک چائے میں phenolic مرکبات اور tannins شامل ہیں جو کئی قسم کے بیکٹیریا کو روک سکتے ہیں. سٹار اینس جس میں ایک اینٹول، لینولول اور اسام شکیمیسیسی جیسے مرکبات موجود ہیں جسم کو مختلف پیروجینس (بیماریوں) سے محفوظ رکھتی ہیں. جب دونوں مشترکہ ہیں، تو ترقی E. کولی جس میں نساء کو روکنے کا سبب بنتا ہے.

تو کیا تھائی چائے صحت مند مشروبات بھی شامل ہیں؟

ہوشیار رہو، اگرچہتھائیچائےکسی حد تک اچھے فوائد پیش کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پینے کے لئے آزاد ہیںتھائی چائےجتنا ممکن ہو. یہی وجہ ہےتھائیچائےفی الحال مارکیٹ میں فروخت عام طور پر چینی اور چربی میں بہت زیادہ ہیں.

دودھ سے چینی اور چربی کا زیادہ تر استعمال مختلف بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں جیسے ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور ہائی ہائپر ٹھنڈن.

اس بات کا ذکر نہیں کرنا چاہئے کہ چائے خود کو کیفین پر مشتمل ہے، ایک محرک ہے جو دماغ کی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے. کچھ لوگوں کے لئے، کیفین سر درد، پیٹ درد، اور تشویش اور تکلیف کی ظاہری شکل پیدا کر سکتا ہے.

لہذا فوائد حاصل کرنے کے لئےتھائی چائےزیادہ سے زیادہ، اس عام سفید ہاتھی ملک پینے کے بہت زیادہ نہیں پیتے. کبھی کبھار پینے کے جسم کے لئے اچھے فوائد لا سکتے ہیں، کس طرح آتے ہیں.

ہدایت بناتا ہے تھائی چائے اکیلے

تھائی چائے آپ عام طور پر ایک پردہ میں خریدتے ہیں، میٹھی محسوس کرتے ہیں کیونکہ اس میں چینی، دودھ یا کریم شامل ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. ٹھیک ہے، زیادہ صحت مند اور فائدہ ہو تھائی چائے زیادہ فائدہ اٹھانا، آپ مندرجہ ذیل اجزاء کے ساتھ اپنے آپ کو یہ چائے بنا سکتے ہیں:

• 2 سیاہ چائے کا تھیلے
• 2 سنتری پھول چائے کے بیگ یا 1 چائے کا چمچ سنتری چھڑی
• 4 پورے لونگ
• 2 اسٹار اینور
• 1/2 ٹیس ونیلا نکات
• چائے کی چائے کا چکن
• برف کیوب
• گرم پانی
• کافی کم چربی دودھ
• کم کیلوری چینی

بنانے کے لئے تھائی چائےمندرجہ ذیل اقدامات پر عمل کریں:

• نصف گلاس گرم پانی تیار کریں.
• 2 سیاہ چائے بیگ، اور 2 سنتری پھول چائے کا تھیلے شامل کریں.
• جب تک پانی کا رنگ تقریبا سیاہ کافی کی طرح سیاہ ہو جاتا ہے تو ہلکے ہو.
• 4 لونگیں، 2 ستارہ اینور، 1/2 ٹیس وینیلا نکالنے، اور 1 ٹاس کنوانوم شامل کریں.
• تمام اجزاء کو پانی سے ملائیں، 8 سے 10 منٹ تک کھڑے رہیں.
• انتظار کر کے، کم از کم موٹی دودھ کے دو کپ تیار کریں.
• اگر آپ مٹھائی کو شامل کرنا چاہتے ہیں تو کم از کم چینی کی چینی کا کم از کم ایک چمچ شامل کریں. اضافی چینی کا استعمال نہ کریں، یہ بہتر ہے. دودھ دودھ، شور اور گندم سے مٹھائی حاصل کی جا سکتی ہے.
• بڑے پیمانے پر گلاس تیار کریں اور آئس کیوب کے ٹکڑوں سے بھریں.
• آئس سے بھرا ہوا گلاس میں کھینچنے والی دودھ اور چائے کا مرکب.
• مرکب اور ہلچل تک ہلانا تھائی چائے آپ لطف اندوز کرنے کے لئے تیار ہیں.