موٹاپا ہمیشہ کی وجہ سے بہت زیادہ کھانے کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: Maday Ki Phakki | Maday Ki Tandrusti Ke Liye | معدے کے تمام امراض کا حل |معدے کے لیے بہترین پھکی
موٹاپا کیا ہے؟
جینیاتی عوامل کی وجہ سے موٹاپا ہوسکتا ہے
غلط غذا کی وجہ سے موٹاپا بھی ہوسکتا ہے
موٹے لوگوں میں بدتر نہ ہو

میڈیکل ویڈیو: Maday Ki Phakki | Maday Ki Tandrusti Ke Liye | معدے کے تمام امراض کا حل |معدے کے لیے بہترین پھکی

تصویر کا ذریعہ: Livestrong

"ہاں، تم واقعی واقعی چوستے ہو!"

جب آپ اسکول جاتے ہیں تو، آپ نے سنا یا شاید آپ کے دوستوں سے / اپنے دوستوں کو بھی پہنچا سکتے ہیں. بڑی لاشوں کے ساتھ تمام لوگوں کو موٹے ہونا کہا جاتا ہے. لیکن یہ پتہ چلتا ہے، موٹاپا زیادہ آسان وزن کے ساتھ لوگوں کی لیبل کے طور پر آسان نہیں ہے. اور یہ پتہ چلتا ہے، بہت سے عوامل کسی شخص کو موٹے بننے کے سبب بن سکتی ہے، کیونکہ وہ بہت زیادہ کھاتے ہیں یا مشق کرنے کے لئے سست ہیں.

موٹاپا کیا ہے؟

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ایک چوڑائی سے زیادہ بالغوں میں موٹاپا کے مسائل ہیں (نولین - ہینکسیما، فریڈککسن، لوفٹس اور وانگنیر، 2009). 2014 میں لینسیٹ میڈیکل جرنل کے مطابق، نہ صرف ریاستہائے متحدہ امریکہ، انڈونیشیا ایسی دنیا ہے جو دنیا میں موٹاپا کی سب سے بلند شرح کے ساتھ سب سے اوپر 10 میں شامل ہے.

موٹاپا جسم میں اضافی چربی ہے، جس میں عام طور پر ذیلی ٹشو (چمکی کے نیچے)، عضو کے ارد گرد، اور بعض اوقات اعضاء (Misnadierly، 2007) میں باہمی توسیع کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، موٹاپا بھی ایسی شرط ہے جس میں جسم میں چربی کے ٹشو کی وجہ سے اونچائی اور وزن کے درمیان فرق ظاہر ہوتا ہے، جسم میں چربی کے ٹشو کی وجہ سے زیادہ وزن موجود ہے تاکہ وزن کم ہوجائے جس سے مثالی سائز (Sumanto، 2009) سے زیادہ ہے. مختصر میں، موٹاپا جسم میں اضافی چربی ہے جس سے جسم کو وزن زیادہ ہوسکتا ہے. لیکن، ہر اضافی چربی کو اس اشارہ کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے کہ ایک شخص موٹاپا ہے. کسی شخص کو موٹا ہونا کہا جا سکتا ہے اگر وہ اپنے مثالی جسم کے وزن سے زیادہ 30٪ یا اس سے زیادہ وزن کا وزن (نولین-ہینکسیما، فریڈککسن، لوفٹس اور وانگنیر، 2009).

موٹاپا صرف نہ صرف ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری میں حصہ لیتا ہے، بلکہ منفی محاصرہ بھی فراہم کرتا ہے جو موٹے لوگوں کو عام طور پر ایسے افراد ہیں جو کمزور ہیں اور زندگی کا جذبہ نہیں رکھتے ہیں (کرینڈال، 1994؛ کروکر، کارنیلیل، اور میجر، 1991). یہ اصل میں بالکل سچ نہیں ہے، کیونکہ وہاں بہت سے عوامل ہیں جو موٹاپا کی وجہ سے ہیں. جیسے ہی کسی سے پوچھا جاتا ہے کہ پیرس جانے کی صورت میں، طریقہ کار کا انتخاب (چاہے ہوائی جہاز، یا بس، یا ٹرین)، اس شخص پر منحصر ہے جہاں شخص پر قبضہ ہوتا ہے (آفیر، 1982).

جینیاتی عوامل کی وجہ سے موٹاپا ہوسکتا ہے

ظاہر ہے، خاندان میں موٹاپا کم ہوسکتی ہے. اس والدین کے ذریعہ جینوں کو موٹے بچوں کے ساتھ تعلق ہے. اگر والدین میں سے کوئی بھی موٹے نہیں ہے، تو 10٪ موقع ہے کہ بچہ موٹے ہو جائے گا. اگر ایک والدین موٹے ہو تو، 40٪ موقع ہے کہ بچے موٹے ہو جائے گا. اور، اگر دونوں والدین موٹے ہیں تو بچوں کو موٹے بننے میں امکانات 70 فیصد تک پہنچتی ہیں (گرنئی، 1 9 36).

جڑواں عوامل جو موٹاپا بناتے ہیں ایک جڑواں بچے سے تعلق رکھنے والے ایک مطالعہ کی طرف سے مضبوط ہوتے ہیں؛ کیونکہ جڑیں اسی جین ہیں. جڑواں بچے ایک چھاترالی میں جمع کیے جاتے ہیں، ان میں سے ایک کو اپنے بھائیوں کے مقابلے میں زیادہ سے زائد کیلوری کا کھانا دیا جاتا ہے. نتیجہ، جڑواں بچے جنہیں 1000 کیلوری کو زیادہ سے زیادہ حاصل ہوتی ہے، ان کا وزن ان کے بھائیوں سے زیادہ مختلف نہیں ہے. یہاں تک کہ اگر یہ بڑھ جاتا ہے، اس جسم میں زیادہ کھانے کے گروپوں میں اضافہ ہوا ہے "اس کے جسم" اس کے بھائیوں کے طور پر ایک ہی حصے میں (Bouchard، Lykken، McGue، Segal، اور Tellegen، 1990). جڑواں بچے جنہوں نے علیحدہ علیحدہ کئے گئے تھے ان پر تحقیق بھی کی ہے؛ لیکن نتائج بھی کم یا زیادہ دکھاتے ہیں (Stunkard et al.، 1990). ظاہر ہوتا ہے کہ جینیاتی عوامل بچے کو موٹے بننے پر اثر انداز کرتی ہیں.

وہاں بھی ہے چربی سیل (مفت ترجمہ: چربی سیل) جو ایک عنصر ہے جس سے موٹاپا پیدا ہوسکتا ہے. موٹی سیل جسم میں چربی ذخیرہ کرنے کا ایک جگہ ہے. ایک بالغ انسان تقریبا 30-40 ملین ہے چربی سیل اس کے جسم میں. تحقیق کے بارے میں چربی سیلموٹے لوگوں کو ایک نمبر ہے چربی سیل عام بالغوں سے تین گنا زیادہ (Knittle & Hirsch، 1968). چوہوں پر کئے گئے مطالعے میں، موٹے چوہوں چوہوں کی تھی چربی سیل اس کی پنجری کے طور پر دو بار زیادہ. لمحہ چربی سیل چوہا کے جسم سے اس کی پنجری کے طور پر ایک ہی رقم کو جاری کیا گیا تھا، چوہا کا وزن ان کے جسمانی وزن میں سے نصف سے کم تھا اور اب اس کے پنجرا کے دوست کے طور پر بڑا تھا (Faust، 1984؛ ہرشر اور Batchelor، 1976).

غلط غذا کی وجہ سے موٹاپا بھی ہوسکتا ہے

عام لوگوں کے لئے معمول کی خوراک غذا کا استعمال کم کرنا ہے. دراصل یہ غلط بات ہے. کم کھانے کے ساتھ، مٹابولزم، اور "بدلہ" یا بہت سے چیزیں، ہوسکتی ہیں binge کھانے.

غلط غذا کی وجہ سے میٹابولزم میں کمی ایسے لوگوں کے لئے ایک بڑی مسئلہ ہے جو موٹاپا وزن سے محروم ہوجاتے ہیں. میٹابولزم کا خاتمہ اصل میں جسم کے پھیلاؤ بنا سکتا ہے؛ کیونکہ میٹابولزم میں کمی کا مطلب یہ ہے کہ کھانے سے پہلے پہلے توانائی کی جلدی میں کمی آتی ہے. اس کے علاوہ، موٹے موٹے افراد بنانے سے ان کی بھوک پکڑتی ہے، اس کا سبب بن سکتا ہےbinge کھانےکھانے یا کھانے سے ملنے کے بعد زیادہ سے زیادہ چوہوں میں چار دن میں بھوک کرنے کے لئے چھوڑ دیا گیا تھا، جب چوہوں کھانا دیا گیا تھا، چوہا کے جسم کا وزن جلدی سے واپس آیا کیونکہ وہ کھایا گیا تھا "انتقام" (Coscina اور Dixon، 1983) کا ایک کیس.

غذا دوائیوں کا استعمال کرتے ہوئے استعمال نہیں کرتے جو جسم کے وزن میں اضافہ کرسکتے ہیں. فینفلورامین جیسے غذا کے منشیات کا استعمال کرتے ہوئے (اب آزادانہ طور پر فروخت نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ یہ دل کی بیماری سے متعلق ہے) اصل میں بہتر بن سکتا ہے سیٹ پوائنٹ جسم میں پوائنٹ مقرر کریں یہ ایک نقطہ ہے جو جسم کی حالت غیر مستحکم ہے تو پورا ہونا ضروری ہے.

مثال کے طور پر، انیتا میں جسمانی درجہ حرارت سیٹ 20 ڈگری سیلسیس ہے. جب اس سے کم، انیتا کا جسم سردی کا تجربہ کرے گا، اور جب اس سے زیادہ، انیتا کا جسم گرمی کا تجربہ کرے گا. پر سیٹ پوائنٹ اعلی، حالت جب جسم کو مکمل محسوس کرنا چاہئے اس سے پہلے زیادہ ہو جائے گا. اس کا سبب بنتا ہے کہ سبزیوں کے چکن سوپ کے ساتھ چاول کی ایک پلیٹ مکمل ہوسکتی ہے، غذائی منشیات اور روکنے کے بعد، سبزیوں کے چکن سوپ کے علاوہ چاول جاتی مشروم اور نئے گرے ہوئے چکن کے ساتھ چاول اس شخص کو مکمل کر سکتا ہے. یہ بہت مشکل ہے کیونکہ ایک کیلیوری انٹیک ہے جو اسے کھپت کے لئے شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

موٹے لوگوں میں بدتر نہ ہو

اس مضمون کو پڑھنے کے بعد، کیا آپ نے اپنے دماغ کو کھولنے شروع کردی ہے کہ یہ موٹاپا بدل جاتا ہے صرف سست مشق کی وجہ سے اور بہت کچھ نہیں کھاتا ہے؟ موٹاپا پیچیدہ بنانے کے مختلف عوامل موجود ہیں. پروفیسر صحت مٹکس اور تشخیص کے انسٹی ٹیوٹ (آئی ایچ ایم ای) سے علی موداد نے ایک مرتبہ کہا کہ موٹاپا سے لڑنے میں کوئی ملک کامیاب نہ ہو، کیونکہ موٹاپا ایک نئی مسئلہ ہے. 30 سال پہلے 875 ملین افراد میں اضافہ ہوا ہے.

یہ آپ کا موٹاپن سے لڑنے کے لئے کھلی ہتھیاروں کے ساتھ اپنے آپ کو کھولنے کے لئے وقت ہے اور آپ کے دوستوں اور پیاروں کی مدد سے موٹاپا سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. جب آپ موٹے ہیں یا موٹے دوست ہیں تو آپ کو اپنے آپ کو شرمندہ یا شرم محسوس کرنے کا کوئی اضافی وقت نہیں ہے. سب کچھ آپ کے ساتھ صحت مند زندگی کے لئے شروع ہوتا ہے.

اسی طرح پڑھیں: