فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: بيوى سے پچھلی شرمگاہ میں جماع کرنا یعنی سکس دبر پچھلے میں کرنا Relationship with wife from backsid
- حاملہ وقت بستر آرام کے دوران کیا کیا جا سکتا ہے؟
- جب آپ کو بستر آرام کرنا ہے تو آپ اب بھی مشق کرسکتے ہیں؟
- حاملہ وقت بستر آرام کے دوران کیا کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: بيوى سے پچھلی شرمگاہ میں جماع کرنا یعنی سکس دبر پچھلے میں کرنا Relationship with wife from backsid
بعض ممکنہ ماؤں حاملہ ہیں، خاص طور پر جنہوں نے حاملہ وقت بستر آرام کی ضرورت ہے حمل کے دوران ہائی بلڈ پریشر. یہ آپ کی حالت اور حاملہ حمل کے دوران جنون بہتر بنا سکتی ہے. پھر، آپ حاملہ وقت بستر آرام کیسے چلیں گے؟
حاملہ وقت بستر آرام کے دوران کیا کیا جا سکتا ہے؟
بستر آرام سے حاملہ خواتین کے درمیان مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے جیسا کہ ڈاکٹر کی سفارش کی جاتی ہے. کچھ عرصے میں ہسپتال میں آرام کرنا پڑتا ہے، لیکن گھر میں بھی کچھ بھی ہوسکتا ہے. نقطہ بستر باقی کے دوران ہے جو آپ کو ایسی سرگرمیوں کو کم کرنا ہے جو عام طور پر کسی خاص مدت کے اندر اندر کئے جاتے ہیں.
تاہم، بستر آرام کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ صرف بستر پر کسی چیز کے بغیر جھوٹ بولتے ہیں. خاص طور پر اگر آپ صرف دن بستر میں رہیں تو، یہ آپ کے لئے برا اثرات لائے، جیسے کشیدگی، سخت پٹھوں، خون کی گردش ہموار نہیں ہے، اور دیگر. اس کے لئے، جب آپ بستر آرام کرتے ہیں تو آپ کو سرگرمیوں کو جاری رکھنا چاہئے.
لیکن یقینی طور پر نہ ہی خود مختار سرگرمیاں جو ہوسکتی ہیں. ایسی سرگرمیوں جو آپ کر سکتے ہیں وہ آپ کی حالت کے مطابق ہوسکتے ہیں اور آپ کی وجوہات کو بستر آرام کرنا چاہئے. لیکن عموما، ایسی سرگرمیاں جو آپ اب بھی کر سکتے ہیں جب بستر آرام دوپہر / گھر کی واک، غسل، صاف، اور دیگر روشنی کی سرگرمیاں کررہے ہیں.
جب آپ کو بستر آرام کرنا ہے تو آپ اب بھی مشق کرسکتے ہیں؟
جب آپ اپنی سرگرمی کو کم کرتے ہیں اور صرف بستر میں رہیں گے، تو یقینا آپ کے پٹھوں کو کم کرنے کا کام ہوتا ہے. اس سے پٹھوں کی تعداد کم ہوتی ہے، اور پٹھوں اور جوڑوں کو سخت محسوس ہوتا ہے کیونکہ وہ کم از کم استعمال ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، ایک طویل وقت کے لئے جھوٹ بھی آپ کے خون کی گردش کو خون سے کم کرنے کے خطرے کو بڑھانے اور خطرے میں اضافہ بھی کر سکتا ہے.
اس وجہ سے، یہاں تک کہ اگر آپ صرف بستر میں جھوٹ بولتے ہیں، تو آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہلکے ہلکے مشق کو آگے بڑھانے یا چلائیں. اگر آپ بستر پر صرف اجازت دے رہے ہیں، تو ایک طرف سے ایک اور دوسرے کی طرف سے سونے کی حالت میں عضلات کو متحرک کرنے اور دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی طرف سے بھوک لگی ہے uterus پر خون کے بہاؤ کو زیادہ سے زیادہ.
گیند نچوڑ، آپ کے ہاتھوں اور پیروں کو اوپر اور نیچے ملاتے ہوئے، آپ کے ہاتھوں کو گھومنے والی کچھ ایسی تحریکیں ہیں جو آپ بستر میں ہیں جب آپ ایسا کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اگر آپ بستر سے باہر نکلنے کی اجازت دی جاسکتی ہے تو آپ دیگر ہلکی مشق بھی کر سکتے ہیں، جیسے آپ کے ٹانگوں کو گھومنے، اپنے ہاتھوں اور ٹانگوں، گھومنے اور اسی طرح کو مضبوط کرنا. تاہم، ایسے کھیلوں سے بچنے سے جو پیٹ کی پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں.
حاملہ وقت بستر آرام کے دوران کیا کرنا چاہئے؟
بھاری سرگرمیاں کرنا اہم بات یہ ہے کہ جب آپ بستر آرام میں ہیں تو آپ سے بچنے کی ضرورت ہے. بھاری اشیاء اٹھانے، ایک بچے کو لے کر، رات کے آخر میں دیر سے دفتر کے کاموں کو پورا کرنا، اور کچھ وقت تک بھاری گھریلو سرگرمیاں لے جانے سے بچا جاسکتا ہے.
کچھ حاملہ خواتین جو پلاسیٹ اڈیا کے تجربے کا تجربہ کرتے ہیں وہ بھی سرگرمیوں سے بچنے چاہئیں جو پریس پر دباؤ ڈالیں. یہ سرگرمیاں، جنسی تعلقات، ٹمپون کا استعمال کرتے ہوئے، بار بار، تیز چلنے، یا جسم کے نچلے حصے میں شامل ہونے والی کھیلوں کی نقل و حرکت کرنے کے لئے.
جب بستر آرام کرو تو آپ کو بھی اس سے بچنے سے بچنا چاہئے. کسی بھی سرگرمی کو نہیں کرتے جب بستر آرام سے آپ کو بور اور تھوڑا زور دیا جاسکتا ہے. اس کو روکنے کے لئے، ایسی سرگرمیاں کرتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں اور جو آپ عام طور پر کرتے ہیں ان کی روشنی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لۓ رکھیں. مثال کے طور پر، صبح میں غسل، ٹی وی، پڑھنے، اور دیگر دیکھتے ہیں.
