فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Akseer cancer Part#3 Hakeem Mian Ali Faisal
- زیادہ وزن مریضوں کے سر درد کو متحرک کر سکتا ہے
- مریضوں کو دردناک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
- اگر آپ موٹی ہو تو مریضوں کے سر درد کو روکنے کے لئے کس طرح؟
میڈیکل ویڈیو: Akseer cancer Part#3 Hakeem Mian Ali Faisal
کیا آپ اکثر مریضوں کے سر درد کا تجربہ کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، شاید آپ جو محسوس کر سکتے ہیں، آپ کے وزن کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگرچہ مریضوں کا سر درد مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اگرچہ زیادہ وزن کا وزن مہاجرین کے لئے مضبوط ٹرگر ہوسکتا ہے. پھر کیوں وزن زیادہ مہاجرین کا سبب بن سکتا ہے؟
زیادہ وزن مریضوں کے سر درد کو متحرک کر سکتا ہے
عام طور پر مریضوں کے سر کے ایک طرف پر درد کی ظاہری شکل کی طرف اشارہ ہوتا ہے. بہت شدید حالتوں میں، یہ درد اکثر تجربہ ہوتا ہے یا اس سے زیادہ طویل عرصہ تک بھی ہوتا ہے.
امریکی اکیڈمی آف نیورولوژیو (اے اے اے) کی جانب سے کئے جانے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مریضوں کا سر درد ایک شخص کے وزن سے متاثر ہوتا ہے.
مطالعہ میں، ماہرین نے 3800 سے زائد بالغوں کے بارے میں مدعو کیا جو ایک غیر معمولی جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس حاصل کرنے کے لئے جانا جاتا تھا اور موٹا ہونا تھا. اس کے بعد، یہ بھی معلوم تھا کہ مجموعی مطالعہ شرکاء میں سے تقریبا 81 فیصد نے دعوی کیا کہ اکثر مریضوں کے سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
مریضوں کو دردناک درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
نیورولوجی جرنل میں رپورٹ کی تحقیق سے، ماہرین کا کہنا ہے کہ موٹاپا کسی شخص میں مہاجرینوں کے لئے ایک میں سے ایک ہو سکتا ہے. اصل میں جسم کے کام میں تبدیلیوں سے متعلق ہے جب کوئی شخص موٹے ہو.
ایک شخص جس سے زیادہ وزن ہے، ضرور، کافی موٹی ہوگی. جسم کی طرف سے موٹی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اگر یہ بہت زیادہ ہے تو ایسے لوگوں کو جو موٹے ہو جاتا ہے، اس میں سوزش کا باعث بن سکتا ہے.
لہذا، زیادہ سے زیادہ چربی آپ کے اپنے مدافعتی نظام کو ٹرگر کرے گا جس میں جسم میں سوزش یا سوزش پیدا ہو. اس سوزش کے نتیجے میں، مختلف قسم کے صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں، جن میں سے ایک مریض ہے.
یہاں تک کہ مختلف مطالعات میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ اگر ان چربی کے خلیات کی وجہ سے سوزش، بعد میں زندگی میں دائمی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے، جیسے کورونری دل کی بیماری، اسٹروک، اور ذیابیطس mellitus.
اگر آپ موٹی ہو تو مریضوں کے سر درد کو روکنے کے لئے کس طرح؟
وہاں سے ہونے والے مریضوں کے سر درد کو روکنے کے لئے کئی چیزیں ہیں جنہیں آپ کر سکتے ہیں:
- زیادہ وزن کم کرنا. یہ آپ کے مریضوں کو واپس آنے سے بچنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے.
- صحت مند اور غذائی خوراک کا انتخاب کریں. خوراک ایک چیز ہے جو آپ کو مریض کی تاریخ ہے تو سمجھنا ضروری ہے. کھانے کی کچھ قسمیں جنہیں آپ سے بچنے کی ضرورت ہے، مثلا الکحل، کھانے کی اشیاء اور مشروبات جو عملدرآمد کئے گئے ہیں اور پیکنگ، مصنوعی مٹھائیاں اور پنیر.
- کسی بھی تارکین وطن کو نظر آتے ہیں. جب بھی آپ سر درد کو محسوس کرتے ہیں تو نوٹوں کو جمع کرنے کے بعد، آپ کو یہ پتہ چلا جاسکتا ہے کہ مریض کو کیا ہوا.
- کھاؤ اور باقاعدہ وقفے لے لو. باقاعدگی سے اور صحت مند طرز زندگی رکھنے سے آپ کو مریضوں کے حملوں سے بچا جا سکتا ہے.
- زیادہ دباؤ سے بچیں. اگر آپ اداس محسوس کر رہے ہیں تو، آپ ایسی چیزیں کرسکتے ہیں جو آپ کو مزید آرام دہ اور پرسکون بنا سکتے ہیں جیسے یوگا، مراقبہ، یا شوق کی طرح آپ چاہتے ہیں.
- باقاعدگی سے ورزش کریں. آپ اب بھی باقاعدگی سے مشق کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ یہ صحت مند رہنے کی چابیاں میں سے ایک ہے. لیکن مشق کی قسم کے ساتھ ہوشیار رہو جو بھاری ہے، کیونکہ یہ آپ کے مریض کو ٹرگر کرسکتا ہے.
