فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: smoking/سگریٹ نوشی ترک کرنا اتنا آسان جتنا آپ کا ارادہ مضبوط/سگریٹ نوشی ترک کرنا /سگریٹ نوشی
- 1. لائسنس (Glycyrrhiza glabra)
- 2. ریڈ کاؤنٹر یا لال سہ شاخ (ٹریفولیم پرتیبھا)
- 3. گاجر (ڈیوک کارتوٹا)
- 4. فوا پھلیاں (وشیہ فبا)
- 5. طرزی (طویل Curcuma)
میڈیکل ویڈیو: smoking/سگریٹ نوشی ترک کرنا اتنا آسان جتنا آپ کا ارادہ مضبوط/سگریٹ نوشی ترک کرنا /سگریٹ نوشی
قبل از کم موت کی دھمکی نوجوان سماکروں اور نوجوان بالغوں پر اثر انداز نہیں لگتی ہے. تمباکو نوشی کا خطرہ ان سے دور ہوتا ہے.
تمباکو نوشی خون کے برتنوں کو نقصان پہنچاتی ہے جنہوں نے عضو تناسل کو خون بہاؤ، لہذا ایسے افراد جن کو دھواں غفلت میں اضافہ ہوا ہے. تمباکو نوشی بھی عورت کے چہرے پر کیپلیئروں کو بھی نقصان پہنچاتی ہے، لہذا خواتین کا تمباکو نوشی غیر سگریٹروں کے مقابلے میں چہرے کے جھگڑے کا سامنا کرتے ہیں.
اگر آپ سگریٹ نوشی سے بچنے کے لئے دلچسپی رکھتے ہیں اور مدد کی ضرورت ہے تو، یہاں کچھ جڑی بوٹیوں ہیں جو تمباکو نوشی سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.
1. لائسنس (Glycyrrhiza glabra)
یقین دہانی کرائی جاتی ہے کہ تمباکو نوشیوں کو روکنے میں مدد ملے گی. تمباکو نوشی چھوڑنے کی کامیابی کے بارے میں بہت سے مثبت کہانیاں لائسنس کی مدد سے.
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
آپ آسانی سے لائسنس جڑ محفوظ کرسکتے ہیں اور اسے سگریٹ کے متبادل کے طور پر چوس سکتے ہیں. یہ خیال ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والوں کی خواہشات کو پورا کرنے کے لئے سگریٹ کے عادی ہیں.
لائسنس بڑے پیمانے پر تمباکو کی مصنوعات میں لاتا ہے، جیسے ذائقہ شامل کرنے کے لئے چکن تمباکو اور تمباکو پائپ.
آپ کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ اگرچہ لائسنس معتبر سطحوں پر (ایک دن کے بارے میں تقریبا 3 کپ چائے تک) تک استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے، طویل مدتی استعمال (6 ہفتوں سے زیادہ) یا زیادہ سے زیادہ سطحوں میں سر درد، مبتلا، پانی اور سوڈیم برقرار رکھنے، پوٹاشیم کا نقصان، اور دباؤ پیدا ہوتا ہے. ہائی بلڈ پریشر.
2. ریڈ کاؤنٹر یا لال سہ شاخ (ٹریفولیم پرتیبھا)
ریڈ clover اکا سرخ clover کینسر کی روک تھام کے لئے ایک شہرت ہے. تیموروں کو خون کی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے اور بائیو کیمیکل سگنل بھیجنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ خون کی وریدوں میں موجودہ خون کی وریدوں میں اضافہ ہوتا ہے، جسے اینگیوجنسنس بھی کہا جاتا ہے. کچھ کینسر کے محققین کو ٹیومر کو روکنے کے لئے نئے خون کی وریدوں کے قیام کو روکنے کے طریقوں کی تلاش ہے. یہ پایا گیا تھا کہ اینٹی اینولوجنک اثرات کے ساتھ مرکبات میں سے ایک جینیسٹین تھا، جو سرخ سہارے میں پایا جا سکتا ہے.
سابق تمباکو نوشی تازہ جھاڑیوں کے پتیوں یا پودوں میں جھوٹسٹین، جیسے پھلیاں یا سویابین شامل ہیں. اس سنیٹ میں تمباکو نوشیوں کی مدد کر سکتی ہے جو منہ میں کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے، اور اسی وقت، ناشتا میں جینسٹینن ایسے ٹماٹروں سے لڑ سکتا ہے جو ظاہر ہوسکتا ہے.
اگر آپ اپنی عادات کو روکنے میں مصیبت رکھتے ہیں، تو آپ نئی عادتیں آزمائیں، ہر روز لال چشمہ چائے پیتے ہیں. یہ آپ کے لئے تحفظ فراہم کرسکتا ہے.
3. گاجر (ڈیوک کارتوٹا)
کارٹینائڈ، وٹامن اے سے کیمیکلز کا مجموعہ جو گاجروں کو سنتری کا رنگ دیتا ہے، کینسر کی روک تھام میں بھی کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر اگر کارٹینوائڈز گاجر یا دیگر تازہ فوڈوں سے ضمیمہ کیپسول کے مقابلے میں حاصل ہوتے ہیں. اگر آپ ایک اچھی کیمیائی کو محدود کرتے ہیں، تو آپ بہت سے مادہ کھو جائیں گے جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
اگر سگریٹ کے کینسر کے لئے ایک محرک ہے تو، گاجروں کا خطرہ ہوتا ہے. بالکل بالکل پھل اور سبزیاں. زیادہ پھل اور سبزیوں نے استعمال کیا، پھیپھڑوں کے کینسر سمیت کینسر کی کم امکان کی وجہ سے. یہاں تک کہ اگر تم تمباکو نوشی سے روکے نہیں ہو تو، آپ کو گاجر کھا کر حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
4. فوا پھلیاں (وشیہ فبا)
ماپا کے بہترین ذرائع میں سے ایک کے طور پر، دماغ میں ڈوپیمین میں بدل گیا، فوا پھلیاں نیکوتین کی اپنی خواہش کو بڑھانے میں مدد کرسکتی ہیں. اٹلی کے محققین سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ میں، نیچس اکاؤنٹس کے حصے، جو جذبات میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، وہ دوپامین سے متاثر ہوتے ہیں. دوپامین سے منسلک الکاسور کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
بیپروپن ایک مہنگی منشیات ہے، جو سگریٹ نوشی کے خاتمے کے پروگرام کے لئے منظور شدہ ہے. فیوا پھلیاں اور مخمل پھلیاں سستی، محفوظ اور زیادہ مؤثر انتخاب ہیں.
5. طرزی (طویل Curcuma)
بھارت میں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر روز روزمرہ کا استعمال کرتے ہوئے دائمی تمباکو نوشیوں کو جسمانی جسم سے 3-8 اوقات کارکنجینوں کو ختم کرنا ہوتا ہے جو سگریٹ نوشی نہیں کرتے. یہ یہ بھی کہا جاتا ہے کہ تھوڑا سا تھام، تلسی اور ہلکی کینسر کا خطرہ کم کرسکتا ہے.
سگریٹ اور دھواں سے بچنے کی اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ روکے تو آپ اپنی زندگی اور لوگوں کو پسند کرتے ہیں. دریں اثنا، قدرتی مدد سے آپ کے جسم کی مدد فراہم کرتے ہیں.
ہیلو ہیلتھ گروپ نے طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کی ہے.
