فہرست:
میڈیکل ویڈیو: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee
جب آپ اپنے بچے کی خوراک میں رس ڈالنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو ہم مندرجہ ذیل نقطہ نظر کی سفارش کرتے ہیں:
- یہ یقینی بنائیں کہ یہ حقیقی پھل کا رس ہے. پھل کی مشروبات جو 100٪ پھل کا رس نہیں ہیں، عام طور پر چینی اور / یا اضافی میٹھی والے ہوتے ہیں جو ٹارٹر اور کیلوری میں اضافہ کرسکتے ہیں.
- ایک سال کی عمر تک بچوں کو جوس میں متعارف کرایا نہ کرو اور انہیں بوتلوں میں نہ ڈالو.
- آپ کے بچے کو ایک طویل عرصے تک رس (یا مائع پر مشتمل مائع) پینے کی اجازت نہ دیں. ایک چھوٹا بچہ، بوتل، شیشے یا شیشے کا استعمال نہ کریں، کیونکہ شدید دلیوں میں بہت دیر تک دانت سنگین دانتوں کا سبب بن سکتا ہے.
- پانی کے ساتھ رس کو کم کرنے پر غور کریں.
- اپنے بچے کو تازہ پھلوں کو ہر وقت برقرار رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں جب وہ دستیاب ہیں.
- جب بھی ممکن ہو، اناج کے ساتھ جوس (گودا) اضافی ریشوں کے لئے.
- یہ یقینی بنائیں کہ رس دودھ اور پانی میں آپکے بچے کی دلچسپیوں کو ختم نہیں کرتا.
- صرف نسبندی مصنوعات خریدیں (نسخہ کی وجہ سے انفیکشن سے بچنے سے بچنے کے لئے جو ایک شیلف، منجمد توجہ یا ٹھنڈا میں نشان لگایا جاتا ہے کا رس).
- معلوم ہے کہ مناسب عمر کی حد کے اندر جوس کو دینے کے لئے اچھا ہے (بچوں کو جوس میں چھ ماہ سے کم نہيں، اور بچوں اور بچوں کے لئے 120-180 ملی میٹر سے زیادہ نہیں)
- دانتوں کی کٹائی اور "بچہ اسہال" جیسے زیادہ رس رس کی کھپتوں کی نشاندہی پر توجہ دیں. بچوں جو زیادہ ضرورت رس کا استعمال کرتے ہیں وہ نئے دانت کی کٹائی کا سامنا کرنے کے خطرے میں ہیں کیونکہ وہ ایک طویل عرصے سے جوس پینے جاتے ہیں، اور 2-3 سال کی عمر کے درمیان بچوں میں سب سے زیادہ جوس کی کھپت ہوتی ہے. کچھ معاملات میں یہ بھی طویل اساتذہ کا نتیجہ ہے.
9 چیزیں یاد رکھنا جب آپ کے بچے کو رس دینا پڑتا ہے
Rated 4/5
based on 1913 reviews
